Почему падает зрение и что делать?

Почему ухудшается зрение

Почему падает зрение и что делать?

Своевременно принятые меры способствуют полной реабилитации. Однако не следует забывать главное правило — болезнь легче предупредить, чем лечить.

Продолжительная работа за компьютером, написание отчетов, чтение электронных книг с экрана смартфона и просмотр телепередач перед сном стали постоянными спутниками большинства современных людей. Неудивительно, что при такой нагрузке наши зрительные способности стремительно падают.

Сегодня многие люди жалуются на ухудшение зрения. Причины этого довольно разнообразны. В этой статье мы подробно рассмотрим основные причины этого, а также расскажем, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье глаз как можно дольше.

Длительная работа за компьютером

Большинство людей, работающих за ПК, смотрят в монитор, подолгу не моргая, из-за чего мышцы становятся более слабыми. Помимо этого, многие люди неправильно организовывают рабочее место, почему и нарушается необходимое расстояние между глазами и экраном.

Как говорят офтальмологи, основные жалобы пациентов выражаются в дискомфорте, слезотечении и жжении. По мнению специалистов, опасность представляет не сам монитор, а сухость роговицы, которая возникает при длительной работе за ПК.

Такое состояние может наблюдаться, как у тех, кто отлично видит, так и у тех, кто вынужден носить очки или контактные линзы.

В таких ситуациях специалисты рекомендуют использовать препараты черники, выполнять зрительную гимнастику и обязательно делать перерывы в работе, а также заказать специальные очки для работы за ПК.

Повреждения органов зрения

К одним из распространенных причин нарушения зрения относятся травмы и заболевания зрительных органов.

Сюда можно отнести попадания инородных тел, глазные ожоги, кровоизлияния в глазницах, врожденные отклонения в структуре органов или же полученные в результате воспалительных процессов и т.д.

Так, например, тяжелый гнойно-воспалительный процесс — эндофтальмит — часто влечет за собой полную потерю видимости.

Одна из разновидностей конъюнктивита — трахома — может повлечь за собой формирование рубцов на конъюнктиве и роговице и в большинстве случаев стать причиной необратимой слепоты. Для профилактики инфекционных заболеваний и предотвращения травм специалисты рекомендуют не трогать органы зрения грязными руками, следить за сроком годности линз для глаз, а также быть аккуратнее и избегать травматизации.

Заболевания мозга и нервной системы

Отражаются на качестве зрения и патологические состояния головного мозга и нервной системы. Напомним, что в головном мозге есть определенные зоны, отвечающие за прием и обработку информации от зрительных анализаторов, которыми управляет нервная система.

Зачастую проблема кроется в травмах позвоночника, ведь к головному мозгу со стороны спины проходят артерии, снабжающие глаза кровью.

Таким образом, если у Вас были диагностированы травмы позвоночника или неправильная осанка, врач может назначить ряд упражнений, необходимых для предотвращения сколиоза.

Переутомление

Еще одной причиной резкого ухудшения зрения является переутомление, при котором наша нервная система перераспределяет приоритеты организма, снижая расход энергии на второстепенные процессы. В некоторых случаях к ним относится и зрение.

К перенапряжению организма могут приводить повышенная усталость, стрессы дома и на работе, быстрая утомляемость и разбитость.

В таких ситуациях офтальмологи рекомендуют меньше нервничать и соблюдать режим дня: вставать и ложиться раньше, принимать контрастный душ, а также избавиться от вредных привычек.

Неправильное питание

Другим симптомом ухудшения зрения можно назвать неправильное питание. Для того, чтобы в организме вырабатывался специальный пигмент, отвечающий за зрение, необходимо ежедневно получать суточную норму витамина А.

В целях предотвращения дефицита этих веществ следует употреблять морковь, чернику, рыбу, печень трески, а также овощи и фрукты. Специалисты рекомендуют уменьшить употребление поваренной соли, а также острых, жареных блюд и консервов.

Не рекомендуется пить крепкий чай, кофе, газированные напитки и злоупотреблять спиртными напитками. Также в нашем интернет-магазине контактных линз Очков.нет Вы можете купить специальные средства с черникой, например, Доппельгерц Актив с лютеином и черникой, Антоциан форте.

В большинстве случаев своевременно принятые меры способствуют полной реабилитации. Однако не следует забывать главное правило — болезнь легче предупредить, чем лечить.

Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Больше новостей в Telegram-канале «zakon.kz». Подписывайся!

Источник: https://www.zakon.kz/4950932-pochemu-uhudshaetsya-zrenie.html

Зрение: 10 симптомов, которые должны вас испугать

Почему падает зрение и что делать?

Оксана Аверьянова, к.м.н., врач высшей категории

Медицинский центр высшей категории АИЛАЗ

Перефразируя известное выражение, старости увы, все органы покорны, – это правда, и глаза – не исключение. С годами глаза может поражать возрастная катаракта или дистрофия сетчатки… Чтобы избежать потери зрения или других возможных угроз, надо регулярно обследоваться у окулиста – это единственный способ уберечь свои глаза.

Бывают такие заболевания зрения, как, например, острый приступ глаукомы– когда счёт идет на часы: чем раньше обратились к врачу, тем больше шансов сохранить зрение. Итак, какие же признаки нарушения зрения могут вызывать наибольшую опасность?

1. Резкое ухудшение зрения на одном глазу

Если Вы уже перешагнули 60-летний юбилей и если у Вас есть хоть одно из перечисленных заболеваний: близорукость, гипертония, сахарный диабет, – велик риск, что потеря зрения вызвана сосудистыми нарушениями. В этом случае необходима экстренная медицинская помощь – как можно быстрее обращайтесь к врачу!

2. Ощущение перед глазами чёрной шторки, которая закрывает какую-то часть поля зрения

Это грозный симптом, который часто наблюдается при отслойке сетчатки. Здесь, как и в предыдущем случае, чем раньше начать лечение, тем больше шансов сохранить здоровыми глаза.

3. Резкая боль в глазу, покраснение, затуманивание зрения, может быть тошнота, рвота

Так может протекать приступ закрытоугольной глаукомы. Резко поднимается внутриглазное давление, а это может повредить зрительный нерв. Нужно срочно снизить внутриглазное давление – вплоть до оперативного лечения. Само по себе это не пройдет – необходимо обращение к врачу.

4. Постепенное или резкое сужение поля зрения

Если у Вас постепенно сужается поле зрения, со временем Вы сможете видеть только то, что расположено прямо перед Вами. Это называется «трубчатым» зрением и может свидетельствовать о глаукоме: сужение поля зрения из-за поражения зрительного нерва – как раз один из основных её признаков. Здесь также необходимо лечение, иначе зрение будет ухудшаться. 

Глаукома – коварная болезнь и часто пациенты не догадываются о её существовании. На сайте медицинского центра АИЛАЗ Вы найдете анкету для самодиагностики глаукомы.

5. Постепенное ухудшение центрального зрения, размытость, неясность изображения (прямые линии выглядят волнистыми, изогнутыми)

Это может свидетельствовать о заболевании центральной области сетчатки – макулы, которая, по сути, отвечает за нормальное зрение. Эта болезнь имеет возрастной характер – пожилые люди часто подвержены ей. Очки не помогают, без лечения зрение неуклонно падает. Сегодня существует множество вариантов лечения в зависимости от формы макулярной дегенерации.

Еще одна причина внезапного снижения зрения – разрыв сетчатки в центральной зоне. Если сразу не обратиться к окулисту и не начать лечение, зрение вряд ли можно будет восстановить.

6. Когда перед глазами – всё, как в тумане, снижается яркость и контрастность зрения

Так, может развиваться катаракта, вызывая помутнение хрусталика. В этом случае зрение падает постепенно, вплоть до способности лишь различать свет. Здесь речь идёт о плановом хирургическом вмешательстве – удалении катаракты с последующей имплантацией искусственного хрусталика.

В то же время стоит наблюдаться у офтальмолога, поскольку иногда катаракта вызывает внутриглазное давление, а это уже показание к срочному оперативному лечению.

Кроме того, катаракта вызывает увеличение и затвердение хрусталика, что может усложнить его удаление – это ещё одна причина регулярного посещения окулиста: чтобы не упустить время.

Современные технологии позволяют удалить катаракту и заменить её на прозрачный искусственный хрусталик безболезненно и за считанные минуты. Не стоит терпеть дискомфорт нечёткого зрения. Решайтесь на обследование и операцию.

7. Темные пятна, частичные помутнения, ощущение тумана или пелены перед глазами

Если пациент страдает сахарным диабетом, вероятность поражения глаз довольно высока, причём чем больше стаж диабета, тем более вероятны изменения в глазу. Регулярное посещение офтальмолога обязательно. При необходимости окулист назначит комплексное лечение: не только соответствующие медикаменты, но зачастую и лазерное лечение. Своевременное лечение позволит Вам сохранить зрение.

8. Чувство жжения, песка в глазах, ощущение инородного тела, слезотечение или, наоборот, ощущение сухости

Это типичное описание синдрома сухого глаза, симптомы которого с возрастом могут усугубляться. Как правило, особой опасности для зрения это заболевание не вызывает, но тяжёлая степень синдрома сухого глаза может стать причиной некоторых патологических состояний. Опытный офтальмолог проведёт необходимое обследование и назначит увлажняющие капли.

На сайте медицинского центра АИЛАЗ вы найдете анкету для самодиагностики синдрома сухого глаза.

9. Когда изображение двоится

Когда в глазах двоится, причин может быть несколько, и это необязательно «зрительная» проблема. Причиной тому может быть интоксикация, сосудистые нарушения, заболевания нервной системы, патология со стороны эндокринной системы. Если появилось двоение в глазах, лучше сразу обследоваться у нескольких врачей: терапевта, офтальмолога, невролога и эндокринолога.

10. Плавающие помутнения перед глазами

Как правило, плавающие пятна, нити, «паучки» перед глазами вызваны деструкцией стекловидного тела. Это связано с возрастными изменениями его структуры и не вызывает опасности. С возрастом стекловидное тело утрачивает плотность, разжижается и не так плотно прилегает к сетчатке, как раньше.

Когда его волокна слипаются и теряют прозрачность, они отбрасывают тень на сетчатку и воспринимаются как дефекты в поле зрения. Это хорошо заметно на белом фоне: снег, лист бумаги.

Деструкцию стекловидного тела могут вызывать артериальная гипертензия, шейный остеохондроз, сахарный диабет, травмы головы, глаз и носа.

В то же время, неожиданно возникшее перед глазами пятно, «занавеска», могут быть следствием серьёзной патологии, которая требует оперативного лечения, например, кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. В том случае, если симптомы появились внезапно, за один день, срочно обратитесь к офтальмологу.

В любом случае, важно запомнить: если возникли неизвестные симптомы со стороны зрения, лучше сразу обратиться к окулисту. Если зрение резко ухудшилось – за несколько дней или даже часов, беспокоит боль, не теряйте время.

Даже если нет возможности проконсультироваться у своего доктора, можно обратиться в кабинет неотложной глазной помощи, которые есть в каждом городе.

В крайнем случае, во многих магазинах оптики принимают грамотные офтальмологи, которые проведут первичную диагностику и посоветуют дальнейшие действия.

Задайте вопрос врачу-офтальмологу

Адрес: 02140, Украина, г. Киев, пр. Бажана, 12а, правое крыло, 5 этаж.
Телефон: (044) 364 10 01
Бесплатная горячая линия со стационарного телефона по Украине: 0 800 50 50 06.

Источник: https://tv.ua/trend/ophthalmology/940672-zrenie-10-simptomov-kotorye-dolzhny-vas-ispugat

Что делать, если зрение стало внезапно ухудшаться?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Почему падает зрение и что делать?

Благодаря глазам человек получает свыше 80 процентов информации из окружающей его среды. Поэтому изменения, связанные с остротой зрения, нельзя игнорировать. При внезапном ухудшении зрительных функций стоит как можно скорее посетить офтальмолога.

Причины внезапного ухудшения зрения

Резкое снижение зрительных функций способно изменить качество жизни человека в худшую сторону. Постепенное ухудшение зрения, как правило, не вызывает особых беспокойств. Но иногда процесс происходит внезапно.

Рассмотрим, что делать, если глаза резко стали хуже видеть, и почему так происходит.Снижение остроты зрения может быть как временным явлением, так и постоянным.

Вопреки общепринятым убеждениям, этот процесс часто связан не только с офтальмологическими проблемами, но и с патологическими состояниями организма в целом.

В некоторых случаях отсутствие нормальной рефракции возникает из-за трудности фокусировки взгляда. Это может проявляться неспособностью разглядеть контуры предметов ввиду их размытости и нечеткости.

Картинка часто расплывается, перед глазами появляется пелена, формы и размеры рассматриваемых объектов и предметов искажаются.

Все эти симптомы свидетельствуют о том, что наступила пора обратить внимание на здоровье глаз.

Различают два вида потери или ухудшения зрения, а именно:

  • Односторонний — когда подразумевается локальная проблема (причиной может стать сосудистая патология, либо рефракция нарушается из-за возникшего дефекта глазных тканей).
  • Двусторонний (чаще всего имеется в виду нейрогенное нарушение).

Причины ухудшения зрения также делят на два вида. Их классифицируют как офтальмологические (когда проблема напрямую связана с глазными патологиями), а также как общие (т.е. те симптомы, которые относятся к болезням других органов или систем).

Временное и резкое падение зрения может стать следствием переутомления, когда человек не соблюдает гигиену труда, не чередует нагрузки с отдыхом.

Аналогичная ситуация может возникать на фоне недосыпания, продолжительного времяпровождения за персональным компьютером или ноутбуком, перед телевизором (в особенности, если занятость напрямую связана с регулярным использованием техники).

Спонтанные нарушения рефракции могут быть следствием таких офтальмологических патологий как:

  • Химические или механические повреждения глаз. В данном случае в качестве примера можно привести ушибы органов зрения, в том числе глазного яблока, а также термические ожоги, попадание инородных предметов.
  • Кровоизлияния, локализующиеся в области сетчатки. Причины их появления разнятся: неумеренные физические нагрузки, недостаточно высокая эластичность сосудистых стенок, затянувшиеся роды, внутриглазная гипертензия и др.
  • Инфекции глаз, которые особенно опасны в острый период протекания. Это могут быть грибковые или вирусные поражения, а также заболевания, спровоцированные развитием бактерий. К данному пункту логично отнести язвы оболочек глаз, конъюнктивит, бленнорею, кератит.
  • Частичное или полное отслоение сетчатки, при котором требуется незамедлительная врачебная помощь.
  • Мигрень.

Перечисленные состояния относят к классу тяжелых. При возникновении таких симптомов целесообразно будет незамедлительно обратиться к врачу-окулисту.

Ухудшаться зрительная функция может при височном артериите или в случае внутричерепной гипертонии.

Также негативно сказываться на зрении могут такие факторы как:

  • Венерические заболевания;
  • Токсическая нейропатия;
  • Нарушения кровообращения в головном мозгу;
  • Опухоли (злокачественные и доброкачественные), шейный остеохондроз;
  • Неправильная работа эндокринной системы;
  • Ретробульбарный неврит;
  • Повреждения или переломы основания черепа.

Человек может столкнуться с проблемой, если страдает продолжительное время от сахарного диабета. Так называемая диабетическая ретинопатия чревата появлением катаракты.

Дальнозоркость и близорукость также могут стать причиной резкого снижения зрительных функций, особенно в запущенных состояниях.

Рассматривая причины нарушений рефракции, невозможно обойти стороной естественные возрастные изменения.

Ухудшение зрения: какие симптомы должны насторожить?

Чтобы своевременно определить наличие проблем со зрительным аппаратом, необходимо понимать, какие симптомы свидетельствуют о наступившем снижении рефракции или других патологиях, связанных со зрительными функциями.

Снижение остроты и четкости восприятия — первый признак того, что человек стал хуже видеть. В данном вопросе необходимо полагаться на принцип сравнения.

Если ранее человек четко и ясно различал объекты, на которых стало зрение хуже фокусироваться, то это говорит о наличии какой-либо патологии. В данном случае важно обращать внимание на удаленность предметов, которые стали размытыми.

Частичное снижение зрительных функций определяется, когда человек достаточно хорошо видит, например, фокусируя взгляд прямо, но при этом четкость пропадает, когда он смотрит в сторону. Аналогичной будет ситуация при смене освещения.

Еще одним весомым поводом для обращения к офтальмологу служит боль в глазах, которая может возникать неожиданно при ярком свете.

Что делать, если зрение стало резко ухудшаться?

При первых признаках падения зрения реакция должна быть незамедлительной. Необходимо применить максимально эффективные меры, чтобы остановить потерю зрительных функций и не допустить полную слепоту.

В большинстве случаев замедлить процесс или полностью купировать таковой поможет комплекс лечебных действий, который подбирается врачом индивидуально, после того как установлена причина изменения рефракции.Обращение к специалисту должно стать первой реакцией на произошедшее ухудшение зрения.

Но перед визитом к окулисту необходимо предпринять меры, позволяющие глазам отдохнуть. Целесообразно исключить любые нагрузки на некоторое время — это не только позволит снизить темпы ухудшения рефракции, но и даст возможность врачу более достоверно определить соответствующие причины.

Чтобы глаза восстановились и не перенапрягались, желательно сократить времяпровождение возле монитора и телевизора. Технические гаджеты в острый период рекомендовано заменять прогулками на свежем воздухе и здоровым сном.

Вернуть тонус зрительным мышцам и усилить их работоспособность поможет гимнастика для глаз. Рекомендовано делать зарядку каждый день несколько раз.

Зрительные упражнения достаточно просты. Приведем пример такого несложного комплекса, который укрепит зрительную систему:

  • Переключение зрения. Для выполнения следует перемещать фокус с ближнего расстояния на дальнее. Например, можно взять обычный карандаш или ручку, подойти к окну в светлое время суток. Держа предмет перед собой, следует чередовать перемещение взгляда с него на дальние уличные объекты.
  • «Маятник» — еще одно эффективное средство для тонуса мышц глаз. Для исполнения понадобится та же ручка или похожий продолговатый предмет (например, указка и пр.). Сначала ее необходимо зафиксировать в положении прямо перед собой, после — отвести в сторону, сфокусировать взгляд, затем — вернуть обратно в центр, позже — переместить в противоположную сторону (влево).

Время выполнения упражнений варьируется в пределах 5-7 минут.

Часто, когда ухудшается зрение, для снятия симптомов врачи назначают медикаменты, поддерживающие и восстанавливающие зрительные функции. В период лечения крайне важно не игнорировать соответствующие рекомендации. Окулист может назначить капельные составы, витаминосодержащие препараты.

В некоторых случаях специалист рекомендует разнообразить рацион полезными продуктами питания. Следование рекомендациям из списка поможет вернуть остроту зрения и избежать в будущем нежелательных последствий.

При обнаружении патологий глаз человек, несмотря на ранее ведомый образ жизни, должен отказаться от вредных привычек хотя бы на период, пока идет восстановление.

Качественный здоровый сон также благоприятно сказывается на процессе выздоровления, если стало ухудшаться зрение. Такое состояние позволяет глазам расслабиться, избавиться от напряжения, восстановить ресурс.

В качестве вывода отметим: чтобы остановить ухудшение зрения, необходимо делать зарядку для глаз, использовать специальные средства защиты при работе за компьютером, высыпаться, корректировать график таким образом, чтобы в нем было «окно» для отдыха.

В зимне-весенний период, когда у многих людей наблюдается нехватка минералов и полезных веществ в организме, можно пользоваться аптечными витаминосодержащими средствами для профилактики возможных проблем со зрительным аппаратом.

Отказ от вредных привычек благоприятно скажется на процессе кровотока, исключит кислородное голодание клеток и тканей глаз.

Периодическая консультация с врачом, которая должна проводиться не реже, чем один раз каждые полтора-два года, гарантирует своевременное обнаружение проблем (от ранней диагностики зачастую зависит успех проводимой терапии).

На сайте Очков.Нет Вы сможете выгодно заказать популярные средства контактной коррекции, такие как Acuvue, Biofinity, Bioclear и прочие.

Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/chto-delat-esli-zrenie-stalo-vnezapno-uhudshatsya.htm

Падает зрение – что делать, чтобы сохранить здоровье глаз

Почему падает зрение и что делать?

Проблемы со зрением – бич современности не только людей пожилого возраста, но подростков и даже детей. Только подумайте, Украина занимает 4-е место в мире по детской слепоте, а число людей с прогрессирующей слепотой увеличивается на 1-2 миллиона человек ежегодно. От чего ухудшается зрение?

Проблема кроется не всегда в наследственности, а и в неправильном режиме дня, постоянной работе с гаджетами и даже в несоблюдении гигиены глаз. Давайте вместе разберемся как предотвратить ухудшение и сохранить зрение и что делать, если зрение падает, и глаза нужно спасать прямо сейчас?

От чего ухудшается зрение

Нам с детства говорят, что зрение нужно беречь, но кроме этой вводной фразы не рассказывают как. Что способствует ухудшению зрения:

  • Наследственность. Фактор, противостоять которому практически невозможно. Если у ваших родственников плохое зрение, то без профилактики и заботы о глазах с раннего возраста, вы окажетесь в зоне риска. Возьмите за правило регулярно посещать окулиста и проходить обследование с целью профилактики и поддержания глазного здоровья.
  • Гигиена зрения. Это более глобальный вопрос, чем просто ежедневное смывание косметики с век, промывание и защита слизистой от попадания мелких соринок и прочего. Гигиена зрения заключается в том, что при длительной работе за компьютером вы часто забываете делать пятиминутные перерывы и давать глазам отдохнуть. Через каждый час, проведенный за экраном, нужно делать небольшой перерыв. Просто закройте глаза, отведите взгляд от монитора, встаньте пройдитесь, разомнитесь, сделайте гимнастику для глаз (что это такое, мы детально расскажем дальше), капайте глаза увлажняющими каплями, чтобы слизистая не пересыхала из-за компьютера. Причем используйте глазные капли без содержания бензалкония хлорида, способного со временем провоцировать еще большее пересыхание слизистой. Это могут быть капли: Оптинол, Хилокомод, Теалоз Дуо, Офтолик. Контролируйте время пребывания за компьютером, чтобы избежать неприятных последствий и риска слепоты.
  • Сахарный диабет. Диабетическая ретинопатия – это последствия сахарного диабета, которая характеризуется размытостью перед глазами, мушками и резким падением остроты зрения. Если вы болеете сахарным диабетом не забывайте вовремя сдавать анализы и регулировать уровень сахара в крови.
  • Чтение. Даже такое благое дело, как чтение, может внести свою лепту и привести к падению зрения. Читаете книгу со смартфона или в бумажном варианте – давайте глазам отдохнуть. Хотя бы раз в час делайте короткий перерыв на 10-15 минут.
  • Алкоголь. Злоупотребление спиртосодержащими напитками провоцирует нарушение кровообращения в глазах и даже может привести к атрофии зрительного нерва.
  • Беременность. Во время беременности есть риск нарушения зрения из-за задержки жидкости в организме, увеличения объема крови и даже гормональных изменений. Все это является частью биологически нормального процесса и заранее переживать не стоит. Не спешите бить тревогу, если ваше 100 процентное зрение во время беременности немного ухудшилось, лишний стресс в этот особенный период вам ни к чему. Дайте организму восстановиться.
  • Нервы. «Песок» и мельтешение перед глазами, давление на сетчатку глаза, когда нервничаете. Вам это знакомо? Учащенное дыхание во время стрессовых ситуаций также пагубно сказывается на ваших глазах, ведь в организме резко повышается уровень кислорода, а уровень углекислоты, наоборот, идет на спад. Этот дисбаланс и приводит к уже знакомым нам «мушкам». При длительном нахождении в таком состоянии человек может испытывать проблемы со зрением на протяжении дня, недели и даже месяцев.
  • Возрастные изменения. Как ни крути, но с возрастом организм стареет и зрение не только теряет свою остроту, но и появляется риск заболеваний глаз, характерных для пожилых людей:
  • Возрастная макулодистрофия – заболевание сетчатки, которое характеризуется аномальным ростом кровеносных сосудов глаз и поражением центральной зоны сетчатой оболочки.
  • Пресбиопия или возрастная дальнозоркость как принято ее называть в быту. С возрастом уменьшается эластичность хрусталика и мышц, которые удерживают его способность фокусироваться на изображении.
  • Катаракта (пелена перед глазами), которая происходит из-за помутнения все того же хрусталика.

Если вовремя не обнаружить и не заняться лечением катаракты можно получить очень страшный итог – полную слепоту.

Памятка: что поможет сохранить зрение

С целью профилактики заболеваний глаз важно придерживаться комплексного подхода в выполнении простых правил.

Питание

Добавьте в ваш ежедневный рацион продукты, которые действуют не только, как профилактика, но и как терапия, повышающая остроту зрения.

  • Черника. Поддерживает остроту зрения и уменьшает усталость глаз благодаря высокому содержанию витаминов В1, С и пигмента лютеина. Еще не сезон свежей? Купите замороженные ягоды, варенье или таблетированную чернику, которая продается в аптеках.
  • Морковь. Содержащийся в этом овоще бета-каротин поддерживает остроту зрения. Ешьте морковь сырой, в качестве перекуса вместо батончиков, сделайте салат или приготовьте морковь в сотейнике, добавив в нее сливки.
  • Тыква. Еще один оранжевый овощ, обладающий полезными для зрения компонентами: лютеином, зеаксантином, витаминами С, А, В1, В2 и цинком. Тыквенная каша с молоком на завтрак, суп-пюре или салат сделают ваш рацион полезным для зрения.
  • Лук и чеснок. Сера в составе также отвечает за остроту зрения, но не злоупотребляйте этими овощами перед совещаниями и встречами и помните в таких случаях о жвачке, чтобы хоть немного перебить резкий запах.
  • Шпинат. Содержащийся в шпинате лютеин – природный помощник в борьбе с катарактой.
  • Фрукты. Для глаз полезны фрукты зеленого и оранжевого цвета: виноград, персики, абрикосы, яблоки, апельсины, киви и так далее.
  • Рыба. Не только мясо, но и рыбий жир зарекомендовали себя как активные борцы с проблемами зрения. Наиболее высокое содержание жирных кислот и омега-3, необходимых для хорошего зрения, содержится в лососе, сардинах, сельди и скумбрии. Рыбий жир предотвращает дегенерацию желтого пятна глаза.
  • Черный шоколад. О полезных свойствах черного шоколада уже много сказано и написано. В случае с глазами флавоноид в составе укрепит роговую оболочку глаза.
  • Подключайте витаминно-минеральные комплексы для улучшения зрения. Одним из хороших препаратов считается «Оптикс Форте» с лютеином и омега-3. Используйте комплексы, с витамином  В2 в составе, он поддерживает и стимулирует обмен веществ в роговице и хрусталике глаза, и витамином В12, который улучшает кровообращение в глазах.  

Режим дня

На вас лежит двойная ответственность, если у вас есть дети. Вы, наверняка, и сами знаете о пользе правильного питания и режима дня, но не всегда соблюдаете. Зря, ведь недостаточное количество отдыха прямо пропорционально связано не только со зрением, но и с вашим самочувствием в целом. Какого же режима следует придерживаться, чтобы сохранить хорошее зрение:

  • Проводите больше времени на свежем воздухе. Прогулки в парке или даже прогулка до работы или садика/школы с ребенком обязательно должны быть в вашем распорядке дня. Не забывайте, что недостаточное количество кислорода усугубляет проблемы со здоровьем.
  • Занимайтесь спортом. Врачи рекомендуют: плавание, греблю, бег, лыжний спорт, фигурное катание, теннис, волейбол. Спорт по типу волейбола или бадминтона тренирует внутриглазные мышцы и является незаменимым видом досуга для тех, кто страдает близорукостью.
  • Здоровый и крепкий сон. Не менее восьми часов. Если вы проводите в постели несколько часов и считаете, что это достаточно, вынуждены вас огорчить. Недостаток сна не только не дает отдохнуть глазам и телу в целом, но и усугубляет стрессовые состояния, раздражительность и нервозность.

Гимнастика для глаз

Существует множество упражнений для профилактики близорукости, катаракты, глаукомы и дальнозоркости. Сложного в них абсолютно ничего нет. Более того все их можно выполнять, находясь на работе, дома или школе (главное не за компьютером или смартфоном), и для этого не нужно никаких вспомогательных средств.

Актуальными эти упражнения будут для программистов, детей, бухгалтеров, редакторов, копирайтеров, и даже школьников, которые проводят большое количество времени за компьютером и работой с текстами.

Чем раньше вы начнете придерживаться рекомендаций, тем большей будет вероятность того, что проблемы с глазами обойдут вас стороной.

Упражнение 1 для улучшения кровообращения. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох. Быстро моргайте на протяжении 2-х минут, стараясь не напрягать глаза, делайте это легко.

Упражнение 2 для тренировки остроты зрения. Возьмите небольшой кусочек пластилина, небольшую наклейку или маркер и прилепите на стекло. Выберите за окном объект вдалеке и смотрите на него несколько секунд, затем переведите глаза на точку на окне.

Упражнение 3 для укрепления мышц век и стимуляции кровообращения. Сядьте прямо и закройте глаза на 5 секунд, затем широко откройте их. Повторите 10-12 раз.

Упражнение 4 для улучшения циркуляции внутриглазной жидкости. Закройте глаза. Двумя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Повторите 3-5 раз.

Упражнение 5 Антистресс. Не просто упражнение, но еще и небольшой лайфхак в тех ситуациях, когда вас настигает стресс.

Закройте на несколько минут глаза и представьте что-то приятное (берег моря, тропический лес, семейную велопрогулку или ваш собственный вариант).

Потрите ладони друг о друга, чтобы в руках почувствовалось тепло, и прикройте ими глаза, скрестив пальцы на середине лба.

Очки, линзы, коррекция лазером и другие способы для поддержания и восстановления зрения

Если вы уже столкнулись с проблемой плохого зрения, сухости слизистой, или офтальмолог уже установил вам диагноз близорукость/дальнозоркость, либо другой, менее приятный, прислушайтесь к советам врача. Решением проблемы могут быть:

  • Очки с диоптриями. Самый распространенный вариант. Можно подобрать несколько вариантов: для работы за компьютером (с дополнительной защитой от излучения компьютера), для вождения (с защитой от ультрафиолета), для повседневной носки. Несмотря на то, что у очков есть свои недостатки – они запотевают при перепаде температур (например, когда зимой вы заходите в теплое помещение); во время дождя вам будет некомфортно (если вы без зонта и капли дождя попадают на стекла), неправильно подобранная оправа может давить на переносицу, виски и за ушами, – они помогают лучше видеть и задерживают развитие близорукости и дальнозоркости. В любом случае, отказываться от них не стоит. Покупон рекомендует выгодные скидки на обследование зрения у окулиста с подбором очков и лечением.
  • Солнцезащитные очки и очки для сварщиков. Красота это страшная сила, но в случае с глазами на это ориентироваться не стоит. Не экономьте на солнцезащитных очках, ведь солнце, которое вам светит не только будет заставлять вас напрягать глазной нерв, но и провоцирует ранние морщины в уголках глаз. Сварщики также часто пренебрегают сварочными масками, но задумайтесь о том, что может с вами сделать искра, попавшая в глаз?
  • Линзы – альтернатива объемным очкам. Существуют не только однодневные, но и месячные, полугодовые, годичные контактные линзы и даже круглосуточные, в которых можно спать. Линзы, безусловно, не сказываются на эстетике лица (хотя многие даже рады носить очки для имиджа). Но будьте готовы носить с собой раствор, пинцет и контейнер для линз, ведь даже малейшая соринка в глазу  причиняет адскую боль при трении с линзой. У вас должна быть возможность в любой моомент снять линзы и промыть.
  • Лазерная коррекция. Что бы не говорили, но результат оправдывает цену. На сегодняшний день цена операции около 800-1000 долларов, время процедуры около 30 минут. Срок восстановления после операции- до 2 недель.

Лазерную коррекцию применяют не только для лечения близорукости и дальнозоркости, но и астигматизма (нарушения формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек не может четко видеть) и катаракты.

Ценный совет: перед тем, как решиться на коррекцию зрения лазером, необходимо проходить не только одно комплексное обследование перед процедурой, а, желательно, и повторное через год, чтобы оценить динамику заболевания и целесообразность проведения такой операции.

В любом случае, хороший офтальмолог даст обоснованные рекомендации.

  • Аппаратное лечение – метод для тех, кто боится или пока не готов к оперативному вмешательству. В современных офтальмологических клиниках не только проведут диагностику, но и сумеют помочь вашим глазам. Ознакомьтесь с действующими акциями на аппаратное лечение на Покупоне.

В заключение

Берегите зрение смолоду – свое и ваших детей. Не всегда эта проблема настигает в старости и пожилом возрасте. Профилактика и меры предосторожности – 50% успеха на пути к хорошему зрению.

Правильный режим дня, рацион, физкультура, коррекционные (при необходимости) и солнцезащитные очки, ограничение работы с компьютером и гаджетами, регулярное офтальмологическое обследование, помогут предотвратить и не дадут запустить проблему.

Не подбирайте очки самостоятельно, а обратитесь к офтальмологу, который сможет правильно измерить не только зрение, но и  помочь подобрать оправу по вашему лицу, ориентируясь на удобство и комфорт, а не на одну лишь красоту .

Источник: https://blog.pokupon.ua/padaet-zrenie-my-znaem-chto-delat/

Резкое упало зрение: что делать, причины, лечение резкого ухудшения

Почему падает зрение и что делать?

Зрение у человека может внезапно или постепенно ухудшиться. При постепенных изменениях рефракции они становятся заметны не сразу. Но неожиданное падение зрения может испугать, вызвать панику и даже привести к депрессивному состоянию. Причины ухудшения могут быть вызваны внешними или внутренними факторами. Постараемся разобраться, почему падает острота зрения и как с этим бороться.

Что происходит со зрением?

Признаки ухудшения зрения могут быть разными:

  • размываются очертания предметов;
  • плохо видны отдаленные объекты;
  • перед глазами возникает туман или пелена и т. д.

Не стоит самостоятельно пытаться определить, почему зрительный центр начал неправильно функционировать. Причины могут быть связаны как с заболеваниями глаз, так и с патологиями других органов. 

Зрение может ухудшаться периодически, либо стабильно падать на протяжении некоторого времени. Стремительное прогрессирование ухудшения может означать наличие серьезные патологии, поэтому следует обязательно пройти всестороннее обследование. 

Падение зрительной способности происходит:

  • на одном глазу — это говорит о патологии сосудов, различных дефектах тканей глаза и прочих локальных причинах;
  • на обоих глазах сразу — это свидетельствует о нарушениях нейрогенного характера.

Ненадолго, но сильно может ухудшиться зрительная функция из-за перенапряжения глаз: длительной работы или игр за монитором компьютера, просмотра ТВ.

Первые признаки резкого ухудшения

Самым главным признаком является внезапное ухудшение видимости вдаль или вблизи. Человеку становится трудно сфокусироваться на каком-либо объекте. Если раньше он это делал моментально, то сейчас фокусировка займет какое-то время. Фокус не удается удерживать долго, контуры практически сразу начинают размываться.

Иногда зрительная функция сохраняется в полном объеме, когда человек смотрит прямо, но при перемещении взгляда в сторону фокус сбивается. То же самое может происходить и при изменении уровня освещенности.

Основные причины

Причин резкого падения зрения очень много, выделим основные. 

Офтальмологические факторы

К офтальмологическим факторам нарушения зрительной функции относятся:

  1. Различные травмы зрительных органов. Сюда можно отнести ожоги химическими препаратами, повреждение слизистых и более глубоких тканей глаза инородными телами.
  2. Кровоизлияния в сетчатую оболочку. Повреждение стенок кровеносных сосудов вызывается слишком сильными физическими нагрузками, перенапряжением во время родов, предрасположенностью к ломкости сосудов и другими факторами.
  3. Отслойка, разрывы сетчатки. Возникают в результате травм, при родовой деятельности. 
  4. Инфекционные заболевания глаз. Обычно сразу инфекция поражает оба глаза. Наиболее часто встречающиеся заболевания: бленнорея, кератит, конъюнктивит.
  5. Ретинальная мигрень. Возникает из-за нарушений функционирования основной артерии сетчатой оболочки. Вследствие этого могут образовываться слепые зоны при обзоре. 
  6. Оптическая нейропатия. Чаще всего диагностируется только в одном глазу, обычно больной при этом поражении зрительного аппарата не испытывает болевых ощущений.
  7. Макулодистрофия. При заболевании поражается сетчатка. Считается что причиной его возникновения является недостаток витаминов.
  8. Диабетическая ретинопатия. Практически у 90% больных диабетом со временем нарушается зрительная функция. Происходит поражение сосудов сетчатой оболочки, это приводит к тому, что она недостаточно снабжается кровью.

Из глазных заболеваний негативно влияют на зрительную функцию миопия, дальнозоркость, астигматизм. Еще одним из важных факторов является возрастное изменение тканей.

Другие факторы

Рассмотрим, почему резко падает зрение по причинам, не связанным с офтальмологическими нарушениями. Их очень много, но выделим наиболее часто встречающиеся:

  1. Беременность. Во время вынашивания ребенка происходит колоссальная нагрузка на организм, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. Вследствие этого сетчатка плохо снабжается кровью, и женщина начинает видеть хуже. Также негативно на зрительную функцию влияет гормональный фон во время беременности.
  2. Доброкачественные или злокачественные новообразования в районе гипофиза. Растущая опухоль давит на зрительные нервы, вследствие этого может наступить даже полная слепота.
  3. Нарушение кровоснабжения в шейном отделе позвоночника. К этому приводит ущемление грыжи, остеохондроз.
  4. Токсическая нейропатия. Практически полная потеря зрения может возникать при отравлении суррогатными алкогольными напитками.
  5. ЗППП. Если венерическое заболевание слишком запущено, то может поражаться зрительный аппарат.
  6. Травмы, вызывающие повреждения основания черепа. Если задет определенный участок, отвечающий за зрительную функцию, происходит частичная или полная ее потеря.
  7. Эндокринные нарушения. Гормональные сбои различного характера могут негативно влиять на зрение.
  8. Нарушения кровообращения в головном мозге. Если кровь плохо поступает к органам зрения, то оно может значительно ухудшиться.
  9. Употребление алкоголя и наркотических веществ, курение. Токсической воздействие на организм разрушает сосуды сетчатки, вызывает спазмы глазных мышц.
  10. Ретробульбарный неврит. Воспалительные процессы в нервных тканях вызывают болезненные ощущения в области глаз, также человек начинает хуже видеть. Чаще поражается только один глаз.

Внезапное ухудшение зрения возможно при сильном стрессе, со временем оно постепенно восстанавливается. Чаще такому нарушению, которое обозначается научным термином “психогенная слепота”, подвергаются женщины.

Что делать, если зрение стало резко падать?

Мы выяснили причины, почему падает зрение. Лучшим решением проблемы будет обращение к врачу, поскольку только он может поставить диагноз после обследования. перед визитом к доктору целесообразно устроить глазам отдых:

  • не проводить время у монитора;
  • не читать, особенно при плохом освещении;
  • не смотреть ТВ.

Если ухудшению предшествовал сильной стресс, то нужно постараться успокоиться, больше гулять на свежем воздухе, наладить полноценный сон (не менее 8 часов).

Как укрепить зрение?

Пока не будет точно выяснена причина, почему быстро падает зрение, самостоятельно ничего предпринимать не нужно. Для исправления нарушений рефракции врач может назначить:

Бороться с нарушение зрительной функции нужно только комплексно: выполнять специальную гимнастику, принимать витамины и прописанные врачом медикаменты, носить ночные линзы, проходить курсы лечения физиопроцедурами.

Не нужно затягивать, обратитесь к офтальмологу, чтобы не усугубить состояние, которое может привести к полной слепоте. Записывайтесь на консультацию в клинику “Элит Плюс”, чтобы как можно скорее начать лечение. Наши врачи проведут полное обследование и назначат индивидуальный курс терапии.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/rezko-upalo-zrenie.html

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий