Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

Частые моргания у ребенка: стоит ли переживать

Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

Когда ребенок начинает часто моргать, это беспокоит и родителей, и родственников, и учителей. Нередко родители и другие взрослые одергивают ребенка, просят так не делать, стыдят. По словам детского невропатолога Медицинского центра “Борис” Елены Устименко, такие действия родителей только усиливают напряжение ребенка, которое, как правило, и является причиной нервных тиков.

Подергивания глаз или моргания являются одним из проявлений тиков. Это непроизвольные стереотипные движения, которые могут носить преходящий характер.

Тики могут быть простыми или сложными, то есть в них может быть задействована одна мышца или группа мышц. Они могут быть моторными, то есть двигательными, или немоторными, то есть вокальными (ыми).

Также бывают генерализованные тики, которые могут быть как моторными, так и вокальными, они развиваются в возрасте до 20 лет и продолжаются более 1 года.

Шум в сердце у ребенка: насколько это опасно и что нужно предпринять

Основной признак тиков – ребенок может подавить их, если сконцентрируется. То есть он может не моргать какое-то время, если его попросить это не делать. Но это происходит в ущерб его эмоциональному состоянию. Его внутренний дискомфорт, эмоциональное напряжение нарастает.

Если ребенок будет продолжать подавлять тик, то он через время только усилится. К сожалению, эта патология молодеет. В настоящее время тики встречаются даже у новорожденных детей. По статистике, тики чаще встречаются у мальчиков, у них же они более сложно поддаются коррекции.

Обычно к 10-12 годам они проходят самостоятельно, без последствий.

Причины появления тиков

Как правило, тики у ребенка появляются после какого-либо перенесенного стресса. Это могут быть не только негативные переживания (страх, тревога), но и сильное положительно заряженное возбуждение. Как правило, тики возникают в возрасте 4-7 лет, когда ребенок идет в детский сад или школу. Именно в этот период ребенок испытывает эмоциональное напряжение, связанное с адаптацией.

Что делать?

Почему ребенок заикается и как ему помочь

Когда тик уже есть, ни в коем случае не стоит искать виноватых, акцентировать внимание ребенка на этом моменте, не напоминать, угнетая ребенка.

Как только вы заметили, что ребенок начал моргать, либо у него появилось какое-то другое навязчивое движение, это должно служить сигналом, что у ребенка что-то не так. В данном случае следует обратиться к невропатологу, а не оставлять ситуацию на самотек.

Если не начать решать проблему на ранних этапах, через время к морганиям может прибавиться подергивания шеи, повороты головы, – тики начнут захватывать все большую область.

Обратиться к врачу важно также и по той причине, что под подергивания глаз и другие тики могут маскироваться признаки эпилептического расстройства. Только врач может определить на приеме, является ли это просто тиком, связанным с нервным перевозбуждением, либо можно заподозрить эпилептическое заболевание. В последнем случае врач назначит дополнительные обследования.

Лечение тиков

Как уже было сказано выше, лечение начинается с похода к врачу-невропатологу. Если врач диагностирует нервные тики, то сначала назначается лечение режимом: нормализация сна, прогулки на свежем воздухе, физическая нагрузка, исключение и ограничение просмотра телевизора, интернета, компьютера. Врач также может назначить коррекцию педагога и психолога.

К сожалению, родители иногда не замечают, как одергивают ребенка, ругают его за проявления тиков. Педагог же научит, как правильно поступать в данной ситуации, какие бытовые ситуации можно изменить таким образом, чтобы для ребенка они были комфортными.

А психолог, в свою очередь, выравнивает эмоциональное состояние ребенка, помогает решить сложные моменты в отношениях с родителями, в школе или детском саду.

Тики – это пограничное состояние, которым занимается и неврология, и психиатрия, и психология, и педиатрия. В некоторых случаях, когда тики уже переходят в нервные расстройства, необходима помощь психиатра. Он назначает препараты, регулирующие нервную систему ребенка.

Профилактика тиков у детей

Комфортное окружение. Меньше педагогического насилия, больше любви и понимания. Родители могут иногда повышать голос в общении между собой, думая, что на ребенке это никак не скажется, но это может быть причиной возникновения у него тиков.

Своевременное решение возможных конфликтов со сверстниками, учителями в школе, в детском саду. Родители не всегда могут решить какую-то конфликтную ситуацию в правильном направлении, поэтому в некоторых моментах может понадобиться консультация психолога.

Занятия любыми видами спорта, интенсивные физические нагрузки, длительные прогулки на свежем воздухе.

Ограничение или временное исключение общения с телевизором, компьютером и прочей игровой электроникой. Это в наше технологическое время очень веская причина возникновения такой ситуации, как нервные тики, в частности, подергивания глаз.

Татьяна Корякина

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/dom_i_deti/dom/chastye-morganiya-u-rebenka-stoit-li-perezhivat-637630.html

Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

С первых дней жизни малыш пребывает под постоянным контролем родителей, поскольку его поведенческие реакции, действия и гримасы свидетельствуют о состоянии его здоровья, настроении и развитии. Нередко можно заметить, что ребенок трет глаза.

Если ребенок трет глаза – причины могут быть абсолютно разные, поэтому молодым родителям не стоит искать ответы на этот вопрос самостоятельно. Совершенно не обязательно с малышом должно случиться нечто страшное, если его кулачки тянутся к глазам.

Естественно, если это единичный случай и происходит только после сна или перед ним, переживать совершенно не стоит. Однако если малыш такое действие повторяет постоянно, следует обратить на это особенное внимание.

Почему ребенок трет глаза

Конечно, навязчивое трение свидетельствует о том, что глаза причиняют ребенку дискомфорт. Обратимся к возможным причинам:

• Самой банальной и в то же время распространенной причиной является попадание в глаз инородного тела. Для дискомфорта достаточно ресницы, пыли или волоска, оказавшегося на слизистой. При этом предмет, вызывавший неприятные ощущения, может и не быть в глазу – легкое повреждение глазного яблока уже может заставить ребенка тереть глаза.

• Причиной такой реакции может стать воспалительный процесс, сопровождаемый зудом. Бактериальное или инфекционное заражение может спровоцировать такого рода реакцию.

• Болезненные ощущения или плохое зрение. Ребенок, как и взрослый, может тереть глаза из-за того, что плохо видит – не стоит забывать об этом.

• Аллергические реакции – не менее распространенная причина подобного поведения.

Когда переживать не стоит

Чаще всего ребенок трет глаза, когда хочет спать. Это естественная реакция детского организма на усталость. Поэтому если подобное поведение наблюдается перед сном ребенка, переживать совершенно не следует.

Нередко мамы обращают внимание и на то, что грудничок трет глаза, когда у него режутся зубы. Чаще всего это является одним из первых признаков того, что в скором времени спокойной жизни наступит конец. Помимо этого, дети нередко трут еще и нос.

Следует обязательно обратить внимание на то, имеются ли другие симптомы помимо того, что ребенок постоянно трет глаза. Если таковых нет, не стоит переживать без причины.

Незначительное покраснение в комплекте с желанием ребенка потереть глаза могут свидетельствовать и о том, что во время купания пена или вода могли попасть на слизистую оболочку. Естественно, раздражитель при осмотре не обнаружится, однако такого рода травма может приводить к желанию потереть беспокоящие глаза.

Когда ситуация более серьезна

Бить тревогу не стоит, но лучше показать ребенка специалисту в том случае, если наблюдается:

  • припухлость век;
  • покраснение;
  • слезоточивость или выделения из слезных желез;
  • «залипание» век после сна.

Эти факты могут быть показателем наличия заболевания или же аллергии. Ребенок часто трет глаза по той причине, что его нечто беспокоит. К примеру, это может быть аллергия. В качестве возбудителя при этом может выступать пыль, наполнение подушки, пыльца и другие раздражители. Определить или исключить данную вероятность поможет только проведение специального обследования.

Попадание инородного тела в полость глаза также может провоцировать желание ребенка постоянно тереть глаз. Речь идет о подавлении дискомфорта. В первую очередь следует тщательно проверить глаза малыша, а желательно еще и промыть водой.

Когда и почему следует сразу обратиться в больницу

Самым ярким показателем того, что ребенка следует показать специалисту, можно назвать появление выделений из полости глаза или излишнее слезотечение. В данном случае причины того, что ребенок трет глаза, могут быть куда более серьезными.

Вероятной причиной является развитие конъюнктивита, спровоцированного заражением золотистым стафилококком. Не следует забывать и о возможности заражения демодекозным клещом, размножающимся в ресничных карманах.

Нередко ребенок трет глаза из-за наличия ячменя – гнойного воспаления в полости века. В данном случае причины дискомфорта очевидны сразу, поскольку зрительно они хорошо различимы.

Причины могут быть различными, однако если вы видите, что ребенка действительно что-то беспокоит, лучше все же показать его врачу.

Это позволит исключить самые неприятные варианты причин и поможет установить способы избавления от сложившейся проблемы. Если ребенок трет глаза, это является сигналом организма в ответ на определенный раздражитель.

Задача родителей – выяснить, почему это происходит, о чем говорит тело малыша, используя данный сигнал.

Источник: http://ya-viju.ru/rebenok-tret-glaza

Как понять, что ребенку пора проверить зрение? Разбор для мам и пап

Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

Поговорили с детским офтальмологом о проблемах со зрением, первом осмотре у врача и распространенных болезнях.

Проблемы со зрением могут возникнуть у ребенка в самом раннем возрасте, но малыши не могут о них рассказать. Тогда как понять, что пора вести ребенка на осмотр к офтальмологу? Разбираемся в партнерском материале с клиникой «Доктор Крофт». Кому будет полезен этот материал: родителям, у которых есть маленькие дети.

Дарья Чермашенцева, детский офтальмолог

У маленьких детей широкий спектр глазных заболеваний. Поэтому особенно важно вовремя определить болезнь и верно выбрать тактику лечения. Так, диагностика врожденной катаракты возможна спустя один месяц после рождения.

В возрасте до 3 лет важно не пропустить амблиопию — резкое снижение зрения, скрытое и явное косоглазие (отклонение одного или обоих глаз при взгляде прямо).

А также нарушение «оптики» глаза: астигматизм — отсутствие фокусной точки, из-за разного преломления световых лучей в глазу, дальнозоркость — падение фокуса за сетчатку, близорукость (миопия) — фокус падает перед сетчаткой.

Причины нарушения зрения у детей могут быть как врожденные, так и приобретенные.

Наследственность — частый фактор проблем со зрением у малышей. Нет гена, который передавал бы косоглазие или миопию, но есть факторы, способствующие этому.

Дети похожи на своих родителей, у них такое же строение глаза, поэтому и проблемы могут быть теми же. Однако чаще проблемы со зрением передаются не от родителей к детям, а от бабушек и дедушек к внукам.

Поэтому стоит отвести ребенка на прием, если у старшего поколения в семье есть проблемы.

Роды — самый ответственный и важный период в жизни каждой женщины. Несмотря на витающее на «мамочкиных» форумах убеждение, что кесарево сечения абсолютно безопасно для ребенка, хочется отметить потенциальные риски. Механическое воздействие на шейно-воротниковую зону малыша может повредить сосуды, питающие глаза.

Инфекционные заболевания также могут повлиять на качество зрения. На практике часто бывают случаи, когда после вирусных заболеваний у детей развивается косоглазие.

Зрительный режим — важнейшая составляющая здоровья глаз вашего ребенка. Если малыши вместо того, чтобы гулять на улице, вести подвижный образ жизни, сидят, уткнувшись в свои гаджеты, – ничего хорошего ждать не стоит.

У ребенка в возрасте до шести лет глаза еще не подготовлены к длительным нагрузкам на близком расстоянии (из-за особенностей физического развития), поэтому нарушения гигиены зрения повлечет за собой развитие близорукости уже в дошкольном периоде.

Это относится и к продвинутым родителям: не стоит пытаться сделать из ребенка вундеркинда, разучивая с ним азбуку в 2 года. Подумайте о его здоровье. Я заострила внимание на этой проблеме потому, что это настоящий бич современных дошкольников.

8 карточек. Как понять, что у ребенка проблемы со зрением

Маленький ребенок не может пожаловаться, что у него что-то болит. Родителям нужно особенно тщательно наблюдать за поведением малыша, чтобы вовремя заметить отклонения и обратиться к специалистам.

—1—Если ребенок берет в руки какой-либо предмет и начинает крутить его, а голову наклонять в разные стороны, то, возможно, он плохо его видит и пытается рассмотреть.—2—Ребенок с плохим зрением может поочередно закрывать то один, то другой глаз, чтобы было проще рассмотреть предметы.
—3—Если у ребенка постоянно красные уставшие глаза, которые он трет. Особенно ярко это проявляется у детей в 3-4 года при дальнозоркости. Они постоянно напрягают глаза, чтобы рассмотреть предметы, поэтому быстро устают.—4—Ребенок с проблемами со зрением может быть раздражительным и неусидчивым, плохо спать и кричать. Усталость глаз распространяется на всю нервную систему — отсюда капризы ребенка.
—5—Чаще всего дети с проблемами со зрением натыкаются на столбы и косяки, постоянно спотыкаются и падают. Если такое происходит постоянно, стоит задуматься: может ребенок просто не увидел.—6—Явный признак, если ребенок подходит слишком близко к телевизору, когда смотрит мультики, и постоянно наклоняет голову. Скорее всего, он просто не видит, что происходит на экране.
—7—Родителям стоит обратить внимание на рисунки ребенка 5—6 лет. Если в них сильно искажены пропорции, то это может говорить об астигматизме.—8—Самое простое — заметить визуальные дефекты, например, косоглазие. Для этого нужно просто посмотреть на ребенка анфас.

Если родители постоянно замечают у своего ребенка некоторые их этих признаков, стоит сводить малыша к врачу. Все болезни, связанные с глазами, лучше диагностировать на ранней стадии, чтобы их было проще вылечить.

В каком возрасте привести ребенка на первый осмотр

На первый профилактический осмотр стоит принести ребенка в 1 месяц. Даже если у него нет никаких признаков — родителям сложно их заметить в таком возрасте.

Именно в это время происходит развитие органа зрения, поэтому любые нарушения можно диагностировать и сразу начать лечить, пока они находятся на ранней стадии.

Наше зрение непосредственно связано с нервными клетками, поэтому если изображение не попадает или попадает в искаженном виде, то и нервные клетки не развиваются. Следующий профилактический осмотр целесообразно делать в 5 месяцев.

Лучший возраст, чтобы исправлять проблемы со зрением, — до 3—4 лет. Потом будет сложнее. По этой причине стоит приводить ребенка на профилактический осмотр каждые полгода—год, даже если с ним все в порядке.

Фотографии Екатерина Пильникова

3700

Источник: http://downtown.ru/voronezh/kids/10816

Пять причин, почему младенцы трут глазки

Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

Прежде чем бить тревогу, понаблюдайте за малышом некоторое время. Стоит обратить внимание на следующие факторы, пишет Fabiosa.ru.

1. Как часто ребенок трет глаза.

2. Когда он это делает (перед сном, после сна, независимо от сна).

3. Сопровождаются ли эти действия другими явлениями (например, температурой, повышенным слюноотделением, закисанием глаз и т. п.).

4. Нет ли чего-то необычного в движениях глазок (косоглазия, неспособности долго удерживать внимание на одном предмете и т. п.).

Все это поможет вам правильно разобраться в причинах такого поведения ребенка и при необходимости обратиться к врачу.

Давайте рассмотрим пять основных причин, почему груднички могут тереть глаза.

Самая распространенная причина, по которой маленькие делают это, проста: они просто хотят спать! Подобно тому, как вы массируете и успокаиваете больные мышцы, ваш ребенок пытается размять усталые мышцы вокруг глаз, растирая их. Если это действие сопровождается зеванием, капризами или плачем, то, скорее всего, ваш малыш просто устал и испытывает сонливость.

Попробуйте укладывать ребенка спать, прежде чем он переутомится. Постарайтесь как можно быстрее установить режим сна. Уделите немного времени на обнимание, качание или поставьте успокаивающую музыку. Это позволит младенцу понять, что настало время засыпания.

Маленькие дети могут тереть свои глазки, если что-то раздражает роговицу. Это может быть пыль, выпавшая ресничка или засохшая слизь. На наличие постороннего предмета в глазах также могут указывать слезы и частое моргание.

Если в глаза вашего ребенка попал какой-то раздражитель, то сначала протрите его лицо влажной мочалкой. Затем попытайтесь промыть глазки чистой теплой водой. Для удаления небольшого инородного тела можно использовать влажную стерильную ткань или ватный тампон. Если моргание и/или растирание глаз не прекращается после извлечения объекта, обязательно обратитесь к врачу!

Младенцы могут тереть глаза, если они стали сухими. Растирание способствует слезотечению, которое увлажняет роговицу. Сухость глаз может возникать из-за того, что ребенок бодрствует длительное время, поскольку защитная пленка высыхает под воздействием воздуха.

Для младенцев все вокруг в новинку. Они все время исследуют то, как функционирует их организм. Световые эффекты, которые возникают при растирании закрытых глаз, являются для грудничков увлекательным опытом.

5. Болезненные или зудящие глаза

Самая серьезная причина, по которой маленькие дети трут глаза, — это боль или зуд, вызванные инфекцией. В таком случае вы также можете заметить опухшие и красноватые веки, слезотечение или лихорадку. Когда у младенца болят глазки, он начинает капризничать или плакать. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка инфекция глаз, сразу же обращайтесь к врачу.

Как можно предохранить ребенка от растирания глаз?

1. Когда он трет глазки из-за усталости. Попробуйте понять естественный цикл сна вашего ребенка. Придерживайтесь установленного режима, даже если вы находитесь вне дома. Таким образом вы не дадите малышу возможность почувствовать усталость. Нет причины — нет последствий!

2. Когда трение глаз вызвано любопытством и/или удивлением. Обычно это безвредно, но если вас беспокоит, что ребенок может повредить глазки, то лучший способ заставить его остановиться — переключить его внимание на что-то интересное.

3. Когда малышу мешает соринка в глазу. Не находитесь с ребенком в местах, где в воздухе витает много пыли или, по крайней мере, попытайтесь защитить его. Если пыль уже попала младенцу в глаза, промойте их холодной водой, чтобы избавиться от раздражителя.

Другие советы, которые могут помочь

1. Отличный способ — дать малышу поморгать или поплакать (слеза вымоет то, что мешает, естественным путем).

2. Если вы заметили, что  ребенок сильно устал, то уложите его спать (даже если еще не время).

3. Если вы заметили корочку в уголках век, окуните стерильную ватку в теплую воду, выжмите лишнее и аккуратно очистите глазки.

4. Не используйте один и тот же ватный тампон для обоих глаз.

В большинстве случаев вам не о чем беспокоиться или паниковать, если вы заметите, что ваш ребенок трет глазки. Но промыть их никогда не будет лишним. Если покраснение или отек вокруг глаз не становятся меньше, то лучше обратиться к педиатру.

Источник: https://krasotka.postimees.ee/4304715/pyat-prichin-pochemu-mladency-trut-glazki

Проблемы со зрением у школьников

Ребенок постоянно трет глаза: почему это происходит?

Это довольно распространенная проблема и с ней сталкиваются чуть ли не каждая вторая семья. Нарушения зрения могут быть самыми разными – все зависит от образа жизни и иммунитета ребенка. Немаловажна и ваша роль в этом процессе. Вряд ли школьник сам выберет себе правильный распорядок дня, который круглосуточно будет защищать его глазки. Нужна ваша помощь!

Нарушение зрения: основные признаки.

Обычно зрение проверяют в возрасте 3-5 лет – если обнаружились какие-то проблемы, то следующим шагом будет более тщательное обследование у офтальмолога. В зависимости от конкретного случая врач предлагает разные способы лечения.

Так получается, что возраст первоклассника совпадает с таким периодом в организме, когда зрение особенно чувствительно и неустойчиво к каким-либо переменам. Более того, примерно 5% детей идут грызть гранит науки уже в очках.

К тому же нагрузка на глаза в процессе обучения значительно увеличивается. У младших школьников она составляет около 30-42 часов в неделю, у старших и средних  классах  – 48-60 часов в неделю.

Ситуацию усугубляет пассивный образ жизни ребенка – он редко бывает на свежем воздухе, мало двигается, часто болеет и много времени проводит за компьютером.

Наиболее часто встречаются такие нарушения, как спазм аккомодации (восприятие объектов, расположенных на разном расстоянии), близорукость, дальнозоркость и астигматизм (размытое изображение). Последние 2 дефекта чаще всего являются врожденными, а вот наиболее распространенное приобретенное нарушение – это близорукость.

Оно развивается из-за длительной и напряженной нагрузки на глаза – чтение при недостаточном освещении/лежа, активный просмотр телевизора, большая любовь к компьютерным играм. Все дело в нарушении кровообращения – это приводит к растяжению глазного яблока.

В результате малыш все чаще начинает прищуриваться, чтобы четко разглядеть изображение. 

Даже самые внимательные и любящие родители могут не придать значения таким мелочам. Бывает, что один глаз видит лучше, чем второй – это тоже чревато неприятными последствиями при полном игнорировании ситуации.

Постепенно здоровый глаз станет доминирующим, и мозг просто прекратит развитие нервных окончаний его напарника. Как следствие, через 3-4 года потеря зрения одного глаза может стать вовсе необратимой.

Вы также можете столкнуться с амблиопией (затуманенное зрение), дальтонизмом (неспособность различать цвета), косоглазием, птозом (опущение верхнего века), конъюнктивитом (воспаление), куриной слепотой (слабое ночное зрение).

Давайте теперь подробнее разберемся с симптомами:

  1. Один глаз блуждает и смотрит в другую сторону, в отличии от второго – это довольно сложно заметить, поэтому будьте очень внимательны и даже если это происходит только в моменты стресса и усталости, все равно нужно насторожиться и принять меры;
  2. Малыш крутит головой, чтобы получше рассмотреть какой-либо предмет – она склоняется немного в сторону или, например, одно плечо получается выше другого;
  3. Ваш ребенок постоянно моргает, щуриться, прикрывает один глаз ладошкой, слишком близко читает книгу, ведет пальцем по строчке, трет глаза в процессе чтения;
  4. Проблемы со зрительно-моторной координацией – ребенок неуверенно идет по узкому коридору, может ударяться о некоторые предметы, ронять вещи на пол;
  5. Стоит принять меры, если школьник жалуется на тошноту и головокружение при зрительной нагрузке, двоение в глазах, слишком яркий свет, повышенное слезотечение. Дополнить все симптомы может припухлость век, краснота, гной, корочки, выпуклые глаза, беловато-серое вещество на зрачке.

Профилактические меры

Для предотвращения таких серьезных нарушений необходимо научить ребенка соблюдать режим дня и все элементарные гигиенические процедуры.  А также врачи-офтальмологи настоятельно рекомендуют проводить для школьников гимнастику для глаз, как дома, так и в школе. Охрана зрения школьников очень важна, поскольку близорукость, как правило, очень плохо поддается лечению.

Гимнастика для глаз является наиболее подходящим методом для профилактики нарушения зрения у  школьников, поскольку, если научить ребенка в делать эти упражнения, это станет очень полезной привычкой. Если у вашего ребенка-школьника уже присутствуют какие-либо нарушения зрения, то зрительную гимнастику следует выполнять обязательно.

Регулярные упражнения для глаз приостановят падение зрения, которое для школьников часто заканчивается прописыванием очков. Занятия следует делать 2-3 раза в день, посвящая этому по 10-15 минут. Во время выполнения этих занятий мышцы глаз расслабляются и отдыхают, и следующая за этим нагрузка на глаза воспринимается гораздо легче.

Чтобы сохранить  зрение школьника в течение всей жизни необходимо соблюдать ряд несложных правил:

1.Обеспечить себе здоровый и достаточный по времени сон.2

2.Нужно обратить внимание на освещение в комнате – оно должно равномерно рассеиваться по комнате без резких теней. Когда не хватает света «стационарной» лампы, например, в пасмурные дни, следует прибегнуть к помощи дополнительных ламп в течение всего учебного времени.

3. После двух часового занятия глазкам необходимо отдохнуть около 10-20 минут, а после всех уроков – 1-1,5 часа. В таком отдыхе обязательно должна присутствовать гимнастика для глаз – ее необходимо делать 2-3 раза в день по 3-5 минут. Проводят ее по-разному – можно не только использовать мелкие предметы и специальные тренажеры, но и просто с помощью стишков расслабить глазные мышцы:

Мой веселый, звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой,

Не угнаться за тобой.

Учитель или вы сами давайте указания посмотреть влево и вправо, вверх и вниз, попросите малыша поделать круговые движения глазами, затем зажмуриться и помигать 10 раз. Повторить упражнение 2 раза.

4.При чтении книги или просмотра телевизора желательно, чтобы расстояние между глазами и книгой/тетрадкой было около 30-35 см.

Что касается телевизора, то его нужно смотреть в хорошо освещенной комнате и расположиться не ближе 2-3 метров от голубого экрана. Не забывайте время от времени напоминать ребенку, что пора отдохнуть.

Нельзя подвергать глаза просмотру телепередач в темноте и в период болезни – это крайне тяжелая нагрузка для развивающейся зрительной системы.

5.Конечно, немало важным является это  питание школьника и комплекс витаминов . Старайтесь, чтобы рацион ребенка был максимально полноценным – туда должны входить полезные продукты и синтетические витамины для детей. Здоровое питание можно отлично дополнить спортом и летние каникулы провести, например, за городом, на природе.

6. Школьникам с ослабленным зрением необходимо употреблять продукты, богатые витаминами, среди которых особое значение имеют:

  • витамин В2 (рибофлавин), улучшающий цветоразличение и ночное зрение. Характерными признаками его дефицита в организме являются трещины в углах рта, снижение аппетита, слабость, апатия, головная боль, ощущение жжения кожи, резь в глазах. Источниками витамина В2 служат цельное молоко, простокваша, ацидофилин, кефир, сыр, постное мясо, печень, почки, сердце, пекарские и пивные дрожжи, грибы.
  • витамин А, при недостатке которого страдает сумеречное зрение («куриная слепота»), поражается роговица глаза, в запущенных случаях развивается ксерофтальмия (сухость глаза). Витамин А содержится в сливочном масле, цельном молоке, яичном желтке, печени (особенно в печени рыб). Морковь, шпинат, салат, щавель, зелень (как культурная, так и дикорастущая), а также плоды шиповника богаты бета-каротином – предшественником витамина А, который образуется в организме человека при употреблении этих продуктов (в сочетании с жирами – растительным маслом, сметаной, т.к. этот витамин относится к группе жирорастворимых).

В рационе близоруких детей должны быть:

  1. Морковь – богатый источник бета-каротина;
  2. Черника – свежая и сухая черника повышает остроту зрения, снимает усталость глаз и улучшает сумеречное зрение. Целебные свойства черники объясняются наличием биофлавоноидов, способствующих питанию сетчатки глаза;
  3. Красный сладкий перец и шпинат – источники лютеина, который, подобно солнечным очкам, защищает сетчатку. Надо только помнить, что при тепловой обработке лютеин разрушается, поэтому эти продукты нужно есть в сыром виде;
  4. Кукуруза, апельсины, манго и персики – богаты зеаксантином, который, как и лютеин, защищает сетчатку и предотвращает помутнение хрусталика;
  5. Рыба – содержит много таурина, ненасыщенных жирных кислот и витамина Е, предупреждающих излишнюю сухость глаз;
  6. Шиповник – признанное профилактическое средство при дистрофии сетчатки.
  7. Цитрусы – витамин С необходим для защиты глаз от инфекций, а также для предотвращения возрастных заболеваний.

Как говорится, «секрет успеха» заключается в вашем внимании, терпении, заботе и любви. Не пренебрегайте здоровьем ребенка, не занимайтесь самолечением – достаточно просто раз в год показываться специалисту, чтобы избежать тяжелых необратимых последствий и глазки вашего ребенка не будут болеть..

Информацию подготовила инструктор-валеолог Батюкова О.В.

Источник: http://www.6gdp.by/informatsiya/poleznye-stati/91-problemy-so-zreniem-u-shkolnikov

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий