Тонус организма – что это такое? Как повысить общий тонус организма? Продукты, лекарственные средства

Лечение упадка сил народными средствами

Тонус организма - что это такое? Как повысить общий тонус организма? Продукты, лекарственные средства

Сумасшедший ритм жизни, завал на работе и повышенная активность могут привести к упадку сил.

Такое состояние нарушает работоспособность человека, снижает настроение и мешает наслаждаться жизнью. Оно присуще людям разных возрастов и профессий. Нередко от патологии страдают и дети.

Справиться с таким состоянием помогут методы народной медицины, которые доступные всем и абсолютно безопасны.

Причины и симптомы упадка сил

Привести к патологии может множество факторов. Чаще всего это неправильный образ жизни, частые стрессы и сильное нервное перенапряжение. Провоцирующим фактором выступает несбалансированное питание, в частности, злоупотребление жирной и острой пищей. Это снижает содержание витаминов и минералов, что негативно сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии.

Часто упадок сил провоцируют серьезные проблемы, связанные со здоровьем. Ярким примером является анемия, гормональные нарушения и повышенный уровень сахара в крови.

Проявляется такое состояние достаточно остро. Человек страдает повышенной сонливостью, частыми приступами головокружения и снижением производительности на работе и в быту.

опасность – люди пренебрежительно относятся к патологическим изменениям в своем организме, не обращаются за помощью и не принимают должных мер.

Однако такое отношение только лишь усугубляет положение и вызывает ряд осложнений. Так, отсутствие своевременной помощи может усилить головные боли, могут появиться приступы тошноты, рвоты и нарушение стула.

В некоторые случаях наблюдается повышенная потливость и бледность кожи.

Важно различать усталость и упадок сил. В первом случае – это кратковременное состояние, которое возникает в результате эмоционального, умственного или физического перенапряжения. Улучшение самочувствия наблюдается после полноценного отдыха.

Упадок сил характеризуется длительной слабостью, которая сопровождается снижением физической и умственной активности. Самостоятельно недуг не проходит, поэтому обязательно требуется прием медикаментов или применение средств нетрадиционной медицины.

Методы лечения упадка сил народными средствами

Для борьбы с патологическим состоянием используйте простые и эффективные методы. Они помогут вернуть активность и возобновить привычный жизненный ритм.

Справиться с проблемой может мед. Рецепт домашнего лекарства: соедините 100 г продукта пчеловодства и 15 миллилитров яблочного уксуса. Употребляйте ежедневно по десять граммов на протяжении двух недель. Уже спустя 10 дней вы сможете оценить эффективность лечения и отметите значительное улучшение самочувствия.

Избавиться от хронической усталости поможет имбирь. Возьмите 100 г продукта и нарежьте мелкими дольками. Залейте корень полулитром водки и оставьте на семь дней, периодически встряхивая емкость. Пейте лекарство дважды в день по одной чайной ложке.

Другой способ применения имбиря. Очищенный корень покрошите и выложите в банку. Оставьте на несколько часов, чтобы имбирь пустил сок, а затем залейте его 200 мл воды. Через полчаса процедите состав, добавьте дольку лимона и немного жидкого меда. Употребляйте напиток вместо чая после еды на протяжении месяца.

Улучшить активность способна корица. Возьмите 50 г порошка и засыпьте в стеклянную емкость. Добавьте 0,5 л водки и настаивайте 20 дней в темном месте. Спустя отведенное время процедите настой и пейте по 5 мл раз в сутки на протяжении 7 дней.

Эффективный рецепт для борьбы с хронической усталостью. Смешайте в равных пропорциях крапиву, листья, корневище и цветы одуванчика. Перемешайте все ингредиенты и добавьте по 10 г корня аира и полыни. Полученную лекарственную смесь залейте чистым спиртом (400 мл). Оставьте средство настаиваться неделю. Принимать лекарство по 10 мл, разводя его в 1⁄4 стакана теплой воды.

Высокой эффективностью пользуется следующая целебная смесь, способная вернуть бодрость. Для ее приготовления соедините в равных пропорциях измельченные ингредиенты: грецкие орехи, сухофрукты и лимонную цедру. К полученному составу добавьте жидкий мед. Съедайте каждое утро натощак по 10 граммов. Храните лекарство в холодильнике в закрытой емкости.

Придать бодрости способен и отвар из овса. 150 г зерна промойте и залейте литром кипятка. Проварите овес на слабом огне до легкого загустения. Процедите отвар и разбавьте молоком. Для усиления эффекта и придания вкуса добавьте немного меда. Выпивайте по 1⁄4 стакана трижды в сутки на протяжении нескольких месяцев.

Идеальным тонизирующим эффектом обладает женьшень. Для приготовления настойки соедините 1 часть женьшеня и 10 частей водки. Настоять средство и процедить. Принимать по двадцать капель трижды в день за 15 минут до трапезы.

Повысить тонус организма и улучшить физическую активность способен сельдерей. Засыпьте в емкость 2 ст. л. измельченного корня и залейте его 0,2 литра холодной воды. Настаивайте два часа, а затем процедите. Употреблять небольшими порциями.

Улучшить самочувствие поможет смесь меда, лимонного сока и растительного масла в равном соотношении. Принимать по 1 ст. л. три раза в день. Такое средство сохранит хорошее самочувствие, активность и красивую внешность.

Тонизирующим и общеукрепляющим действием обладает китайский лимонник. Кроме того, он значительно снижает утомляемость. Употреблять его можно в чистом виде, съедая ежедневно горсть плодов.

Также его можно заваривать для приготовления отвара. Для этого 20 граммов плодов залейте 0,2 л кипятка и проварите в течение нескольких минут на слабом огне.

Принимайте лекарство по 15 мл трижды в день на голодный желудок или через 3 часа после еды.

Еще одно эффективное средство. Возьмите десертную ложку почек березы и залейте полулитром «Кагора». Поставьте смесь на водяную баню и прокипятите 3 минуты. Не доставая емкость с лекарством, охладите ее. Принимать по 3 мл перед трапезой.

Возьмите красную свеклу и натрите ее на крупную терку. Сложите продукт в бутылку и заполните оставшееся пространство водкой. Оставьте на 12 дней, а затем процедите. Употребляйте по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Способы лечения упадка сил народными средствами

Кроме приема домашних лекарств эффективно справиться с проблемой помогут некоторые процедуры. Пользу способны принести хвойные ванны. Залейте хвою 5 л кипятка и настаивайте три часа. Добавьте полученный настой в ванну и полежите в ней 20 минут. Для получения желаемого эффект проводите процедуру через день.

Мощное тонизирующее действие оказывают эфирные масла. Их можно использовать во время приема ванн или для ароматерапии.

Снять напряжение поможет горячая ванна для ног. Налейте в таз жидкость и окуните стопы на 10-15 минут. Такая процедура обеспечит отток крови от головы и облегчит самочувствие. Аналогичный эффект окажут контрастные ванны для ног. Налейте в одну емкость горячу воду, а в другую – прохладную. Поочередно опускайте конечности в тазы, повторяя процедуру 5 раз.

Быстро улучшить самочувствие и облегчить состояние поможет контрастный душ, стакан теплой воды и долька шоколада. Такая простая комбинация ускорит выздоровление и предотвратит развитие осложнений.

Для снижения симптоматики чаще гуляйте на свежем воздухе. Солнечный свет стимулирует выработку эндорфина. Не забывайте про полноценный отдых и здоровый сон. Он обеспечит полное восстановление, а синтезируемый во время ночного сна мелатонин улучшит психоэмоциональное состояние и подарит заряд бодрости.

Обязательно обогатите свой рацион свежими овощами и фруктами. Они не только приносят гастрономическое удовольствие и повышают энергетический потенциал, но и обогащают организм полезными витаминами и минералами.

Упадок сил – серьезное патологическое состояние, которое нельзя пускать на самотек. Для борьбы с патологией применяются эффективные народные методы. При отсутствии должного эффекта важно проконсультироваться с врачом и обратиться за помощью к традиционной медицине.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c8f89d8c4f600a8ba76cc/lechenie-upadka-sil-narodnymi-sredstvami--5b499fe1a701a500aa2a5f4a

Продукты, заряжающие нас энергией

Тонус организма - что это такое? Как повысить общий тонус организма? Продукты, лекарственные средства

Вы обращали внимание, что после одних продуктов клонит в сон, а после других бежать хочется? Оказывается, что пища способна и заряжать нас энергией, и «гасить». Конечно, всем хочется побольше успеть, увидеть, попробовать. А значит, еда, которой мы наполняем свой желудок, должна способствовать движению.

Такой набор у каждого может быть свой – все индивидуально. И будьте готовы к тому, что легкая еда – овощи, фрукты – быстро усваивается, поэтому буквально через час-два вам снова захочется пожевать. Лучший совет в таком случае: всегда иметь в сумочке, например, яблоко или банан.

Вот некоторые продукты, которые повысят ваш жизненный тонус.

Яблоки

Яблоки доступны круглый год. Считается, что съедая две штуки в день, можно забыть о болезнях. Вещества, содержащиеся в яблоках, отвечают не только за здоровье, но и за красоту: являются мощными антиоксидантами. А еще способствуют пищеварению. Сырое или запечённое – какое яблоко выбираете?

Бананы

Лучший источник калия, который позволяет поддерживать в норме давление и в целом сердечную деятельность. Кроме того, бананы удобные: их можно брать с собой, они не текут, не пачкают руки – идеальный перекус. Выбирайте плоды потвёрже и позеленей.

Разноцветный перец

Болгарский перец – кладезь витаминов, необходимых для кожи. Похрустеть сладким перцем, когда проголодались – намного лучше, чем слопать пирожное. А нарезанные соломкой кусочки овоща можно макать в мягкие сыры типа маскарпоне – объедение!

Хумус

Хумус продается готовым, его можно приготовить самостоятельно из нута или арахиса и обыкновенного гороха. Ешьте такую пасту с овощами – сладким перцем, огурцами, морковью – и заряжайтесь энергией! Кстати, благодаря своей энергетичности хумус отбивает тягу к сладкому.

Горький шоколад

Сладкоежкам мучительно сложно удержаться от соблазна. Не мучайте себя: съешьте немного шоколада (четверть плитки) – и вы сразу взбодритесь. Поскольку шоколад все-таки содержит сахар, превышать норму не стоит.

Морковь

Морковка полезна для зрения – слышали об этом? Так почему бы не выпить стаканчик свежевыжатого морковного сока в ожидании обеда или ужина? Овощ укрепляет нервную систему, восстанавливает силы и улучшает настроение. Как и красный перец, с сыром маскарпоне – вкусный и полезный перекус.

Сельдерей

Отлично выводит жидкость и токсины из организма, обладает противовоспалительными свойствами. Правда, и мочегонным действием тоже. Добавляйте сельдерей в салаты и супы, делайте из стеблей или корня сок, в конце концов, просто грызите вместе с перечисленными выше овощами.

Квашеная капуста

Овощи с фруктами можно вдоволь есть летом, а что же делать зимой? Диетологи советуют налегать на квашеную капусту. С запечённой картошечкой – прекрасный ужин, после которого вы сможете переделать всю работу, взятую на дом.

Зеленые соки

Кинза, укроп, петрушка, мята. Берите любую зелень и добавляйте ее в любые соки – фруктовые или овощные. Вы удивитесь богатому вкусу напитка! Такой сок наполнит вас жизненной силой и энергией. Еще бы, ведь в зелени масса витаминов, минералов, ферментов, аминокислот и пищевых волокон.

Овощной суп-пюре

Если вы любите первые блюда, отдайте свой голос в пользу овощных супов-пюре. В прохладную погоду лучшего согревающего средства, чем объятия любимого и тарелка горячего супчика, не найти. Соединяйте овощи на свое усмотрение!

Огурцы

Хорошо, если есть кому вырастить огурчики без нитратов! Тогда можно без опаски хрустеть ими, делать маски, добавлять в салаты… Направляетесь поздно вечером к холодильнику? Самое время съесть огурец!

Зеленый салат

Возьмите разную зелень – салат, укроп, петрушку, рукколу, все, что захотите – и приготовьте салат. Заправьте его лимонно-медовым соусом. Лучшего энергетика не придумаешь! Зеленые овощи полны витаминов, легко перевариваются и мгновенно заряжают энергией.

Тыквенные семечки

Четверть или даже половина чашки очищенных тыквенных семечек, когда чувствуете, что усталость вас одолевает – и вы спасены! Мозг включается в работу с новой активностью, как после сна.

Тыквенные семечки содержат много витаминов. Перекусывайте ими хоть до обеда, хоть после. Но если у вас проблемы с пищеварением, подозрение на язву, тыквенные семечки нельзя употреблять на голодный желудок.

Пожуйте сначала, к примеру, семена льна.

Кокосовая вода

Абсолютно натуральный продукт – кокосовая вода. Во время тренировок она выводит токсины, обладает антимикробным и противовоспалительным действием, восстанавливает силы. Купить кокосовую воду можно в магазинах здорового питания.

Овсяная каша

Овес – один из самых полезных зерновых: недаром овсянка так популярна и рекомендуется в качестве завтрака. Кашу можно делать соленой – с ложечкой сливочного масла – или сладкой – с йогуртом и фруктами. Можно варить на молоке или воде, добавлять сухофрукты, тереть сверху пармезан и даже посыпать шоколадом. Поэкспериментируйте – и вы обязательно найдете свой рецепт!

Ананас

Вы, наверное, знаете, что ананас расщепляет жиры и способствует пищеварению. А солнечный цвет фрукта просто обязан зарядить вас на полную мощность! Ешьте ананас отдельно от других продуктов и не позднее двух часов дня.

Черника, смородина, малина

Пока на дворе лето, проще простого придумать перекус. Почти все ягоды повышают работоспособность и увеличивают энергию. Нужно покреативить? Поставьте на стол для всех сотрудников миску с ягодами – и приготовьтесь к захватывающему мозговому штурму!

Арбуз

Посмотрите на его цвет – и сразу ясно, что он дает, а не отбирает. Вообще, как только чувствуете, что устали, съешьте красный овощ или фрукт. Арбуз, пожалуй, единственный фрукт, который диетологи разрешают есть до самого вечера. Он быстро переваривается, но кушать его надо не раньше, чем через час после приема пищи, чтобы не забродил в желудке.

Вода с лимоном

Многие люди обзавелись привычкой утром натощак выпивать стакан теплой воды с лимоном. Диетологи спорят по этому поводу. Но если вас желудок не бунтует, попробуйте лимонную воду по утрам – и жажду утолите, и запустите производство желудочного сока перед завтраком, и подпитаетесь витаминами с ферментами, которые содержатся в цитрусовых.

Авокадо

Авокадо снижает уровень холестерина, сохраняет кожу молодой, а мозг – в тонусе. Плод очень удобно есть – мякоть легко вынимается чайной ложечкой. Три авокадо на обед? Почему бы и нет! А вы говорите, что быть вегетарианцем или даже сыроедом сложно!

Ройбуш

Красный африканский чай, листья которого напоминают иголочки – это ройбуш. Он укрепляет иммунитет и восстанавливает силы, сохраняет молодость и красоту. При этом не содержит кофеина и танина. Хотите утолить жажду жарким летним днем? Выпейте чашечку холодного ройбуша.

Сушеный инжир

Правильно высушенные на солнце фрукты готовы в любой момент передать вам энергию светила и снять переутомление. Особенно хорош инжир – он очищает кровь, выводит из организма слизь и токсины. Но увлекаться не стоит: в нем большое количество сахара. Норма в день: одна-две штучки. И конечно, надо покупать необработанные ягоды.

Клубника

Клубника и земляника очень полезны для женской красоты, богаты витаминами и антиоксидантами. Считается, что съеденные за сезон 10-12 килограммов клубники и земляники дают запас витаминов на всю зиму. Это всего лишь 300-400 граммов в день, если есть ягоду в течение месяца.

Источник: https://www.poedim.ru/content/1871-produkty-zaryazhayushchie-nas-energiey

35 рецептов для повышения иммунитета

Тонус организма - что это такое? Как повысить общий тонус организма? Продукты, лекарственные средства

В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Изучайте, выбирайте наиболее подходящий для вас рецепт. Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистами. Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и… !!

1.300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.

Есть и такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто то добавляет еще и инжир по вкусу.

2. Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

3. Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю рекомендуется принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз а промежутках между приемами пищи.
Через 10 дней курс можно повторить.

4. Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.

Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.

5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером , запивая чаем.

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

7. Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.

Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.

Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мед по вкусу.

8. Растереть ягоды калины, брусники, добавить мед по вкусу, хорошо перемешать, добавить немного горячей воды, подождать, пока смесь настоится. Пить смесь по 1/2 стакана 3 раза в день в период сезонных заболеваний.

9. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства.

Рецепт напитка: залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.

10. 2-3 головки лука среднего мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. Когда масса охладится, добавить в нее 2 ст. л меда. Процедить и прелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.

Используется не только для укрепления иммунитета, но и для профилактики простудных заболеваний.

11.

Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава: плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну, пропорционально добавьте травы — мелиссу и шалфей. 2,5 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить. Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла.

12. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока.

Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте.

Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны.

Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло.

13. 1 ст. ложку хвоща залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

14. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых.
2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

15. 1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

16. 1 ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

17. Чайную ложку сухой травы чистотела залить стаканом кипятка, охладить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

18. Очень полезен чай из семян фенхеля, также можно использовать семена, которые продаются в аптеках. Прекрасный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини, петрушки, сельдерея и любой зелени.

19. Мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы, пустырник и семя кориандра берутся примерно в равных частях. Сбор заваривается из расчета 1 ст. ложка сбора на 0,5 л крутого кипятка. Сбор поставить настаиваться на ночь, к утру он готов. Объем настоя рассчитан на день, применять в 2-3 приема.

20. В зеленый чай добавить шиповник, красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки роз. Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет.

21. Эхинацея пурпурная содержит биологически активные вещества, применяют ее в виде отвара или настойки.

Рецепт отвара: 2 ст. ложки травы поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой. Кипятить 30 минут на водяной бане при частом помешивании.

Охладить, процедить, добавить охлажденной кипяченой воды до 200 мл.
Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

Отвар считается пригодным к употреблению не более двух суток при хранении в прохладном месте.

Рецепт настойки: 50 г сырья залить 0,5 л водки, настаивать 6 дней в темном прохладном месте, процедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды, разводя небольшим колличеством воды. Полный курс лечения 2-3 недели. После перерыва в 5-7 дней его можно повторить.

22. Болиголов пятнистый – сильнодействующий иммуностимулятор, активирующий защитные силы организма.

Болиголов не применяется как профилактическое средство, он помогает в тех случаях, когда болезнь уже наступила и иммунная система значительно ослаблена. Это растение надо применять только по назначению врача и строго соблюдать дозировку.

23. Сабельник болотный — мощный иммуностимулятор.

Рецепт настойки: 60 г сабельника высыпать в полулитровую посуду, залить водкой, закрыть крышкой и настаивать 7-8 дней в темном месте. Настойку пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Для профилактических целей достаточно 1 л настойки.

24. Прекрасно повышают иммунитет перепелиные яйца. Их следует выпивать утром натощак, начиная с 2 до 7-8 штук.

25. Из хвои получаются прекрасные витаминные настои и напитки, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм. Они несложны в приготовлении.

Нарезать 3-4 стакана хвои как можно мельче, залить 4 стаканами холодной воды, добавить немного лимонной кислоты, дать настояться 3 дня в прохладном месте. Процедить, добавить лимонного сока, принимать по половине стакана 2 раза в день.

26. Можно приготовить такой напиток: взять 2 ст. ложки хвои, промыть ее в холодной воде, залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, настоять 30 минут и процедить. Перед употреблением добавить мед и лимонную кислоту по вкусу и пить по стакану в день в 2-3 приема.

27. Анис обыкновенный. Отвар плодов аниса: 4 г плодов залить стаканом кипятка, кипятить 6-7 минут, процедить, принимать по 2 ст. ложки в день.

28. Арника горная. 1 часть мелко нарезанных цветков залить 10 частями 70-% спирта, настоять 7 дней, процедить, принимать внутрь по 30-40 капель 3 раза в день для профилактики гриппа, укрепления иммунитета.

Или: 1 ч ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать настой внутрь по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

29. Астрагал. 10 г измельченных сухих корней залить 200 мл кипятка, прокипятить 6-7 минут на слабом огне, настоять 3 часа, процедить, добавить кипяченой воды до исходного количества. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

30. Береза. 4 ч ложки сухих листьев березы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Или: 2 ч ложки березовых почек залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10-12 минут, настоять 25 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

31. Вахта. 2 ч ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана за полчаса до еды.

32. Зверобой. 10 г травы заварить в стакане кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

Или: 15-20 г сухой травы настоять в 200 мл спирта или водки. Принимать по 25 капель с водой 3 раза в день после еды.

33. Золотая розга (золотарник обыкновенный). 2 ч. ложки травы настоять 4 часа в стакане кипяченной воды, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

34. Крапива. 2 ст. ложки листьев крапивы залить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

35. Полезен рыбий жир, который не только способствует повышению иммунитета, но и нормализует обменные процессы в организме. Рыбий жир рекомендуется принимать с осенних месяцев до середины весны по 1-2 чайной ложки в день.

Источник: https://www.delfi.lv/zhurnal/zdorovje/46538873_35-receptov-dlya-povysheniya-immuniteta

Фармакологическая группа — Общетонизирующие средства и адаптогены

Тонус организма - что это такое? Как повысить общий тонус организма? Продукты, лекарственные средства

Препараты подгрупп исключены. Включить

Описание

Общетонизирующим действием на ЦНС обладает ряд средств, преимущественно растительного происхождения. Кроме неспецифического общетонизирующего действия на ЦНС, эти лекарственные средства улучшают эндокринную регуляцию и обменные процессы, а также повышают адаптацию организма к неблагоприятным факторам.

Комплексы биологически активных веществ левзеи, китайского лимонника, заманихи, аралии обладают общетонизирующим действием. Препараты женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой и др. растений сочетают общетонизирующий эффект с адаптационными свойствами.

Механизм общетонизирующего и адаптогенного действия пока остается неясным. Предполагается, что в реализации адаптогенного действия играет роль усиление адаптивного синтеза РНК и белков, активности ферментов энергетического обмена и процессов регенерации.

Спектр действия общетонизирующих средств включает прежде всего общетонизирующий эффект, который развивается постепенно и выражается в повышении тонуса и жизнедеятельности организма. В основе общетонизирующего действия лежит активация метаболизма, эндокринной и вегетативной регуляции.

Общетонизирующее действие сопровождается усилением аппетита, повышением тонуса полых органов, секреции желез ЖКТ. Помимо этих эффектов отмечается восстановление сниженного сосудистого тонуса, незначительное повышение АД и работы сердца.

Помимо общетонизирующего для препаратов этой группы хпрактерен не ярко выраженный психостимулирующий эффект. Психостимуляция проявляется в улучшении работоспособности (физической и психической), уменьшении признаков астении и утомления. Этот эффект не сопровождается признаками возбуждения, в т.ч. эйфории.

Следует отметить, что проявление и общетонизирующего и психостимулирующего эффектов находится в диапазоне физиологической нормы.

Препараты, полученные из растений с адаптогенным действием обладают незначительным психостимулирующим действием (по выраженности и скорости развития значительно уступает психостимуляторам и общетонизирующим лекарственным средствам). Основными в фармакодинамике адаптогенов являются следующие эффекты:

– стимуляция иммунитета (специфического и неспецифического) и повышение резистентности организма к инфекции. На этом основывается применение адаптогенов во время эпидемий, приводящее к уменьшению числа заболевших и выраженности клинической картины заболевания;

– улучшение переносимости организмом неблагоприятных факторов внешней среды (высокая и низкая температура внешней среды, интоксикация, излучение и т.д.).

В качестве препаратов общетонизирующих средств и адаптогенов используют различные вытяжки из лекарственного сырья: настойки, жидкие экстракты и др. Однако наиболее сильным и избирательным общетонизирующим действием обладают изолированные алкалоиды — стрихнин, секуринин, эхинопсин. Эти алкалоиды характеризуются высокой токсичностью и вследствие этого практически не используются.

Общетонизирующие средства и адаптогены малотоксичны и обычно хорошо переносятся. Не следует назначать их при повышенной возбудимости ЦНС, гипертонической болезни и некоторых других состояниях.

Показаны общетонизирующие средства и адаптогены при астении (после травм, соматических заболеваний и др.), переутомляемости, гипотонии, для повышения иммунитета при эпидемиях. Эффективны эти препараты для поддержания общего тонуса и работоспособности, в т.ч.

у пожилых пациентов, и для ускорения адаптации (физические и умственные перегрузки, изменение условий жизни и работы, влияние неблагоприятных факторов). Необходимо иметь в виду, что адаптогены являются профилактическими средствами, т.е.

их эффект проявляется при длительном систематическом применении.

Источниками общетонизирующих и адаптогенных средств являются не только растения. Их получают из неокостеневших рогов маралов и оленей (Пантокрин и др.), аквабионтов или синтетическим путем — ацетиламиноянтарная кислота, сальбутиамин и др.

Следует отметить, что общетонизирующим и адаптогенным действием обладают некоторые препараты др. фармакологических групп (бендазол и др.), а также большое количество препаратов сложного состава, содержащих в т.ч. вышеописанные лекарственные средства.

Препараты

Препаратов – 2136; Торговых названий – 145; Действующих веществ – 37

Действующее веществоТорговые названия
Информация отсутствуетАлисат®-супер
Алтайский эликсир
АНТИСТРЕСС™ Леди'с формула
Аралии настойка
Бальзам Маурера оригинальный
Бальзам «Золотой дракон»
Биттнер травяной эликсир
Болюсы Хуато
Ван Би
Веромакс
Герботон
Гипоролам
Донника трава
Доппельгерц® Женьшень
Доппельгерц® Женьшень Актив
ЖЕЛЕЗО ПЛЮС™ Леди'с формула
Женьшеня настойка
Заманихи настойка
Илья Рогов форте
Камеллин
Кардиоэйс
Кропанол
Лакринат
Ламивит®
Лимонника семян настойка
Мумие алтайское очищенное
Мумие горно-алтайское
Настойка «Кристина»
Пантогематоген «Алтамар-1»
Пантогематоген «Алтамар™-2»
Пантогематоген «Алтамар™-3»
Пантогематоген «Алтамар™-4»
Пантокрин
ПМС Предменструальный синдром
Прополис
Простопин
Рибасан форте
Родиолы экстракт жидкий
Сана-Сол® — Экстравит с земляникой, черной смородиной, шиповником в холодное время года
Сапарала таблетки 0,05 г
Содекор
Соль для ванны детская
Соль морская
Фитовит®
Форс АЖ
Форс Ж
Хвойный экстракт
Хвойный экстракт натуральный
Чага
Чаги настойка
Чаговит
Шиповника плоды
Шиповника плоды низковитаминные
Эвалар
Элеутерококка экстракт жидкий
Адамантилбромфениламин (Adamanthylbromphenylaminum)Адамантилфениламин
Ладастен®
Алоэ древовидного листья (Folia Aloes arborescentis)Алоэ линимент
Алоэ сок
Алоэ таблетки, покрытые оболочкой
Алоэ экстракт жидкий
Алоэ экстракт жидкий для инъекций
Алоэ экстракт жидкий для инъекций в ампулах по 1 мл
Алоэ экстракт сухой
Аралии маньчжурской корни (Radices Araliae mandshuricae)Аралии настойка
Аргинина аспартат (Arginini aspartas)Сарженор
Аронии черноплодной плоды (Fructus Aroniae melanocarpae)Аронии черноплодной плод сухой
Ацетиламиноянтарная кислота (Acidum acetylaminosuccinicum)Когитум
Бендазол* (Bendazolum)Бендазол
Дибазол
Дибазол-Виал
Дибазол-Дарница
Дибазол-УБФ
Дибазола раствор для инъекций
Дибазола раствор для инъекций 1%
Дибазола таблетки
Дибазола таблетки 0,02 г
Витамин E + Ламинарии слоевищ экстракт (Vitaminum E + extractum tallorum Laminariae)Лимановит® Е
Гриб березовый (Inonotus obliquus)Гастрофунгин
Чага
Чага (березовый гриб)
Чаги настойка
Женьшень (Panax ginseng)Биоженьшень
Гербион® женьшень
Геримакс® Женьшень
Гинсана®
Доппельгерц® Женьшень
Женьшень с витамином С
Женьшеня биомасса сухая
Женьшеня корень
Женьшеня настойка
Женьшеня экстракт сухой субстанция
Настойка женьшеня
Женьшеня настоящего корней настойка (Tinctura Ginsengi)Женьшеня настойка
Калины плоды (Fructus Viburni)Калины плоды
Калины плоды свежие
Калины сироп
Камелии китайской листьев экстракт (Extractum foliorum Camelliae sinensis)Вереген®
Кофеин (Coffeinum)Диа-Активанад-N
Кофеин
Кофеин безводный
Кофеин-бензоат натрия
Кофеина-бензоата натрия раствор для инъекций
Кофеина-бензоата натрия раствор для инъекций 20%
Кофеина-бензоата натрия таблетки
Кошачьего когтя коры экстракт (Extractum corticis Uncariae)Препарат «КК» Кошачий коготь®
Левзеи сафлоровидной корневища с корнями (Rhizomata cum radicibus Leuzeae carthamoidis)Левзеи корневище с корнями
Левзеи экстракт жидкий
Леузея
Рапонтикума сафлоровидного (Левзеи) корневищ с корнями брикет круглый
Рапонтикума сафлоровидного (Левзеи) экстракт
Лецитин (Lecithinum)Буерлецитин
Лимонника китайского плоды (Fructus Schisandrae chinensis)Лимонника плодов настойка
Лимонника китайского семена (Semina Schisandrae chinensis)Лимонника семян настойка
Лимонника китайского семян масло (Oleum seminum Schisandrae chinensis)Ликол
Лимонника китайского семян масло
Маточное молочко (Apilacum)Апилак
Апилак Гриндекс
Апилак лиофилизированный
Апилака таблетки 0,01 г
Мелатонин (Melatoninum)ВЕЛСОН®
Какспал Нео
Меладапт
Меларена®
Меларитм®
Мелатонин
Мелатонин Эвалар
Мелатонин-СЗ
Овса посевного трава (Herba Avenae sativae)Овса настойка
Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат (Oxyaethylammonii methylphenoxyacetas)Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат
Трекрезан
Трекрезана таблетки
Трекрезолид
Трекресил
Пантов благородного оленя экстрактПантокрин
Пантокрин для инъекций
Пантокрин ПАНТЕЯ®
Пантокрин «Пантея»®
Пантокрина концентрат
Пантокрина таблетки
Пантов северного оленя экстрактВелкорнин
Панциол®
Рантарина таблетки, покрытые оболочкой, 0,25 г
Пихты сибирской экстракт (Extractum Abietis sibiricae)Абисиб
Прополис (Propolisum)Прополис
Прополиса экстракт жидкий
Родиолы розовой корневища с корнями (Rhizomata cum radicibus Rhodiolae roseae)Родаскона таблетки 0,05 г
Родиолы розовой корневищ и корней брикет круглый
Родиолы розовой корневища и корни
Родиолы розовой корневище и корень
Родиолы экстракт жидкий
Сульбутиамин* (Sulbuthiaminum)Энерион®
Укропа огородного плоды (Fructus Anethi graveolentis)Укропа пахучего плоды
Цитруллина малат (Citrullini malas)Стимол
Чеснока посевного луковиц экстракт (Extractum bulborum Alii sativi)Аллитера®
Чеснока настойка
Шиповника плодов экстракт водный + Аскорбиновая кислота (Extractum fructuum Rosae aquosum + Acidum ascorbinicum)Шиповника сироп
Шиповника плоды (Fructus Rosae)Шиповника плодов сироп
Шиповника плоды
Шиповника сироп
Шиповника сироп Астфарм
Шиповника экстракт жидкий
Шиповника экстракт жидкий (0.55:1)
Шиповника экстракт жидкий (1.32:1)
Шиповника экстракта сухого гранулы
Шиповника плоды низковитаминные (Fructus Rosae)Шиповника плоды (низковитаминных видов)
Шиповника плоды низковитаминные
Элеутерококка колючего корневища и корни (Rhizomata cum radicibus Eleutherococci senticosi)Элеутерококка колючего корневища и корни
Элеутерококка экстракт
Элеутерококка экстракт жидкий
Элеутерококка экстракт сухой
Этилтиобензимидазол (Aethylthiobenzymidazolum)Метапрот®
Этилтиобензимидазола гидробромид (Aethylthiobenzymidazoli hydrobromidum)Бемитил
Метапрот®
Этилтиобензимидазола гидробромид

Источник: https://www.rlsnet.ru/fg_index_id_48.htm

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий