Вред переохлаждения для женского организма

Почему болеют женщины: гинекологи предупреждают

Вред переохлаждения для женского организма

О причинах инфекционно-воспалительных гинекологических заболеваний рассказывают акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Яха Ахмедовна Темишева и гинеколог, кандидат медицинских наук Евгения Владимировна Мищенко, врачи клиники «Медицина».

Инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза – на первом месте в структуре гинекологической заболеваемости. Почти 65% пациенток на приеме у врача гинеколога – женщины, страдающие такими болезнями.

Несмотря на свою распространенность, «женские» воспаления очень серьезно влияют на здоровье и считаются одной из важнейших медицинских проблем.

Именно они – самая частая причина бесплодия, внематочной беременности и невынашивания беременности.

Невозможность обрести счастье материнства – еще не самое страшное последствие гинекологических инфекций.

Если инфекцию долго не лечить или лечить неправильно, воспаление со временем распространяется на всю брюшную полость. Так начинается смертельная болезнь под названием «перитонит» (воспаление брюшины).

Единственная возможность спасти больного перитонитом – неотложная хирургическая операция.

Боль во время «месячных» или в процессе полового акта – не «естественное явление», а признак инфекционно-воспалительных гинекологических заболеваний. Поэтому при любых неприятных ощущениях в половых органах и в нижней части живота сразу же обращайтесь к врачу!

От переохлаждения до перитонита

Перечислим некоторые из «женских» воспалительных заболеваний:

  • кольпит – воспаление слизистой оболочки влагалища;
  • вульвовагинит – воспаление наружных половых органов и слизистой оболочки влагалища;
  • метроэндометрит – воспаление мышечной и слизистой оболочек тела матки;
  • сальпингит – воспаление маточных труб;
  • аднексит, или сальпингоофорит – воспаление придатков;
  • тубоовариальный абсцесс – инфекция, при которой происходит расплавление яичника и маточной трубы, и формируется одна полость, заполненная гноем;

В результате воспаления могут возникнуть и другие проблемы. Зачастую после «женских» инфекций развиваются кисты яичников, а также параовариальные и паратубальные кисты. Другие опасные осложнения – гидросальпинкс и пиосальпинкс.

Гидросальпинкс – это скопление жидкости в просвете маточной трубы. Чаще всего он возникает в результате воспаления маточных труб.

Из-за воспалительного процесса в маточных трубах разрастается соединительная ткань, образуются спайки и рубцы. На слизистой оболочке труб погибают ворсинки, а мышечная оболочка труб утрачивает свою способность к сокращению.

Просвет  маточной трубы  обрастает спайками – и в ней начинает скапливаться слизь. Так и формируется гидросальпинкс.

Со временем жидкость, скопившаяся в трубе, превращается в гной. Так возникает скопление гноя в просвете маточной трубы – пиосальпинкс.

Чем опасны гидросальпинкс и пиосальпинкс? Ответ очевиден. Движение по маточным трубам перекрыто, и яйцеклетки не могут попасть из яичников в матку. Поэтому оплодотворение яйцеклетки, а значит, и зачатие ребенка физически невозможно. Таков закономерный и, к сожалению, не единственный итог всех неизлеченных «женских инфекций».

Второй закономерный итог гинекологических воспалительных заболеваний – тазовый перитонит.

Когда «женские проблемы» стоят жизни

Невылеченное воспаление матки или придатков со временем переходит на тазовую брюшину. В полости малого таза скапливается жидкость (серозно-фибринозный или гнойный экссудат). Возникает абсцесс. Образуются спайки, благодаря чему очаг воспаления на время отграничивается от остальной части брюшной полости. Воспаление тазовой брюшины и называют тазовым перитонитом.  

Если начать лечение на ранних стадиях болезни, воспаление можно ликвидировать и без хирургической операции. Однако невнимание к себе не проходит бесследно: на месте воспаления образуются обширные плотные сращения. Из-за этого начинаются постоянные боли, нарушается функция кишечника, развивается бесплодие… И все же женщина остается жива.

Для тех, кто не успел вовремя обратиться за помощью или попал к некомпетентному врачу, финал будет совсем другим. Абсцесс лопается, и его содержимое – гной – попадает в остальную часть брюшной полости. Начинается разлитой гнойный перитонит. Если вовремя не сделать хирургическую операцию, пациентка неминуемо погибнет.

Чистота – залог здоровья

Риск развития  «женских» инфекционно-воспалительных заболеваний напрямую зависит от:

  • сексуальной активности;
  • возраста;
  • частоты смены половых партнеров;
  • методов контрацепции;
  • травм половых органов при сексуальных контактах;
  • инвазивных гинекологических вмешательств, например, абортов.

Неудивительно, что воспалительными заболеваниями органов малого таза чаще всего болеют молодые женщины.

Воспаления «женских» органов, как правило, результат инфекции, восходящей из эндоцервикса (канала шейки матки, соединяющего полость матки и влагалище).

Чаще всего это инфекции, передающиеся половым путем: хламидии, гонорея, уреаплазма, микоплазма, трихомонада, грамположительные и грамотрицательные аэробные и анаэробные микроорганизмы, грибковые инфекции и т.д. В последние годы растет число заболеваний, вызванных грибами рода кандида.

Как правило, в организм женщины одновременно попадают возбудители нескольких болезней – и она «подхватывает» несколько инфекций (иными словами, микстинфекцию).

Для профилактики инфекционно-воспалительных гинекологических заболеваний необходимо:

  • применять барьерные методы контрацепции (презервативы), гарантирующие безопасный секс;
  • соблюдать все правила гигиены (в том числе при интимных контактах);
  • вытираться только своими полотенцами и чистить зубы только своими зубными щетками. Пользоваться чужими щетками и полотенцами  нельзя!
  • ограничить количество партнеров;
  • регулярно приходить на осмотр к гинекологу, как минимум, раз в полгода.

Еще один «лидер»

Болезни шейки матки – тоже в числе самых распространенных гинекологических заболеваний. Из-за воспалительных процессов в женских репродуктивных органах разрушается слизистая оболочка шейки матки, и на ее месте возникают ранки и воспаления, иначе говоря, эрозивные участки. А это уже серьезное заболевание – эрозия шейки матки. Если эрозию не лечить, она может переродиться в опухоль.  

Из-за хронического цервицита (воспаления влагалищного сегмента шейки матки) в тканях шейки матки часто происходят изменения – диспластические процессы, которые со временем также приводят к раку.

Риск рака шейки матки увеличивают такие факторы, как:

  • раннее начало половой жизни;
  • частая смена партнеров;
  • папилломавирусная инфекция, обусловленная ВПЧ 16, 18, 46 и 56-го типов;
  • изменения на шейке матки;
  • курение.

Профилактика рака шейки матки включает в себя:

  • борьбу с курением;
  • безопасный секс;
  • гигиену сексуальных отношений;
  • своевременную диагностику и лечение заболеваний шейки матки.

Самый женский рак

Рак тела матки (рак матки, рак эндометрия) – к сожалению, еще одна из самых распространенных гинекологических болезней. Сегодня научно доказано, что риск рака тела матки возрастает при:

  • ожирении;
  • сахарном диабете;
  • гипертонической болезни;
  • метаболическом синдроме;
  • раннем начале половой жизни;
  • отсутствии родов;
  • поздней менопаузе.

Женщины, в жизни которых есть перечисленные выше факторы риска, должны регулярно приходить на осмотр к гинекологу – хотя бы раз в полгода. Постоянный контроль врача поможет предупредить главные «женские» болезни.

Будьте внимательны к себе!

Источник: Алтайская Екатерина, журналист

Алтайская Екатерина

12.11.2014

Источник: http://mosapteki.ru/material/pochemu-boleyut-zhenshhiny-ginekologi-preduprezhdayut-4233

Зима – не время модничать?

Вред переохлаждения для женского организма

Разумеется, грипп, ОРВИ и менингит, которым стращают иные мамы своих непослушных детей, появляются не от холода, а из-за инфекций. Но даже если избегать чихающих и кашляющих людей, одеваясь не соответствующе времени года, можно получить серьёзные проблемы со здоровьем…

Холод сам по себе не провоцирует болезней, однако он угнетающе действует на иммунитет, который из-за переохлаждения начинает хуже справляться со своими функциями. В результате в организме запускаются патологические процессы, которые мы порой и не думаем соотнести с чрезмерно долгим пребыванием на морозе.

О том, какими заболеваниями чревато пренебрежение тёплой одеждой, «Вечёрке» рассказали главный врач Городской детской поликлиники № 1 Светлана Якимушкина и заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья консультативно-диагностической поликлиники Областного клинического перинатального центра Любовь Замахина.

Можно ли облысеть из-за холода?

Не так уж редко представительницы прекрасного пола, заботясь о причёске и внешнем виде в целом, не носят шапки даже при сильных морозах. Конечно, так они сохраняют форму укладки, но рискуют сильно навредить здоровью волос…

– Переохлаждение головы может стать причиной не только острых воспалительных заболеваний, но и различных дерматитов, – разъясняет Светлана Якимушкина. – Дерматит в свою очередь может привести к образованию перхоти. Кроме того, от холода сужаются сосуды, в том числе и те, что питают волосяные луковицы.

Волосы, которые недополучают питание, обычно становятся ломкими, тонкими и тусклыми. В некоторых случаях они могут истощиться настолько, что начнут выпадать, вплоть до облысения… И если кто-то думает, что пышная шевелюра может исполнить роль шапки, он ошибается.

Непокрытые волосы серьёзно страдают от низких температур.

А потому всем, кто хочет сохранить здоровье своих волос, пусть даже и в ущерб укладке, придётся ходить в шапке, которую ещё следует правильно подобрать…

Слишком свободная, такая, которая «несильно помнёт волосы», не подойдёт, так как не обеспечит достаточную теплоизоляцию. Не сгодятся и чересчур тесные модели, которые будут сдавливать голову.

Сдавливание может привести к нарушениям кровообращения и головным болям.

Также врачи не рекомендуют носить меховые «наушники» и вязаные повязки. Головной убор по причинам, упомянутым выше, должен прикрывать не только уши, но и волосистую часть головы, чего «наушники» обеспечить, увы, не могут.

Долгоиграющие последствия

– Также очень важно обратить внимание на утепление шеи, – продолжает рассказ Светлана Александровна. – На шее практически нет подкожной жировой прослойки, и потому она быстро замерзает. Даже если вы не чувствуете мороза, переохлаждение шеи может привести к печальным для здоровья последствиям. При этом последствия могут проявить себя далеко не сразу…

Так, из-за холода может начаться неврит – воспаление периферического затылочного нерва. Обычно эту болезнь сопровождает боль, которая возникает при поворотах головы, касании макушки, затылка и даже при слишком ярком освещении.

От переохлаждения шеи со временем может развиться и лимфаденит – поражение лимфоузлов, чреватое лихорадкой, головной болью, ознобом, потливостью и общим недомоганием.

Чтобы избежать подобных проблем, достаточно подобрать тёплый шарф, плотно прилегающий к шее и не сковывающий движений. Шарф необходим даже тем, у кого на верхней одежде есть высокий воротник, поскольку воротники в большей степени защищают нас от ветра, но не от холода.

– Естественно, не следует пренебрегать тёплой одеждой и для остальных частей тела, – комментирует Светлана Якимушкина. – Переохлаждение ног может спровоцировать ревматизм.

Выбирая обувь для зимы, следует отдавать предпочтение моделям с небольшим каблуком, и главное – из натуральных материалов, которые не слишком плотно прилегают к ноге. Желательно также носить обувь на толстой подошве.

При необходимости повысить термозащитные свойства обуви можно, положив в неё стельки, но опять же – только из натуральных материалов.

Важно позаботиться и о руках. Модным кожаным перчаткам лучше предпочесть варежки, в которых пальцы дополнительно будут греть друг дружку. Отказываясь от ношения и варежек и перчаток, как утверждают врачи, человек может спровоцировать развитие артрита или дерматита.

– Тем, кто страдает от каких-либо воспалительных заболеваний в стадии обострения, вообще нежелательно выходить на улицу в сильный мороз, – заключает Светлана Александровна.

– Утомляемость больного человека повышена, и даже короткое пребывание на улице в стужу чревато для него как локальным, так и общим переохлаждением. И сил у ослабленного организма на то, чтобы справиться с его последствиями, может просто не хватить.

Не забывайте, что зимние прогулки оказывают оздоровительный эффект, но только на людей в хорошем самочувствии и с нормальной температурой тела.

Не морозьте поясницу!

Отдельно стоит упомянуть и о том, как холод влияет на женское репродуктивное здоровье. Врачи склонны считать, что зимой женщины нередко сами наносят себе огромный вред, когда следуют модным тенденциям и надевают короткие юбки, джинсы с низкой посадкой или лёгкие курточки, едва прикрывающие поясницу.

– Переохлаждение снижает иммунитет, что приводит к «пробуждению» вредоносных бактерий, до поры дремлющих в организме, – объясняет заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья Областного клинического перинатального центра Любовь Замахина. – Стрептококки, стафилококки, микоплазмы, хламидии могут находиться в женском организме в «спящем» состоянии и не наносить ему никакого видимого вреда, но переохлаждение служит толчком к их чрезмерному размножению.

Это в свою очередь может стать причиной возникновения болезней, таких как воспаление придатков, воспаление мочевого пузыря, воспаление почек и многих других, не менее опасных для женского организма.

Они напрямую влияют на репродуктивную функцию женщины, вызывая спаечный процесс органов малого таза, что в конечном счёте может привести к бесплодию.

Особенно опасно, когда спайки появляются на маточных трубах или яичниках: в таких случаях без оперативного вмешательства бесплодия не избежать.

По словам нашего эксперта, самый очевидный симптом начинающегося спаечного процесса – хроническая тазовая боль. Она возникает при малейшем смещении внутренних органов из-за натяжения спаек.

Такая боль, как правило, напоминает о себе почти постоянно и регулярно обостряется из-за физических или психоэмоциональных нагрузок, переохлаждения или продолжительного нахождения в одной позе.

Если у вас есть подозрения на хроническую тазовую боль, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту.

– Правильный выбор одежды на зиму крайне важен, – убеждена Любовь Замахина. – При наступлении холодов необходимо не медля переходить на сезонную одежду и обувь, а также следить за тем, чтобы одежда прикрывала область поясницы, бёдер и низ живота. Благо выбор в магазинах сейчас огромный. Поэтому найти компромисс между желанием модно выглядеть и сохранить здоровье будет совершенно несложно.

Фото zastai.com, x.imagefapusercontent.com

Источник: https://www.vr-gazeta.ru/gazeta/nomer-48-ot-29-noyabrya-2016/zima-ne-vremya-modnichat/

Почему переохлаждение опасно для женщин

Вред переохлаждения для женского организма

Чем холоднее на улице, тем выше риск заболеть. Medical Note расскажет о женских болезнях, и объяснит, как защитить организм от холода.

Мерзнуть нельзя ни маленьким девочкам, ни взрослым женщинам

Предостережение «не сиди на холодном» передается из уст в уста — от мам и бабушек к дочерям и внучкам. А все потому, что самый опасный враг всех женщин — переохлаждение. Почему же мерзнуть так опасно?

К сожалению, высокий риск заболеть при переохлаждении «по умолчанию» связан с анатомическими особенностями женского организма. В некоторых вопросах строение мочевыделительной системы женщин «проигрывает» мужской анатомии.

Мочеиспускательный канал у мужчин похож на длинную «трубочку» с крошечным выводным отверстием на конце. У нежной половины человечества уретра в пять раз короче — ее длина не превышает четырех сантиметров. При этом просвет (ширина отверстия канала) составляет треть от длины. Из-за этого женщины чаще сталкиваются с воспалением уретры, мочевого пузыря и почек.

В данном случае анатомия играет главную роль в развитии воспалительных заболеваний. Из-за короткой уретры условно-патогенные микроорганизмы и женские инфекции с гениталий беспрепятственно распространяются вверх по мочевыделительной системе.

Если в это время женщина замерзнет, возникнет опасная ситуация. Из-за переохлаждения снижается иммунитет, и организму становится сложно «сконцентрироваться» на бактериальной атаке. Поскольку естественная защита уменьшается, патогенные микроорганизмы получают шанс вызвать болезнь.

Как понять, что вы переохладились

При воспалении органов мочевыделительной системы женщину беспокоят дискомфорт внизу живота и в области поясницы, жжение и резь при мочеиспускании, а также частые позывы в туалет.

Если воспаление охватило не только уретру, но и почки, к неприятным ощущениям присоединяется повышенная температура тела, общая слабость и утомляемость, боль в нижних отделах спины при легком поколачивании.

При переохлаждении болит поясница и низ живота, поднимается температура и хочется в туалет

Появление даже самых первых симптомов — сигнал к безотлагательному посещению врача. А в некоторых случаях — и для вызова скорой помощи. Если начать лечение вовремя, можно предотвратить распространение инфекции.

К каким болезням приводит переохлаждение

Чаще всего из-за переохлаждения возникают цистит (воспаление мочевого пузыря), и воспаление придатков — маточных труб, яичников и связочного аппарата.

Это инфекционные заболевания, для которых неблагоприятные погодные условия — ведущий пусковой механизм, настоящий сигнал к атаке.

Какие бывают осложнения при женских инфекциях

«Женские» заболевания опасны как сами по себе, так и своими осложнениями. «Не долеченные» женские болезни с вовлечением придатков матки приводят к репродуктивным трудностям в двадцати процентах случаев.

Проблемы с беременностью возникают из-за хронической персистирующей (то есть возвращающейся снова и снова) инфекции. «Возвратную» инфекцию вызывают микроорганизмы, постоянно живущие в клетках, но обнаруживающие себя только в периоды обострений.

Усердная «работа» этих зловредных жильцов вызывает «склеивание» и непроходимость маточных труб. В результате сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, и женщина обращается в медицинское учреждение с жалобами на бесплодие.

Как не заболеть зимой: 4 совета

Связанных с переохлаждением болезней можно избежать, если следовать четырем главным рекомендациям акушеров-гинекологов.

1. Одеваться тепло

Теплая одежда по погоде защищает от холода и переохлаждения. Беглый взгляд в телефон перед выходом из дома, чтобы узнать прогноз погоды, позволит быть во всеоружии перед любым ненастьем.

Любительницам коротких юбок и платьев следует тщательно продумать верхнюю одежду. Осенью и зимой нужно носить длинные пальто и куртки, теплые зимние ботинки или сапоги, и обязательно надевать плотные колготки, чтобы мороз не добрался до сокровенных мест.

2. Соблюдать питьевой режим

Когда организму не хватает воды, концентрация бактерий в мочевыделительной системе стремительно возрастает. Это связано с тем, что моча, вымывающая болезнетворные микроорганизмы, вырабатывается в минимальных количествах.

Чтобы избежать обострения цистита, нужно пить порциями по 200-300 мл в течение дня, из расчета 30 мл на один килограмм массы тела.

Чтобы не заболеть, нужно тепло одеваться и побольше пить

3. Посещать врача

Профилактические осмотры в кабинете акушера-гинеколога позволяют обнаружить инфекцию на стадии доклинических проявлений, когда женщина и не подозревает о том, что возбудитель находится в организме.

На приеме врач возьмет мазок из шейки матки и влагалища, а при необходимости назначит дополнительные обследования — анализы крови и ультразвуковое исследование. В зависимости от полученных результатов пациенту назначат правильное лечение.

4. Укреплять иммунитет

Иммунологи советуют заниматься здоровьем заранее. Для укрепления иммунитета хорошо подойдет поздняя весна, лето и начало осени — благоприятное время для общеукрепляющих процедур: контрастного душа, посещения бань (русской и финской), плавания в бассейне, море или реке.

Закаливаться надо а постепенно, начиная с 5-10 минут и заканчивая получасом-часом. Чтобы подобрать укрепляющую процедуру, которая подойдет именно вам, стоит посоветоваться с врачом. Если у вас нет на это времени, воспользуйтесь приложением Medical Note. Во время онлайн-сессии консультант расскажет о том, как укрепить здоровье, и уточнит наличие противопоказаний.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/blog.mednote.life/pochemu-pereohlajdenie-opasno-dlia-jenscin-5bebcbca5f5dcb00a99bc2d7

Переохлаждение организма – симптомы, причины и первая помощь при переохлаждении

Вред переохлаждения для женского организма

Переохлаждение организма (гипортермия) – это общее состояние человека, когда на всю его поверхность тела воздействует холод, а температура тела при этом падает ниже 35°C. Длительное влияние низких температур приводит к замерзанию, функции организма угнетаются, а при длительном воздействии холода и вовсе угасают.

Переохлаждение и обморожение – похожие понятия, но имеющие некоторые различия.

Следует что помимо гипотермии из-за пребывания в холодной среде, различают и медицинскую гипотермию общего и местного характера, вызванную искусственно.

Местную гипотермию обычно применяют для лечения кровотечений, травм и воспалительных процессов.

Общую гипотермию организма применяют в более серьезных целях – при лечении черепно-мозговой травмы и внутричерепных кровоизлияниях, а также при оперативном лечении заболеваний сердца.

Симптомы переохлаждения

Симптомы переохлаждения характеризуются 3 степенями переохлаждения, каждая из которых имеет свои признаки. Рассмотрим степени переохлаждения организма более подробно.

1 степень переохлаждения (легкая степень) – температура тела организма понижается до отметок – 32-34°С.

При такой температуре тела кожные покровы начинают бледнеть и покрываться мурашками («гусиная кожа»), возникает озноб, с помощью которого организм пытается сохранить потерю тепла.

Кроме того, у человека начинает происходить угнетение речевого аппарата – говорить становится труднее. Артериальное давление обычно остается в пределах нормы или незначительно повышается. На данном этапе, возможен процесс обморожения организм 1-2 степени.

2 степень переохлаждения (средняя степень) – температура тела организма понижается до отметок – 32-29°С. Кожа начинает синеть, сердцебиение замедлятся до 50 ударов в минуту, происходит угнетение функционирования дыхательной системы – дыхание становится более редким и поверхностным.

Из-за понижения кровообращения, все системы и органы недополучают необходимого количества кислорода, у человека проявляется повышенная сонливость. На этом этапе очень важно не допустить засыпание человека, т.к. во время сна выработка энергии организмом значительно снижается, что в общей сложности может спровоцировать еще более быстрое падение температуры тела и спровоцировать летальный исход.

Обычно, 2 степень переохлаждения организма характеризуется обморожением организма 1-4 степеней.

3 степень переохлаждения (тяжелая степень) – температура тела организма понижается до 29°С и ниже.

Частота сердечных сокращений уменьшается до 36 ударов в минуту, проявляется кислородное голодание, артериальное давление падает, человек часто теряет сознание или впадает в глубокую кому. Кожа становится синюшного цвета, а лицо и конечности отекают.

По телу часто проявляются судороги, появляется рвота. При отсутствии неотложной помощи потерпевший может быстро умереть. В большинстве случаев, 3 степень переохлаждения организма характеризуется обморожением пострадавшего 4 степени.

Причины переохлаждения организма

Причинами переохлаждению организма могут быть:

Чаще всего это происходит при попадании человека в холодную воду при проваливании льда. Другой частой причиной переохлаждения является отсутствие необходимого количества одежды на человеке при минусовой или минимально плюсовой температуре окружающей среды. Стоит также отметить, что повышенная влажность и сильный ветер увеличивают темп потери организмом тепла.

Недостаточное количество одежды на человеке в холодную пору также способствует переохлаждению организма.

Тут еще также нужно отметить, что лучше тепло удерживают натуральные ткани – натуральная шерсть, мех и хлопок, а вот синтетические аналоги не только хуже справляются с защитой тела от холода, но и могут повысить риск подмерзнуть.

Дело в том, что синтетические ткани плохо «дышат», из-за чего, влаге, образуемой телом, некуда испарятся, и она начинает способствовать ускоренной потерей телом тепла. Кроме того, тесная обувь или тонкая подошва обуви (менее 1 см) также являются частой причиной переохлаждения ног.

Помните, когда обувь, или одежда немного великоваты, под ними есть прослойка теплого воздуха, которая является дополнительной «стеной» между телом и холодом. И не забывайте, тесная обувь способствует развитию отеков ног со всеми выплывающими последствиями.

Заболевания и патологические состояния, которые могут способствовать переохлаждению организма:

– алкогольное или наркотическое опьянение

– сердечная недостаточность

– кровотечения

– черепно-мозговая травма

– цирроз печени

– кахексия

– гипотиреоз

– болезнь Аддисона

– гипотония

– и другие.

Среди других причин переохлаждения можно выделить:

– отсутствие телодвижения на холоде в течение длительного времени;

– прогулка на холоде без головного убора;

– переутомление;

– недоедание, диета (недостаток в питании жиров, углеводов или витаминов);

– пребывание в постоянном нервном напряжении.

Первая помощь при переохлаждении

Помощь при переохлаждении должна оказываться правильно, иначе состояние пострадавшего можно только усугубить.

При отогревании человека нужно помнить одно правило – согревать нужно ПОСТЕПЕННО! Нельзя после холода сразу же окунуться в горячий душ, или всунуть руки под струю горячей воды из крана. Резкий перепад температуры с холодного на горячее способствует повреждению капилляров, что может вызвать внутренние кровоизлияния и другие опасные осложнения.

Последствия переохлаждения

Легкое переохлаждение. Простуда, ринит, легкое недомогание, формирование «холодовой аллергии» преимущественно с местными кожными высыпаниями;

Среднее переохлаждение. Острые респираторные заболевания, включая грипп, ангину. Проблемы с дыхательной системой, от ларингита и фарингита. Местные обморожения первой, иногда второй степени. Обострения отдельных хронических заболеваний – сахарного диабета, артрита, бронхиальной астмы и т.д.;

Тяжелое переохлаждение. Местные обморожения 2-3 степени, изредка 4 степени. Патологии сердечно-сосудистой системы, серьезные бронхолегочные заболевания (пневмония, синусит, трахеит, обструктивный бронхит, проч.). Воспалительные процессы мочевого пузыря, почек, незначительные и сегментарные нарушения работы головного мозга. Обострения всех хронических заболеваний;

Крайне тяжелое переохлаждение. Комплексные генерализированные обморожения вплоть до полного оледенения с последующим массовым некрозом тканей и формированием гангренозных процессов. Почечная и печеночная недостаточность.

Системные нарушения работы головного мозга – от менингитов до полного отказа работы отдельных сегментов органа, вызывающего остановку дыхания. Токсемия, сепсис крови. Со стороны сердечно-сосудистой системы – инфаркты, инсульты, необратимые изменения структуры периферических сосудов, поражения вен и артерий.

Неизбежная необходимость хирургического вмешательства для сохранения относительного здоровья, иногда и жизни пациента.

Меры профилактики переохлаждения

– Не утоляйте жажду снегом, льдом или холодной водой;

– Не курите на морозе – табаку свойственно нарушать циркуляцию крови;

– Не употребляйте большое количество спиртных напитков – при алкогольном опьянении человеку не удается разглядеть первые признаки замерзания;

– Не выходите на улицу в мороз без головного убора, шарфа и варежек, не будет лишним смазать открытые участки тела специальным кремом;

– Носите свободную одежду – тесная одежда ухудшает циркуляцию крови, одеваться следует таким образом, чтобы между слоями одежды все время была прослойка воздуха, которая великолепно сохраняет тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой;

– Если какой-то участок Вашего тела уже был обморожен, ни в коем случае не допускайте его повторного замерзания;

– Почувствовав, что Ваши конечности замерзли, тут же войдите в любое теплое помещение (магазин, аптека и т.д.);

– Все время прячьтесь от ветра – его прямое воздействие ускоряет замерзание;

– Откажитесь от ношения тесной обуви, а также грязных носков, особенно если Ваши ноги все время потеют;

– Перед тем как выйти на мороз, хорошо поешьте – пища обогатит организм энергией;

– Не носите на морозе металлических украшений (цепочек, колец, сережек);

– Не выходите на мороз с мокрыми волосами;

– Если Вам предстоит долгая прогулка, тогда захватите с собой сменную пару варежек и носков, а также термос с горячим чаем;

– Пользуйтесь помощью друга – отслеживайте любые изменения, отмечающиеся на его коже, и тогда Ваш друг будет следить за Вашим лицом;

– Ни в коем случае не снимайте обувь с замерзших конечностей на улице – если ноги распухнут, натянуть на них обувь уже не удастся;

– После прогулки по морозу убедитесь, что ни одна из частей Вашего тела не замерзла

Источник: http://xn----7sbbqrkctdbjvdlfmr7n.xn--p1ai/o-gorode/stranitsa-bezopasnosti/bezopasnost-na-prirode/pereokhlazhdenie-organizma-simptomy-prichiny-i-pervaya-pomoshch-pri-pereokhlazhdenii

Мороз. Что важно знать при заболеваниях суставов и сердца?

Вред переохлаждения для женского организма

Мороз для суставов – враг или друг?

«Ох, мороз, мороз, не морозь меня…». Эти слова из песни знают многие, но не всем известно, что мороз, который «кости ломит» и «холодом сковывает», может не только обострить заболевания суставов, но также  исцелять их.

Зимой, в морозную погоду, суставы традиционно рекомендуется держать в тепле.  В такое время напоминает о себе остеоартроз – хроническое заболевание, при котором поражается суставной хрящ.

Особенно часто это происходит после 60-ти лет, а у женщин и после 50-ти. Некоторые люди сразу замечают, что переохлаждение и промерзание возобновляют воспаление в суставах и болезненность.

Спазм мышц и сосудов из-за холода тоже могут вызывать дискомфорт.

  • Мороз – причина или только катализатор сезонных обострений болезней суставов?

Заболевания суставов не относят к сезонным, тем не менее, люди с болезнями опорно-двигательного аппарата с тревогой ждут зиму. Общее переохлаждение организма, в некоторых случаях, приводит к обострению артритов, артрозов, болям в позвоночнике, и другим проблемам со здоровьем.  Именно длительное воздействие низких температур и переохлаждение способно ослаблять организм.

После воздействия холода, в здоровых суставах быстро восстанавливается кровообращение, происходит разогревание мышц, а в поражённых появляются скованность и болевые ощущения. Однако доказано, что кратковременное, локальное охлаждение больных суставов, проведённое в лечебных целях, способно не только снять симптомы заболевания, но даже привести к полному излечению.

  • Эврика! Врач из Японии Тосимо Ямаучи, на основе наблюдений за пациентами, разработал уникальную методику лечения ревматизма и  некоторых заболеваний суставов… холодом!  Он был свидетелем удивительного феномена, когда люди с ревматоидным артритом, после нахождения на морозе и даже промерзания, отмечали явное улучшение состояния, а иногда происходило так называемое спонтанное выздоровление.

Если заболевание развилось недавно, суставы лечат не только теплом, но и холодом. Это было известно ещё в старину. В современных клиниках для такого метода лечения появилась криосауна.

Дозированный холод снимает воспаление и боль, стимулирует ресурсы организма и укрепляет иммунную систему, стабилизирует гормональный фон. Кроме этого, стресс-белок, вырабатываемый организмом в процессе лечения холодом, способен защищать от ишемии и онкологических заболеваний.

В домашних условиях, после предварительной консультации с врачом, используют хладопакеты с водой и солью. Холодовая терапия на область сустава практически не имеет противопоказаний, но самолечение может навредить.

Мороз, даже сильный, не страшен тем, кто правильно одет. Ведь «не бывает плохой погоды, а бывает плохая одежда».

Многослойная одежда по погоде (не менее трёх слоёв), утеплённая обувь, желательно с протектором, шерстяные носки, головной убор и перчатки (варежки) защитят в любой мороз. Особое внимание надо уделять утеплению стоп. Их охлаждение снижает защитные силы организма и приводит к частым простудам, которые сами по себе могут провоцировать  заболевания суставов.

 При активном движении мороз не страшен, но когда движения затруднены из-за проблем с больными суставами, следует внимательно прислушиваться к себе, а при первых симптомах замерзания зайти в любое тёплое помещение (магазин, аптеку, кафе).

Если промерзание всё же случились, то можно использовать согревающую мазь на больной сустав: она обезболит, спазм мышц снимет, и циркуляцию крови улучшит.

В зимнее время особенно важно полноценное и сбалансированное питание. Во-первых, плотный обед заряжает энергией и помогает пережить холода с минимальными потерями. Во-вторых, суставами управляют связки и мышцы, а мышцам остро необходим белок – не обязательно мясо, а такие продукты, как твёрдый сыр, творог, яйца, разнообразные орехи и бобовые.

Но избыточный вес значительно усиливает нагрузку на суставы, затрудняет свободное передвижение. Лишние килограммы  являются не меньшим фактором риска для суставов, чем самый лютый мороз. Хорошей новостью является то, что на морозе, как и в прохладном помещении, лишний вес может немного снижаться за счёт энергозатрат.

Сердечно-сосудистая система: краткий курс выживания в зимние холода

Сосуды тела мгновенно реагируют на изменение температуры окружающей среды. Мудрый организм защищает себя от холода тем, что запускает механизмы саморегуляции: сужаются периферические сосуды кожи, а кровь устремляется к святая святых – сердцу и мозгу.

В холодный сезон года нередко ухудшение самочувствия у людей, страдающих болезнями сердца и сосудов, особенно такими, как гипертония и ишемическая болезнь сердца. Гипотония, атеросклероз, вегетативная дисфункция и даже диабет (он даёт осложнения на сосуды) тоже затрудняют здоровую адаптацию к холоду.

Зимние холода нередко вызывают у гипертоников повышение артериального давления и даже гипертонический криз. Поэтому нужно своевременно принимать препараты, одеваться по сезону, иметь при себе средство связи (мобильный телефон).

У людей с болезнями сердца морозная погода и холод могут спровоцировать приступ стенокардии, а иногда и инфаркта миокарда.

Приём сосудорасширяющих препаратов, назначенных врачом, будет хорошей превентивной мерой.

Если мороз крепчает, а выйти на улицу необходимо, делать это надо постепенно: можно задержаться на пару минут в подъезде, недалеко от выхода, чтобы помочь организму постепенно адаптироваться к холоду.

Есть ещё некоторые секреты, как повысить качество жизни в зимние месяцы.

Здоровый человек, озябший на морозе, даже в лёгкой одежде может продержаться на треть дольше. Людям с заболеваниями сердца и сосудов важно помнить, что одежда по сезону защитит от переохлаждения и поможет продлить комфортное время нахождения на улице.

Людям с ишемической болезнью сердца нельзя выходить в мороз без перчаток или варежек, потому что охлаждение ладоней рефлекторно запускает спазм коронарных сосудов.

Физические нагрузки полезны в любе время года. Но людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов повышенная физическая активность в мороз может принести не пользу, а вред – сердечный приступ или гипертонический криз.

Разреженный морозный воздух делает кровь более вязкой, что ухудшает питание организма кислородом, а также снижает уровень глюкозы в крови. Хронические заболевания чутко реагируют на эти изменения.

Вот почему в сильный мороз лучше зайти в помещение (подышать, согреться), чем стараться разогреть себя активными движениями и физкультурой. Препараты, назначенные врачом, всегда должны быть под рукой.

  • Важно знать! Как долго можно находиться на морозе, даже при наличии хронического заболевания, – сугубо индивидуально. Люди реагируют на температуру по-разному, в зависимости от состояния здоровья, веса, качества питания, одежды, и даже настроения и состояния духа. Доказано, что здоровый человек, в надёжной одежде, способен недолго выдержать мороз и в минус 70 градусов, если нет ветра. Но можно серьёзно переохладиться при нулевой температуре, и даже плюсовой, когда одежда промокла.
  • Мороз, сосуды и вредные привычки

И здоровым людям, и хроникам, в морозную погоду следует воздерживаться от курения и употребления спиртных напитков.

Эти стимуляторы негативно отражаются на сосудах, которые и так испытывают повышенную нагрузку, пытаясь адаптироваться в холоде.

Ухудшение циркуляции крови и сосудистый спазм вызовет даже одна сигарета, а алкоголь расширит поверхностные сосуды, снизит чувствительность кожных рецепторов к холоду, обрекая организм на незаметное, но сильное переохлаждение.

  • Кушать вовремя и грамотно

Хотя жиры и греют в зимние холода, но при болезнях сердца и сосудов лучше отдавать предпочтения морской рыбе и морепродуктам, чем жирному мясу. Немного сливочного масла не навредит.

Ежедневное употребление фруктов и сырых овощей сделает сосуды более крепкими. Эластичность сосудам обеспечивают бобовые, яйца, оливковое масло, в которых много витамина Е.

Мёд, цитрусовые и чеснок тоже благотворно влияют на сосуды.

Чёрный или зелёный чай, выпитый за полчаса, а лучше за час до выхода улицу, помогут аккумулировать тепло. Выходить на мороз сразу после горячей чашки чая или кофе нельзя. А после прогулки на морозе можно порадовать себя полезным горячим напитком на основе имбиря, корицы, мёда, с добавлением лимона или лайма.

Комфортной зимы!

Верещагина М.А.,

валеолог отделения профилактики

Источник: http://www.26poliklinika.by/aktualnaya-informatsiya/698-moroz-chto-vazhno-znat-pri-zabolevaniyakh-sustavov-i-serdtsa

Чем грозит переохлаждение?

Вред переохлаждения для женского организма

Вместе с долгожданным снежком и зимними забавами приходят и холода. Многие с нетерпением ждут время, когда встанут на лыжи или коньки, пойдут с друзьями в зимний лес на прогулку, или будут часами ждать у полыньи улов рыбы.

Но именно в холодную пору года медики часто регистрируют переохлаждение.

  • Переохлаждение организма (гипотермия) возникает из-за длительного пребывания на холоде, когда тело теряет тепло быстрее, чем может вырабатывать, а температура падает ниже 35 °C. При этом возникают общие реакции организма на холод или местное повреждение тканей.

Его может вызвать не только мороз, но и воздействие сырой и ветреной погоды или холодной воды. Температура ниже +10° тоже может стать опасной, и даже нахождение в воде менее +20°C, если оставаться в таких условиях длительное время.

Не стоит недооценивать риск этого состояния, поскольку без лечения сильная гипотермия может быть опасной для жизни.

   Каковы основные признаки переохлаждения?

  • Лёгкая гипотермия (35-32° C)

– кожа бледная и прохладная, выраженная дрожь, онемение в конечностях, движения затруднены, реакции вялые. Может возникать паника, которая сменяется апатией. Появляется сонливость.

  • Умеренная гипотермия (32-28° C)

– страдает сознание, память, речь становится бессвязной, дрожь проходит, сердечный ритм, как и частота дыхания, замедляется, падает кровяное давление.

Важно знать! Дрожь останавливается при температуре тела 31,1°С, когда гипотермия уже развилась, а тело пытается сохранить энергию любым путём. Если у замерзающего человека появляется ощущение жара, наблюдается «парадоксальное раздевание», так как ему «жарко», то это уже очень тревожный и опасный симптом.

  • Тяжелая гипотермия (ниже 28°C)

– бессознательное состояние, нерегулярный ритм сердца 20-25 ударов в минуту, дыхание становится редким и едва заметным, зрачки расширяются, нарушается их реакция на свет.

Важно знать! При тяжёлом переохлаждении, даже в случае отсутствии пульса, медики продолжают согревание организма. Это часто приводит к полному восстановлению. Но неправильная тактика согревания может быть смертельно опасной для пострадавшего.

Для кого переохлаждение особенно опасно и почему?

  • Для детей в возрасте от 1 месяца до 6 лет, так как их терморегуляция ещё не совершенна.  У новорождённых ещё нет реакции дрожи, но при переохлаждении организм активно задействует бурую жировую ткань, которая сохраняется организме младенцев в возрасте до 1 месяца.
  • В группе риска пожилые люди, лица, страдающие некоторыми заболеваниями и зависимостями, люди с ограниченными возможностями и с низкой массой тела.
  • У людей старшего возраста снижается способность переносить низкие температуры из-за потери нервных окончаний на коже и нарушения терморегуляции. У них меньше жиров, которые имеют изоляционную функцию.
  • Диабет, гипотиреоз, гипотония, нарушения кровообращения, сердечная недостаточность, наличие хронических физических или умственных болезней, ВИЧ, некоторые инфекции часто провоцируют переохлаждение. Особую осторожность нужно проявлять после курса химиотерапии или облучения. Атеросклероз нижних конечностей может вызвать сильное переохлаждение стоп.
  • Злоупотребление алкоголем может стать фатальным, поскольку увеличивается скорость потери тепла. Алкоголь создаёт иллюзию тепла за счёт расширения поверхностных сосудов кожи, но организм и внутренние органы страдают из-за переохлаждения.

Как защититься от переохлаждения?

Держать ноги в тепле – первое правило, ведь стопы быстро переохлаждаются и страдают чаще всего. А это может спровоцировать простуду, гайморит, болезни суставов, цистит и пиелонефрит, аднексит и бронхит. Нередки и такие грозные заболевания, как воспаление лёгких и болезни сердечно – сосудистой системы. Обувь должна быть по сезону, не тесной, с тёплой стелькой и высокой подошвой.

Кисти рук очень уязвимы к холоду. При переохлаждении в кистях могут возникать онемение и судороги. После холодовой травмы сосуды и кожа кистей рук становятся уязвимыми надолго, а повторное переохлаждение возникает быстрее. Рукам будет комфортно в перчатках, а ещё лучше – варежки, тогда дольше сохраняется тепло.

 Когда говорят, что голову нужно одержать в холоде, это означает сохранять всегда здравый разум, а не ходить без головного убора в мороз. Головной убор нужен и взрослым, и детям. У детей крупная головка по отношению к пропорциям тела, потери тепла увеличиваются, что повышает риск развития гипотермии.

Когда голова в тепле, это предотвращает воспаление тройничного нерва, спазм сосудов, приступ гипертонии, головную боль и головокружение. А также – незаметное обморожение ушей и многие ЛОР – заболевания.  От минусовых температур часто страдают нос и щёки. В случае нарушения чувствительности, резкого побледнения, нужно оказать первую помощь.

Те, кто пренебрегает шарфом в холодную пору года, могут столкнуться с болезненным заболеванием – миозитом. Воспаление мышц шеи появляется через несколько часов после переохлаждения, но иногда возникает уже на фоне гриппа или ангины. Миозит коварен, ведь он может затрагивать и дыхательную мускулатуру, вызывая одышку.

Поясница не любит холод и переохлаждение, которое за короткое время может осложняться радикулитом, простатитом, воспалением придатков и почек.

Как помочь при переохлаждении и не навредить?

  • Первый шаг во всех случаях гипотермии – предотвратить дальнейшие потери тепла. Если пострадавший свернулся калачиком от холода (поза эмбриона), то разгибать его тело не надо.
  • Аккуратно снять холодную или влажную одежду, заменить вещи теплыми и сухими, укутать одеялом.
  • Недопустимо перегревать переохлаждённый организм слишком быстро, например, горячей ванной, делать интенсивный массаж или растирание снегом. Допускается мягкий массаж поверхности тела руками.
  • Тёплое сухое тепло на центр тела – шею, грудь и пах, и электрическое одеяло.
  • При лёгком переохлаждении помогают сладкий, тёплый чай, бульон.
  • Польза алкоголя или сигарет – распространённый миф о переохлаждении. Алкоголь затрудняет процесс нагрева тела, а табачные изделия препятствуют нормальной циркуляции крови.

Важно знать! При сильном переохлаждении, до приезда скорой помощи, пострадавший обязательно должен оставаться в неподвижном положении. Это предотвратит риск развития сердечного приступа и остановки сердца.

Как избежать серьёзного переохлаждения?

  • Быть осведомлённым о факторах риска переохлаждения, знать прогноз погоды, если предстоит мероприятие на природе, рыбалка, поход, дальняя поездка.
  • Многослойная одежда в холодную погоду, из натуральных тканей, надёжная обувь.
  • Приём пищи в морозную и холодную погоду обязателен.  Горячие напитки нужно пить не менее, чем за полчаса до выхода на улицу, тогда они будут согревать, а не способствовать потерям тепла.
  • Знать и практиковать правила безопасности и методы выживания, если в качестве хобби выбраны лыжи и коньки на природе, подводное плавание в холодный сезон, походы в лес или рыбная ловля.
  • Алкоголь, сигареты и кофеин, некоторые лекарства (например, бета -блокаторы) повышают восприимчивость к холоду.
  • При поездках на машине в неблагоприятную погоду, сообщать маршрут и приблизительное время прибытия своим близким. Иметь средства связи.
  • Ограничивать нахождение на улице в экстремальную погоду.

Верещагина М.А.,

валеолог отделения профилактики

Источник: http://www.26poliklinika.by/aktualnaya-informatsiya/697-chem-grozit-pereokhlazhdenie

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий