Народная медицина морская болезнь лечение

Откуда берется морская болезнь и как от нее избавиться

Народная медицина морская болезнь лечение

Катя Москвич BBC Future

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Несомненно, морская болезнь – это очень неприятное явление. Обозреватель BBC Future выясняет, почему наш организм так болезненно реагирует на монотонные покачивания и что можно с этим поделать.

Пиратский корабль выглядел, совсем как в приключенческих фильмах: на его носу красовалась жутковатая фигура в виде головы горгоны Медузы, на мачте развевался Веселый Роджер, а на борту нас приветствовал двойник Джека Воробья с заплетенной в косички бородой.

Мы отправились посмотреть на дельфинов у побережья Тенерифе, и мой трехлетний малыш был в полном восторге от этого путешествия, в то время как я… пыталась удержать в себе свой завтрак.

Морская болезнь – один из худших врагов отдыхающих. Согласно недавнему исследованию, пассажиры круизных лайнеров называют морскую болезнь главным неудобством из тех, что им пришлось испытать во время отпуска.

К тому же, ее трудно избежать. Как сказал британский комик Спайк Миллиган, “единственный способ не страдать от морской болезни – это сидеть под деревом”.

Однако в летнюю жару многие мечтают о путешествиях по воде – неспешных круизах, поездках на катере с острова на остров или прогулках на лодках, приводимых в движение только ветром.

Некоторые пытаются бороться с этими ужасными ощущениями, как это сделала я, другие же просто предпочитают иметь твердую почву под ногами.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Как правило, пассажиры больших круизных судов почти не страдают от морской болезни

Морская болезнь – это одна из форм укачивания. Автомобильная, морская и воздушная болезнь обусловлены физическими стимулами, а тренажерная болезнь и киберболезнь – зрительными стимулами, однако для всех этих видов укачивания характерен общий механизм возникновения.

Нас укачивает, когда внутреннее ухо (или лабиринт) и центральная нервная система не могут распознать, где находится вертикальная плоскость.

Или, другими словами, когда чувство баланса и равновесия, за которое отвечает внутреннее ухо, нарушается из-за движения – например, из-за волнения на море.

Тем не менее, главное отличие морской болезни заключается в том, что во многих случаях она длится довольно долго.

“Даже худшие путешествия на автобусе, автомобиле или самолете не длятся несколько дней. Да, самолет может трясти, но недолго”, – говорит Ричард Давуд, специалист в области медицины путешествий из лондонской клиники Fleet Street Clinic.

Во время поездки в автомобиле можно остановиться и выйти. В открытом море об этом приходится только мечтать. Вы кажется, что вы в ловушке, и это ощущение повышает вероятность возникновения морской болезни.

Сегодня укачивание в той или иной степени испытывают многие моряки, обычно в течение первых двух-трех дней каждого плавания

От морской болезни страдали даже знаменитые мореплаватели, включая адмирала Нельсона, Чарльза Дарвина и Христофора Колумба.

Когда английские корабли королевы Елизаветы I столкнулись с Непобедимой армадой, у испанского адмирала герцога Медина-Сидония началась морская болезнь. Считается, что это был один из факторов, приведших к победе Англии.

Во времена Римской империи поэт Гораций писал о том, что перед морской болезнью все равны: и бедные, и богатые.

Бет Леонард, опытная морская путешественница, говорит, что сегодня укачивание в той или иной степени испытывают многие моряки. Обычно это происходит в течение первых двух-трех дней каждого плавания.

Большинство привыкает к нему за три дня независимо от того, какие попытки справиться с ним предпринимаются.

Леонард опросила 38 любителей морских путешествий и выяснила, что три четверти из них страдают от тошноты при каждом выходе в море.

Еще один опрос журнала Yachting World с участием 223 человек показал, что 62% испытывали симптомы морской болезни.

К таковым относится не только сильное чувство тошноты. Как правило, все начинается с более легких симптомов, таких как зевание или повышенное слюноотделение, а затем состояние начинает ухудшаться.

У человека проступает холодный пот, кружится и болит голова, он чувствует утомление, а заканчивается все это тошнотой и, возможно, рвотой.

В первые дни на море многие также жалуются на проблемы с концентрацией.

33% опрошенных Бет Леонард жаловались на сонливость, четверть – на вялость, подавляющее большинство (79%) – на тошноту, а половина – на рвоту.

У 86% из тех, кто проигнорировал первые признаки морской болезни, состояние ухудшилось, что привело к серьезным приступам рвоты.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Движение судна в трех изменениях нарушает чувство равновесия, и мы испытываем тошноту

Однако у опытных мореплавателей часто есть собственные уловки, помогающие им быстро справиться с морской болезнью. Себастьян Смит – один из них.

Он часто выходит в море со своей женой Адель и двумя маленькими дочерями и написал несколько книг о том, как бороться с укачиванием.

“Я никогда не понимал, почему у всех настолько разные ощущения от пребывания на палубе судна, – говорит он. – Очевидно, что морская болезнь никак не зависит от возраста или силы человека”.

“Она также может наступить внезапно. Человек может быть в хорошем настроении, чувствовать себя расслабленным, а потом его лицо вдруг меняется. Через десять минут он уже лежит в позе эмбриона”.

Смит говорит, что вначале тоже сильно страдал, но как только начал плавать на дальние расстояния, морская болезнь прошла сама собой и больше не возвращалась.

“По собственному опыту могу сказать, что здесь есть и психологический аспект, – говорит он. – Сейчас я знаю, что даже если у меня и появятся первые симптомы, я смогу с ними справиться. Это опыт, и он имеет большое значение”.

Его жена Адель все еще страдает от морской болезни во время долгих поездок, обычно в течение одного-двух первых дней. Когда их дети были совсем маленькими, их и вовсе не укачивало.

Для кого-то лучшим способом борьбы с морской болезнью может стать сон

“И, что интересно, все было в порядке и у Адель, хотя, казалось бы, все должно быть наоборот, ведь ей приходилось менять подгузники в крошечной душной каюте во время качки”.

Когда дети немного подросли, они начали страдать от морской болезни. Тем не менее, сейчас они с ней справляются, причем всегда.

“Их может тошнить три дня, однако потом все внезапно прекращается, и они снова чувствуют себя прекрасно, словно опытные морские волки”.

Смит говорит, что для кого-то лучшим способом борьбы с морской болезнью может стать сон. Как правило, в каюте качка ощущается меньше всего, поэтому даже если вам лучше на свежем воздухе, не бойтесь пойти в каюту и вздремнуть.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Воздержание от жирной пищи может помочь справиться с укачиванием

Однако это помогает не всем, и многим приходится принимать лекарства, такие как “Стугерон” или “Драмамин”. Впрочем, Смит предупреждает, что любые лекарства вначале стоит попробовать на суше, так как некоторые из них обладают сильным седативным действием.

Давуд говорит, что для длительного действия – до трех дней – прежде всего стоит попробовать пластырь “Скоподерм” (хотя у пластырей есть побочные эффекты, и это обязательно должно быть назначение врача).

“Подробно обсудите проблему со своим врачом. От сильных приступов рвоты есть еще один эффективный препарат, отпускаемый по рецепту (“Ондансетрон”). Его не нужно проглатывать, достаточно просто положить под язык”.

Время приема лекарства также имеет значение. Один моряк по имени Эндрю Бартон, опрошенный Леонард, организовал программу под названием Adventure Sailing (“Плавание с приключениями”), в рамках которой несколько парусных судов регулярно курсировали между Бермудскими островами и Карибским морем.

Смит советует воздержаться от принятия алкоголя хотя бы пару дней до поездки

Как-то раз, когда его флот насчитывал девять судов с 54 членами экипажа, все они на три дня застряли в Ньюпорте из-за плохой погоды. Каждый вечер Бартон просил их принять лекарство от морской болезни, думая, что они выйдут из порта на следующий день.

Когда же они все-таки отправились в плавание, на море был сильный ветер и большие волны, но морская болезнь началась только у одного человека – у того, кто не следовал совету Смита.

Опытные моряки советуют принимать лекарства от укачивания не за несколько часов до путешествия, а намного ранее, хотя бы накануне вечером.

Еще одна рекомендация – не подниматься на палубу корабля с похмелья. Смит советует воздержаться от принятия алкоголя хотя бы пару дней до поездки.

Если вы вдруг почувствуете себя странно, пожуйте что-нибудь, даже если вам не хочется. Прекрасно подойдут сухие крекеры, свежие фрукты и сырые овощи. Кто-то советует имбирное печенье и имбирный чай.

“И почему-то апельсины”, – добавляет Смит.

Кроме того, за три дня до поездки следует избегать еды, которая когда-либо вызывала у вас расстройство пищеварения, особенно острой и жирной пищи, а также продуктов с высоким содержанием кофеина, соли и сахара.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption На катамаране укачивает в три раза меньше, чем на однокорпусном судне

Если вы чувствуете приступ тошноты, находясь на высокоскоростном парусном судне, не стоит наклоняться над бортом, так как вы рискуете упасть в воду. Возьмите ведро или биоразлагаемый пакет (такими часто пользуются владельцы собак).

Так как рвота приводит к обезвоживанию, пейте больше жидкости, чтобы восполнить потерю влаги организмом.

Один из опрошенных Леонард моряков порекомендовал как можно лучше подготовиться к путешествию: например, взять с собой запас легкоусвояемой пищи на первые пять дней.

Морскую болезнь могут усугублять сильные запахи (например, дизельного топлива), перегрев или переохлаждение организма, а также усталость глаз от чтения или работы на компьютере.

Прослушивание музыки или аудиокниг не приводит к подобным проблемам.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно смотреть на горизонт.

Находясь на палубе, постарайтесь сохранять равновесие, ни за что не держась. Йелте Бос из Свободного университета Амстердама говорит, что это помогает центральной нервной системе быстро адаптироваться к новым условиям.

При появлении первых симптомов он рекомендует выпить газированной колы.

Если вы планируете провести главный отпуск в своей жизни на большом круизном лайнере, скорее всего, у вас все будет в порядке даже без имбирных напитков.

Волнение на море заставляет корабль двигаться вверх-вниз и постоянно менять скорость движения

Пассажиры этих крупных устойчивых судов редко жалуются на укачивание, ведь движение на них почти не ощущается.

Как ни странно, но ваше самочувствие также может зависеть от формы судна.

Недавно при финансовой поддержке ЕС был реализован проект под названием “Компас” (“Рациональный подход для снижения симптомов морской болезни и повышения комфорта и безопасности пассажиров при морских перевозках”).

Его целью было изучение различных видов кораблей и того, как три важнейших вида ускорения (продольное, поперечное и вертикальное) влияют на укачивание.

В рамках проекта удалось выяснить, что морскую болезнь вызывают и горизонтальное, и вертикальное ускорение. Это означает, что на пассажирском судне с конфигурацией катамарана укачивает в три раза меньше, чем на однокорпусном судне.

Именно из-за ускорения мы чувствуем движение, и нам становится плохо. Волнение на море заставляет корабль двигаться вверх-вниз и постоянно менять скорость движения.

По словам Боса, возникающее из-за этого вертикальное ускорение является основным фактором проявления морской болезни.

“Кроме того, если вы находитесь выше центра вращения корабля, вы будете двигаться и в поперечном, и в продольном направлении, что приведет к горизонтальному ускорению и, как следствие, к морской болезни”, – добавляет он.

Еще одним фактором, влияющим на укачивание, может быть устойчивость корабля.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Для тех, кто страдает от морской болезни, плавание на небольшой лодке недалеко от берега может стать беспроигрышным вариантом

Маневры судна можно рассчитать, основываясь на его конструкции. С учетом погодных условий это дает возможность предсказать, насколько сильно пассажиров будет укачивать на борту – причем даже до того, как корабль будет построен.

По словам Боса, катамараны в целом кренятся меньше, чем однокорпусные суда – просто потому, что их корпус шире.

Тем не менее, катамараны, как правило, короче однокорпусных судов. Это означает, что они больше вращаются по вертикальной оси.

“Так как последний эффект обычно проявляется меньше, чем первый, на катамаранах пассажиры реже страдают от морской болезни по сравнению с однокорпусными судами”, – говорит он.

Бос считает, что если большие круизные корабли вам не по душе и вы предпочитаете плавать на весельных или парусных лодках по внутренним водным путям, скорее всего, у вас все будет в порядке.

“Люди, как правило, наиболее чувствительны к циклическим движениям, повторяющимся примерно каждые шесть секунд. При плавании по внутренним водным путям на небольшой лодке период покачиваний меньше, и он не оказывает на нас сильного влияния”.

В общем, чем ближе вы к деревьям, под которыми советовал сидеть Спайк Миллиган, тем меньше вероятность того, что вас укачает.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Источник: https://www.bbc.com/russian/vert-fut-37220517

Морская болезнь: симптомы и лечение

Народная медицина морская болезнь лечение

Морская болезнь, симптомы которой проявляются у людей в виде тошноты, головокружения, вялости, чувства переутомления и тревожности, настигает их во время поездок на различном транспорте, будь он водный, воздушный или наземный, или даже в результате посещения различных аттракционов в парках развлечений.

Наиболее подвержены морской болезни представительницы прекрасного пола, а также дети в возрасте от 4 до 12 лет.

Проявлять себя это заболевание может начать когда угодно – в течение полета на самолете или во время катаний на карусели. Проявления морской болезни очень неприятны и вызывают огромный дискомфорт у страдающих ею, поэтому им необходимо знать, как нужно правильно и эффективно бороться со своим заболеванием.

Существует несколько правил, следование которым позволит предотвратить или хотя бы ослабить симптомы морской болезни.

  1. Отправляясь в путь, следует выбирать места, обеспечивающие наибольшую устойчивость. Так, например, в машине это будут места впереди, а в водном транспорте – места, расположенные ближе к центральной его части. В самолете наиболее предпочтительны места в средней и передней его частях.
  2. Не забывайте, что в любой разновидности транспорта дорога легче переносится у окна.
  3. По возможности, в салоне транспорта следует обеспечить вентиляцию, так как свежий воздух – еще одно важное условие безболезненного путешествия для страдающих заболеванием.
  4. Во время поездки и перед ней не стоит есть много. Наиболее оптимальным вариантом будет легкая, хорошо усвояемая пища. Жирная, острая и пряная еда как ничто другое провоцируют дурноту и рвоту.
  5. Не следует также пить ничего тяжелого, тем более употреблять алкогольные напитки. Утолять жажду рекомендуется водой или фруктовыми соками.
  6. Если в поездке вы все же почувствовали себя плохо, нужно попробовать отвлечься. Для этого следует расслабиться, закрыв глаза, например, или слушая приятную музыку. Переключив свое внимание на что-либо, возможно, вы легче перенесете путешествие.
  7. Еще одним важным моментом является удобная, комфортная одежда, не сдавливающая вашу шею (давление на нее может вызвать тошноту).

Эффективные народные средства от симптомов морской болезни — мята и имбирь, в связи с чем, защитить от укачивания в дороге поможет чай с этими растениями или, например, печенье. Не помешает запастись и мятными конфетами.

Тем, кого проявления морской болезни мучают в более серьезной форме, употребление чая с имбирем стоит начать не позднее, чем за сутки до отправления в путешествие.

Лечение морской болезни при помощи специальных медицинских препаратовследует осуществлять в том случае, если вышеуказанные способы борьбы с ее проявлениями оказались неэффективны.

При этом заранее перед началом путешествия (за полчаса-час) необходимо принимать лекарства антихолинергического и антигистаминного действия. Они должны успеть начать свое действие на желудок еще перед тем, как начнется его реакция на укачивание.

При выборе препарата от морской болезни необходимо учитывать множество факторов: состояние здоровья страдающего морской болезнью, продолжительность поездки, степень выраженности проявлений заболевания, успокаивающий эффект и другие. Немаловажную роль играют также собственные предпочтения человека при выборе наиболее эффективного для него лекарства.

Эффективное средство от морской болезни – скополамин, который продается в аптеках, как в форме таблеток, так и виде пластыря.

В длительном путешествии следует использовать пластырь, который наклеивается на кожу за ухом минимум за 4 часа до отправления и меняется каждые три дня. Максимальный эффект достигается, если поместить пластырь на коже за 8 часов до начала путешествия.

Пластырь – эффективное средство от симптомов заболевания при любом способе передвижения во время путешествия.

Для непродолжительных поездок наиболее подходящим вариантом будут таблетки скополамина, так как их действие длится от 6 до 8 часов. Принимая лекарственные препараты для защиты от проявлений морской болезни, следует брать во внимание возможные побочные эффекты. Они проявляются наиболее часто в виде ощущения сухости во рту, падения остроты зрения, брадикардии и расширения зрачков глаз.

totravel.ru предупреждает, что лекарства от морской болезни зачастую вызывают замедление скорости реакции.

Именно поэтому с особой осторожностью такие препараты рекомендуется принимать людям при управлении транспортом или какими-либо механизмами, осуществлении подводных погружений.

Кроме этого, людям, страдающим заболеваниями сердца, сосудов, почек, печени и легких, эти лекарства принимать вообще не следует.

Разумный подход к борьбе с морской болезнью в каждом конкретном случае поможет найти верное и эффективное решение.

Источник: http://liketotravel.ru/travel_tips/morskaya-bolezn-simptomyi-i-lechenie

Народная медицина и лечение болезней – Морская болезнь

Народная медицина морская болезнь лечение

Форекс
Статистика
Онлайн всего: 1Гостей: 1Пользователей: 0

Морская болезнь

Морская болезнь характеризуется состояниемукачивания; пред­ставляет собой повышенную чувствительность вести­булярногоаппарата. Скорее это близкое к болезни состояние, чем собственно болезнь.

Возникает морская болезнь не только при пользо­ванииморским транспортом, но и всеми другими ви­дами транспорта — авиа, авто и т.д.

Также неприят­ное состояние укачивания может появиться в лифте, на некоторыхаттракционах, связанных с движением, с быстрой переменой положения тела впространстве, и даже при быстрой ходьбе по пересеченной местнос­ти.

Вероятностьвозникновения синдрома укачивания значительно увеличивается, когда имеют местотакие факторы, как повышение температуры окружающе­го воздуха, повышениевлажности воздуха, духота в помещении, монотонный шум, какие-либо запахи(бензина, лекарств) и т.д.

Имеет значение и состояние организма — припереутомлении человек более под­вержен укачиванию. Одни люди довольно сильнострадают от укачивания, другие (например, дети до 3 лет) не знают этогосостояния вовсе.

Проявления морской болезни могут быть едва за­метными исильно выраженными. Слабо проявляю­щееся укачивание может быть принято заусталость. Человек ощущает слабость, апатию, работоспособ­ность снижена. Болеезаметные проявления: сухость и некоторое жжение во рту, тошнота, головная боль.

Если раздражитель (движение, ускорение) продолжа­ет действовать, признакиукачивания нарастают: бледнеют кожные покровы, руки начинают мелко дрожать,появляются подавленность и раздражитель­ность, тревога, бессонница, холодныйпот, чрезмер­ное слюноотделение, головокружение, рвота, голо­вная боль, шум вушах; частота пульса увеличивается, артериальное давление повышается…

Втяжелых слу­чаях могут быть нарушения сознания и ориентации во времени ипространстве, и даже — коллапс.

 Первая по­мощь, которую следует поскорее оказать больномупри появлении вышеперечисленных симптомов, сле­дующая:

-если представляется возможным, прекратить движение;

-уложить больного в каком-нибудь прохладном месте;обеспечить свободный доступ свежего и без за­пахов воздуха; создать обстановкупокоя и тишины;

-постараться отвлечь внимание больного от его состояния;

-дать вдохнуть пары нашатырного спирта;

-слегка поколачивать больному пальцами и рас­тирать областьсолнечного сплетения;

-дать больному съесть что-нибудь соленое, или острое, иликислое (кружочек лимона, кислые фрук­товые или ягодные соки);

-дать больному выпить холодной воды или про­глатыватьнебольшие кусочки льда;

-можно выпить крепкий холодный чай.

Помощь, которую оказывает врач, заключается в даче холинолитических, спазмолитических, антигистаминныхи других средств. Назначаются растворы атропина, платифиллина, папаверина,дибазола, пипольфена, супрастина и т.д. Лечение — в основном в домашнихусловиях; но в тяжелых случаях требуется госпитализация.

Профилактика. Человек, который уже страдал от морской болезни и знаетнаверняка, что у него повышеннаячувствительность вестибулярного аппара­та, должен по возможности избегатьситуаций, прово­цирующих развитие вышеописанного синдрома.

Если же избежатьтакой ситуации нет возможности (поезд­ка), следует отдать предпочтение томувиду транспорта, в котором укачивает меньше (ехать поездом, а не авто­мобилемили самолетом).

Перед поездкой и во время поездки рекомендуется приниматьпрепараты, снижаю­щие чувствительность вестибулярного аппарата.

Эф­фективноприменение аэрона (по 1 таблетке 2 раза в сутки); если в дорожной аптечке нетаэрона, вполне мо­гут подойти аэровит (по 1 таблетке в сутки), пипольфен (по 1драже 2-3 раза в сутки), димедрол (по 1 таблетке 2- 3 раза в сутки), пирроксан(по 1 таблетке 2 раза в сутки).  

Тот человек, который уже страдал от морской бо­лезни изнает наверняка, что у него повышенная чувст­вительность вестибулярногоаппарата, должен по воз­можности избегать ситуаций, провоцирующих разви­тиевышеописанного синдрома.

Если же избежать та­кой ситуации нет возможности(поездка), следует от­дать предпочтение тому виду транспорта, в которомукачивает меньше (ехать поездом, а не автомобилем или самолетом).

Передпоездкой и во время поездки ре­комендуется принимать препараты, снижающие чувст­вительностьвестибулярного аппарата.

Эффективно применение аэрона (по одной таблетке двараза в сут­ки); если в дорожной аптечке нет аэрона, вполне могут подойти«аэровит» (по одной таблетке в сутки), пипольфен(по одной драже два-три раза в сутки), димед­рол (по одной таблеткедва-три раза в сутки), пирроксан (по одной таблеткедва раза в сутки).

Морская болезнь, или укачивание – распространенное болезненное состояние. Им страдают не только те, кто путешествует по морю, но и пассажиры в автомобилях, поездах и самолетах. Обычно человек испытывает лишь некоторый дискомфорт, но иногда болезнь проявляется и в тяжелой форме, полностью лишая его возможности заниматься обычными делами.

Укачиванию подвержены почти половина детей, путешествующих на автомобилях и самолетах, и почти 100% пассажиров, оказавшихся на борту судна в бурном море.

Чаще всего морская болезнь возникает на небольших судах и в маленьких автомобилях.

Больше всего от нее страдают женщины (особенно во время беременности и месячных), дети в возрасте от 2 до 12 лет, а также люди, склонные к мигреням. Об индивидуальной предрасположенности к этому заболеванию известно мало.

Основную роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат (полукружные каналы и отолиты), расположенные во внутреннем ухе.

Он реагирует на положение и движения головы. Информацию о положении тела в пространстве передают также проприоцепторы, расположенные в мышцах, сухожилиях и суставах. Совместно с визуальными рецепторами вестибулярный аппарат и проприорецепторы фиксируют изменения положения тела и передают нформацию в головной мозг.

Симптомы морской болезни появляются, когда эта информация приобретает характер монотонных колебаний.
Симптомы укачивания / морской болезни

Классические симптомы морской болезни включают ощущение дискомфорта в животе, тошноту, рвоту, головокружение, бледность и холодный пот.

Пища в желудке переваривается медленнее, и чувство голода не возникает дольше обычного.
Профилактика укачивания / морской болезни

Если вы подвержены укачиванию в небольшой или умеренной степени, то можно минимизировать его симптомы с помощью простых мер.

Садитесь на места, где укачивает меньше – обычно это передние сиденья в автомобиле, первые вагоны в поезде, средняя часть судна, а в самолете – сиденья над крыльями.
Смотрите на удаленные объекты или закройте глаза. Не читайте и не рассматривайте что-либо в кабине.
Старайтесь как можно меньше двигать головой.
Если возможно, лягте навзничь, на спину.

Обычно болезненные ощущения прекращаются в течение 15 минут после остановки. У путешественников, которым приходится повторно, через короткие промежутки времени, снова переживать укачивание, симптомы становятся менее выраженными.

Лечение укачивания / морской болезни

Облегчить серьезные проявления морской болезни помогут антихолинергические и антигистаминные препараты. Все лекарства следует принимать по крайней мере за 30-60 минут по начала поездки, чтобы они успели подействовать до того, как желудок начнет реагировать на укачивание.

Конкретный выбор лекарства зависит от продолжительности путешествия, выраженности симптомов морской болезни, состояния здоровья путешественника, седативного эффекта отдельных препаратов и личных предпочтений.

Один из эффективных препаратов – скополамин. Он может применяться как в виде таблеток («Аэрон»), так и в виде пластыря.

Пластыри применяются при продолжительных путешествиях и ослабляют симптомы морской болезни при любом виде передвижения. Пластырь помещают на кожу за ухом не позднее чем за 4 часа до начала поездки и в дальнейшем меняют каждые 3 дня. Для достижения максимального эффекта следует наклеить пластырь за 8 часов до отправления.

Таблетки скополамина действуют в течение 6-8 часов и могут применяться для непродолжительных путешествий или на время между наклейкой пластыря и началом его действия. Таблетки имеют больше побочных эффектов, чем пластырь. Чаще всего появляется сухость во рту – ее испытывают почти две трети принимающих лекарство.

Другие побочные эффекты – снижение остроты зрения (особенно у людей, страдающих дальнозоркостью), расширение зрачков и брадикардия, причем, все эти симптомы могут проявиться или усугубиться через 24 часа после наложения пластыря или при его повторном применении.

Скополамин обладает меньшим седативным воздействием, чем антигистаминные препараты.

Все лекарства от морской болезни могут снизить скорость реакции, поэтому людям, управляющим транспортными средствами, крупными механизмами или опускающимся под воду рекомендуется пользоваться ими с осторожностью. Кроме того, эти лекарства не рекомендуются тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями легких, печени и почек.

Лечение морской болезни народными средствами

Некоторым пациентам, страдающим от морской болезни, могут помочь и нефармакологические средства, правда, их эффективность не всегда подтверждена научными данными.

Как и в случае беременности, тошноту и рвоту иногда помогают облегчить имбирь, а также стимуляция биологически активной точки на внутренней стороне запястья (примерно на 5 см ниже основания кисти между двумя сухожилиями мышц).

В любом случае применение подобных средств не даст побочных эффектов.

Форекс
Статистика

Источник: https://narodmed.ucoz.net/index/morskaja_bolezn/0-66

Лайфхакерский яхтинг: боремся с морской болезнью

Народная медицина морская болезнь лечение

Морской болезнью болеют те, кто не привык терять под ногами почву.
Леонид С. Сухоруков

Вас когда-нибудь укачивало в метро, в самолёте, в машине, на аттракционах? Если да — то вам не нужно объяснять, что такое морская болезнь (кинетоз). Если нет — два варианта: либо вы относитесь к тем уникумам (менее 5%), чей организм идеален и готов к полёту в космос, либо вы просто ещё не попадали в качку на море. Поговорим о морской болезни, её симптомах и методах лечения.

@photo

Укачивание — штука довольно загадочная.

Люди с давних времён задавались вопросом, почему же так происходит, что провоцирует организм, как его можно закалить против морской болезни? И почему одни и те же люди прекрасно себя чувствуют, скажем, в самолёте, а на колесе обозрения их укачивает до тошноты? Почему многие адаптируются после нескольких выходов в море, а некоторые так и страдают всю жизнь? К последним, между прочим, можно отнести адмирала Нельсона, которого уж никак не назвать сухопутной крысой. Даже в современной медицине можно встретить разные ответы на эти вопросы и разные версии происходящего.

Причины

В организме начинается конфликт из-за противоречивой поступающей информации из внутреннего уха и глаз. Вестибулярный аппарат раздражён, в мозг идут сигналы, вызывающие сильный выброс гистамина (причина тошноты). Инерционные силы вызывают в центральной нервной и сердечно-сосудистой системе сбой.

Проще говоря, наше тело не может понять, откуда происходят эти механические, регулярные и длительные колебания в пространстве. Глаза говорят о том, что вы стоите на твёрдой поверхности, а природный балансир отчаянно кричит об обратном. Вы предвкушаете отличный круиз и море наслаждения, организм же «видит» вокруг себя только хаос, к которому и пытается приспособиться.

Ещё одно наблюдение: женщины обычно хуже переносят качку, чем мужчины, причём в любом возрасте. Это, конечно, не аксиома (расскажите об этом Элен Макартур:), но статистика устойчивая.

Внимание! Некоторые хронические болезни на борту могут обостриться. Особенно часто: холецистит, панкреатит, язвенная болезнь, воспаление прямой кишки.

Пройдите перед отъездом диспансеризацию, если не уверены в своём здоровье. И к стоматологу заодно загляните, больной зуб способен отравить любое путешествие.

Симптомы

Слабовыраженная (т.н. скрытая) морская болезнь проявляется умеренно: слабостью, утомляемостью, головокружением и сонливостью, изредка может подташнивать, но не сильно. Пропадает аппетит, запахи пищи раздражают. В общем, женщины, страдавшие от лёгкой формы токсикоза во время беременности, отлично поймут о чём речь.

С этими симптомами сталкиваются многие новички, впервые надолго попавшие в море. И психологический настрой, хотя он и важен, тут мало поможет — это чистая физиология. Хорошие новости: в чартере, при стандартном маршруте, вы почти наверняка не познакомитесь с настоящей качкой, и слава богу.

Яхта, идущая по хорошей погоде и ровному ветру в прибрежных водах, не даст вам ощутить хардкор. Нормальный организм среднестатистического человека адаптируется к новым условиям примерно на третьи сутки. Плохие новости: никто не может заранее предсказать, насколько сильно именно вас будет укачивать, даже в таких тепличных условиях.

Встречаются люди, которые плохо переносят длительную езду на машине или на поезде, но при этом великолепно себя чувствуют в чартере, на свежем воздухе. Бывает и наоборот.
Ярко выраженная морская болезнь заявляет о себе жёстче: усиленное слюноотделение, тошнота и рвота, обезвоживание, резкая, болезненная бледность, дрожь в пальцах, всевозможные проблемы с кишечником.

И снова хорошая новость: даже сильные приступы этого недуга могут пройти без следа после первичной адаптации. Группа людей, неспособных победить болезнь даже с помощью современных лекарств, крайне малочисленна.

@photo

Профилактика

Лучшая профилактика морской болезни — это здоровый, натренированный вестибулярный аппарат. Но если вам не довелось работать каскадёром, акробатом, космонавтом или балериной, то это вовсе не значит, что ничего нельзя сделать.

Скажите «НЕТ»:

1. Книгам, играм на телефоне, кино (и без того стрессующий вестибулярный аппарат будет сильно раздражён)2. Созерцанию мелькающих за бортом/за окном предметов (например, волн, бликов, если вы на машине — придорожных столбов). Вниз вообще лучше не смотреть, смотрите вверх и вдаль.3.

Алкоголю (после первого глотка вам может показаться, что жизнь стала гораздо лучше, но скоро вы убедитесь, что это не так)4. Курению: даже если вы заядлый курильщик, потерпите немного, не увеличивайте нагрузку на организм. Тем более что курить на яхте можно только на борту с подветренной стороны.

Смолить на корме, где и так шатает сильнее, едва отойдя от причала, при этом судорожно пытаясь попасть в пепельницу — это чистый мазохизм5. Жирной и тяжёлой пище накануне и в первые дни путешествия6. Газировке в любых видах, кофе7. Недосыпу: постарайтесь как следует выспаться накануне. Вам и так предстоит перелёт, акклиматизация в чужой стране, не усугубляйте ситуацию.

Усталость способствует более яркому проявлению симптомов укачивания

8. Обильному использованию духов и дезодорантов. Даже самый любимый запах, если он сильный, может значительно ухудшить ваше самочувствие в первый день на борту.

Лечение

Сейчас существует много видов таблеток и пластырей от морской болезни (в основном, антихолинергические и антигистаминные препараты). Информацию о них вы найдёте в избытке, просто погуглив «средства от морской болезни», и давать конкретные рекомендации здесь неуместно.

Однако лучше всего ознакомиться с побочными эффектами и согласовать выбор с врачом, не полагаться на авось. Подобные лекарства обычно применяются заранее, за некоторое время перед выходом в море.Но не всем помогают таблетки. Рассмотрим классические, народные средства против укачивания на борту.1.

Как ни странно, от первых признаков морской болезни отлично спасает работа за штурвалом. Попросите шкипера пустить вас постоять у руля. Сосредоточьте взгляд на неподвижной линии горизонта, сконцентрируйте внимание не на внутренних ощущениях, а на самой лодке.

Вообще, старайтесь смотреть на неподвижные, стабильные объекты и при этом как можно меньше двигать головой. Лучше выберите себе объект вне лодки: птица, облако, пароход на горизонте.2. Витамин С. Подавляет гистамин и улучшает общее самочувствие.3. Имбирь. Съешьте 1 грамм толчёного имбиря за час до поездки.

Возьмите с собой имбирные печенья, карамельки. Пейте чай с имбирём. Он отлично борется с тошнотой.

4. Массируйте точку на внутренней стороне запястья:

В продаже есть специальные акупунктурные браслеты с массажными шариками на внутренней стороне, они также хорошо помогают. Ещё можно нажимать на точки, расположенные между большим и указательным пальцем обеих рук. Лучше всего делать это чем-то тонким, но не слишком острым: например, уголком пластиковой карточки.

5. Лимон. Держите во рту дольку лимона. Многим помогают также солёные огурцы (в небольших количествах) или клюква.6. Мята: 2 столовые ложки мяты залить половиной литра кипятка, пить без сахара.7. Зажмите спичку или зубочистку между передними зубами, стисните зубы и сконцентрируйтесь на том, чтобы спичка не выпала.8. Дышите глубоко и ровно.9.

Пейте больше чистой воды.

10. Если стало совсем туго, спуститесь в каюту, прилягте и закройте глаза: это смягчит разброд сенсоров. Главное, не забудьте прихватить с собой пакетик или какую-то ёмкость на случай ухудшения. Но вообще в каюте лучше не отсиживаться слишком долго: свежий воздух и простор всяко лучше замкнутого, душного пространства.

Спорные и непроверенные методы:— заклеить пупок лейкопластырем: загадочный способ борьбы с укачиванием, встречающийся тут и там до сих пор, но вдруг именно вам он поможет?— «рисовать» в воздухе цифры от 1 до 10 носом, потом в обратном порядке, и так несколько раз.

Кого-то это отвлекает, переключает внимание, а кому-то от таких манипуляций становится только хуже— крепко зажать в руке магнит и держать продолжительное время: встречаются советы зажать в руке монетку или любой небольшой предмет

— лёгкое покачивание или перебирание ногами (с пятки на носок): организму кажется, будто вы идёте по земле.

Но если вы не попадаете в ритм качки, этот способ может сослужить плохую службу.

Психологический настрой

Что бы ни происходило, помните: от морской болезни ещё никто не умирал, это не клинический случай. Чем больше вы будете волноваться и накручивать себя, тем тяжелее будет адаптироваться организм. Именно поэтому многим помогает работа на борту: человек чувствует ответственность, значимость своих действий, переключается.

Если вы борец по характеру, воспринимайте морскую болезнь как вызов, как препятствие, которое необходимо преодолеть и выйти победителем. Призовите на помощь своё чувство юмора, самоиронию: представляете, как здорово можно похудеть без всякой диеты? А какая экономия продуктов! Думайте о приятном, убедите себя в том, что всё скоро пройдёт, всё будет хорошо.

В следующий раз, выходя в море, вы наверняка будете чувствовать себя лучше.

Приятного вам отдыха и поменьше укачиваться!

Источник: https://lifehacker.ru/lajjfkhakerskijj-yakhting-boremsya-s-morskojj-boleznyu/

Средства от морской болезни. Морская болезнь: симптомы, лечение

Народная медицина морская болезнь лечение

Состояние, похожее на похмельный синдром разной степени тяжести со всеми вытекающими периодически накрывает почти всех, живущих в море.Самочувствие экипажа меняется в зависимости от степени волнения на море и курса относительно ветра.

На попутном курсе и такой же волне чувствовать себя бодрым и счастливым легче. Встречный ветер и боковая волна усиливают качку и увеличивают шансы занемочь.

В среднем на прикачку организму требуется от 2-х до 10 дней перманентного нахождения в море.

– Еда и вода (во время и до перехода),– специальные средства,

– подготовительные упражнения.

– Еда

Накануне (за неделю-две) и во время перехода воздержитесь от тяжелой пищи, мясного, жирного и жареного, молока и яиц, а также от кофе и сигарет. В море в расстроенный недомоганием организм легче встроятся сырые фрукты и овощи.

– Вода

Необходимо пить больше воды до, после и во время. Ибо если вас укачало до степени свешивания за подветренный борт (сами знаете, зачем), то очень быстро наступает обезвоживание, чреватое еще большими проблемами.

– Упражнения для вестибулярного аппарата, качели и регулярные вращения вокруг своей оси в обе стороны

По словам известного мореплавателя Виктора Языкова, его и товарищей перестало укачивать, как только они начали практиковать такую тренировку:Встать прямо и закрыть глаза. Упражнения делать медленно и вдумчиво. Делаем вдох, на задержке дыхания в 5 секунд начинаем движения. Потом медленно выдыхаем, движение продолжается до конца выдоха. Желательно довести задержку+выдох минут до 2х.1. Повороты головы поочередно вправо-влево2. Наклоны головы вправо-влево3. Наклоны головы вперед-назад4. Круговое вращение головой по часовой стрелке5. Круговое вращение головой против часовой стрелке

Упражнения делать раза 2-3 в день, но чаще, понятно, лучше

Источник: https://travely-family.com/yakhtennyy-byt/sredstva-ot-morskoy-bolezni/

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий