Как можно продлить мужской оргазм

10 способов продлить половой акт: не дай ему закончить

Как можно продлить мужской оргазм

Бывает, что твой мужчина не может дотерпеть до момента, когда ты получишь оргазм. Раз за разом ты остаешься неудовлетворенной. Не стоит сразу расставаться с ним из-за этого. Имеет смысл попробовать что-то исправить в ваших интимных отношениях.

Прежде всего нужно отметить, что способность мужчины, у которого все в порядке с потенцией и есть страсть к своей партнерше, совершать длительный половой акт не есть норма.

Пять минут, над которыми многие смеются, как женщины, так и умелые в сексе мужчины, – это физиологично для среднестатистического нормального мужчины.

Напротив, если мужчина каждый половой акт растягивает надолго и долго не может достичь оргазма, стоит задуматься, а все ли в порядке у него с потенцией.

Поэтому, если твой мужчина не заканчивает половой акт через несколько секунд после того, как вошел в тебя, а всего лишь не может продлить его настолько, чтобы удовлетворить тебя, это нормально. И чаще всего мужественные мужчины, которых женщины хотели бы видеть своими мужьями, не отличаются особенными способностями в сексе. Их внимание направлено на достижения в социуме, а не на подвиги в постели.

Как количество половых партнеров влияет на сексуальность

Но если твой мужчина слишком быстро заканчивает половой акт и тебе это не нравится, пора взять его оргазм в свои руки. Можно попробовать следующие способы.

Повторный половой акт. Многие мужчины первый раз на свидании не могут справиться с нахлынувшей страстью, поэтому первый “заход” длится недолго.

В таком случае имеет смысл во время первого секса с ним не думать о своем удовольствии, а дать ему возможность насладиться. Для первого раза можно предложить ему обоюдный оральный секс.

Он получит оргазм, ты немного заведешься. Повторный половой акт у него будет продолжительнее.

Презервативы. Часто использование презервативов немного снижает чувствительность головки полового члена. В продаже есть также презервативы с пролонгированным действием. Использование смазки, напротив, усиливает удовольствие и ускоряет получение оргазма у мужчины.

Подбор позы. Подойдет любая поза, в которой он руководит процессом. Хуже всего пытаться пролонгировать половой акт в миссионерской позе. Лучше всего использовать позы стоя и сзади, “доги-стайл”, с ногами у него на плечах или позу “наездницы”.

Сексуальность: как разбудить своих бабочек?

Длительные прелюдии. Попроси его подольше ласкать тебя перед половым актом и входить в тебя уже тогда, когда ты очень возбуждена.

Оргазм после полового акта. Позволь ему завершить половой акт тогда, когда у него получается, и удовлетворить тебя после рукой или языком.

Практики. Предложи ему заняться вместе даосскими или тантрическими практиками. На занятиях партнеры учатся контролировать свое дыхание, осознавать свое тело во время полового акта и продлевать удовольствие.

Специальные тренировки. Не каждому мужчине понравится, если партнерша будет указывать ему, что ему делать. Но можно найти способ предложить ему делать упражнения. Техник выполнения упражнений достаточно много в интернете: упражнения, разработанные Кегелем, тренировки Джеймса Симанса или Уильями Мастерса и Вирджинии Джонсон.

Паузы. Это то, что ты можешь регулировать самостоятельно, в позах, которые дают тебе больше свободы действий. Останавливай движение, как только почувствуешь, что он близок к оргазму. Так можно делать несколько раз. Умелые партнеры сами учатся останавливаться на несколько секунд, чтобы снизить возбуждение и продлить половой акт.

Займись своим оргазмом.

Может быть, дело не в нем, а в тебе? Это ты долго не можешь получить оргазм? Если ты научишься глубоко расслаблять свое тело и полностью отключать голову во время секса, в этом состоянии ты намного быстрее получишь оргазм. Для этого подойдут занятия йогой и различные женские практики. Тогда, возможно, твоему мужчине не придется ничего делать, чтобы дождаться твоей кульминации.

Поменяй партнера. Если ему наплевать, получаешь ли ты удовольствие с ним в постели, и он не реагирует на твои сигналы, зачем нужен такой любовник?

Чего не стоит делать:

Расстраиваться. Если ты любишь своего мужчину, то уже сам факт, что ты желанна, должен делать тебя счастливой и удовлетворенной женщиной. А оргазм можно получить и после, самостоятельно, пока он в душе (лучше не раскрывай ему этот маленький секрет).

Звезды, которые во время съемок занимались сексом на самом деле

Предлагать мужчине препараты, снижающие чувствительность. Многие мужчины дают такие советы на форумах. Но если препарат не назначил врач, он может причинить вред. Также не стоит поить мужчину алкоголем. Хотя значительные дозы алкоголя и снижают чувствительность и позволяют мужчине продлить половой акт, лучше все-таки не ассоциировать секс с алкоголем.

Критиковать его сексуальные способности. Это вообще табу. Лучший способ побудить его изменить сексуальное поведение – это благодарить за секс и отмечать особым восторгом все, что у него получается хорошо.

Изменять. Если ты дорожишь отношениями, то любовники на стороне ни к чему.

Авдотья Разгуляева

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/psychologia/seks/10-sposobov-prodlit-polovoy-akt-ne-day-emu-zakonchit-683570.html

Как продлить мужчине половой акт: советы, позы, техники

Как можно продлить мужской оргазм

Статистика утверждает, что средняя продолжительность полового акта для мужчины составляет около 5 минут.

Большинство женщин такое положение дел не устраивает, вот они и ищут пути обхода, лишь бы продлить секс минут до 10.

В ход идут мыслимые и немыслимые рецепты: прикладывание капустного листа к первичному мужскому половому признаку, обращение к бабкам-ведуньям, чтение молитв и заговоров…

Была не была, думают женщины, в очередной раз стуча в шаманский бубен и разбрызгивая над своим мужчиной сперму бизона, лишь бы продлить секс мужчине. ХОЧУ.ua расскажет вам как продлить половой акт парню, а себе – удовольствие от полового акта.

КАК ПРОДЛИТЬ СЕКС МУЖЧИНЕ: ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СЕМЯИЗВЕРЖЕНИЯ

Читать также Как ласкать мужчину: 7 зон повышенной активности на его теле

Разобраться сначала придется в причинах. Их, как оказалось, не мало:

  • Заболевания мочеполовой системы (везикулит, простатит, уретрит и прочие);
  • Повышенная чувствительность головки полового члена или особенности строения полового органа;
  • Неумение управлять эякуляцией (чаще бывает у неопытных мужчин);
  • Волнение;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Инфекционные заболевания, передаваемые половым путем;
  • Травмы половых органов;
  • Недостаток магния в организме;
  • Повышенная возбудимость;
  • Долгое воздержание;
  • Недопонимание между партнерами;
  • Гормональный сбой;
  • Генетика;
  • Нездоровый образ жизни.

ТЕХНИКА «СТОП-СТАРТ»

Старая, эффективная и простая техника для продления секса. Суть «стоп-старта» состоит в удерживании семяизвержения на пике возбуждения. Освоив технику, пролонгировать половой акт вы сможете спустя нескольких недель практики. Главное – тренировка, тренировка и еще раз тренировка. О взаимопонимании и хорошем настроении забывать не стоит.

Итак, стимулируйте половой член рукой, доведя практически до эякуляции. Когда мужчина почувствует пик наслаждения, остановитесь, отдохните и продолжите снова. Вы должны добиться 3-х подходов без семяизвержения. Для усиления эффекта воспользуйтесь смазкой – ощущения будут приятнее, сдерживаться станет сложнее, но в этом и смысл. Цель та же – 3 подхода по 15 минут.

Когда натренируетесь, придется научиться делать все то же самое, но не прерывая тренировку при приближении семяизвержения, а замедлять темп. Как только вы отточите мастерство с помощью рук, можете воспользоваться техникой во время секса. Идеальная поза – женщина сверху, а мужчина контролирует процесс, держа женщину за бедра.

КАК ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Читать также Как довести мужчину до оргазма: 8 простых советов

Средства, которыми пользовались в стародавние времена, тоже могут помочь вам в таком щепетильном вопросе, как преждевременная эякуляция.

Пользоваться ими советуют, в основном, когда причины быстрого оргазма имеют психологический характер. Эффективными средствами считаются отвары и настойки мелиссы, ромашки, женьшеня, зверобоя, мяты, бузины.

Мужчине придется включить в свой рацион мед, орехи, тыквенные семечки, петрушку, кинзу и другие продукты, богатые витамином В.

Многим помогает отвар коры дуба, который содержит тиамин, замедляющий работу нервных окончаний полового члена, замедляет возбуждение и семяизвержение. Аналогичным действием обладают листья смородины и малины. Настойки рекомендуется употреблять в течение семи дней.

Мужской половой орган можно протирать соком перечной мяты. Он успокоит пенис, замедлит реакцию на стимуляцию, позволит мужчине контролировать себя и не допустить преждевременного семяизвержения. Перед половым актом народная медицина предлагает выпить мужчине настой из свежих синих васильков, богатых центаурином, способным замедлить мужской оргазм.

В давние времена большая часть мужчин, зная, что у них проблема с продолжительностью секса, носили с собой флакон со свежевыжатым пшеничным маслом. Благодаря энтоморфину, половой акт продлевается, наслаждение и возбуждение усиливаются, и все это благодаря воздействие на гипофиз.

Включите в рацион мужчины продукты, богатые витамином Е, цинком и магнием. Первый можно найти в кашах, подсолнечном масле, баранине, моркови, помидорах, шпинате, орехах, бананах, яйцах, оливках, авокадо, брокколи и т.д.

Цинком богаты печень, горох, пшеница, устрицы, чечевица, фасоль, индейка, гречка (или можете принимать микроэлемент в таблетках, помня о ежедневной дозе в 15 мг).

Магний можно подчерпнуть из овсянки, отрубей, абрикосов, чернослива, орехов, морской капусте.

СОВЕТЫ, КАК ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ МУЖЧИНЕ

  • Половой акт следует начинать только тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.
  • После введения члена во влагалище, сделайте паузу. Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.
  • Во время секса воздействуйте на женские эрогенные зоны, чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.
  • Вопреки советам о здоровом образе жизни, продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь
  • Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается – известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией, а потом уже брать быка за рога.
  • Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса. Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.
  • Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.
  • Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена, где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.
  • Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность, из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.

ИДЕАЛЬНЫЕ ПОЗЫ

Читать также Удовлетворен, значит, побежден: как удовлетворить мужчину (реальные истории)

Для продления секса важно подобрать правильную позу. Идеальными остаются все позы, где лидирующие позиции занимает мужчина.

Самый неподходящий вариант – миссионерская поза, а наилучший вариант – офицерская поза, во время которой женщина забрасывает ноги на плечи мужчины. Позиция сзади тоже подойдет.

Если женщина предпочитает вести, позиция должна быть такой, при которой мужчина может подать сигнал для передышки.

Источник: https://hochu.ua/cat-sex/school/article-69511-kak-prodlit-muzhchine-polovoy-akt-sovetyi-pozyi-tehniki/

20 советов, которые помогут мужчине продлить половой акт | via7

Как можно продлить мужской оргазм

Перед тем, как рассказать о том, как продлить секс в домашних условиях, выясним, почему возникает преждевременная эякуляция.

Причины быстрого оргазма у мужчин

  • Чрезмерное употребление спиртных напитков, особенно пива, в котором содержится эстроген.
  • Небольшой опыт общения с женщинами.
  • Секс с незнакомой девушкой, которой вы пока не доверяете.
  • Курение.
  • Частые стрессы и волнения.
  • Повышенная чувствительность головки (индивидуальная особенность).
  • Инфекционные патологии интимных органов.
  • Недостаток сна.
  • Сомнения в своей мужской привлекательности, проблемы с самооценкой.
  • Небольшой размер уздечки полового члена.
  • Длительное половое воздержание.
  • Нарушения гормонального баланса.
  • Неправильная мастурбация, при которой вы часто теряете сперму.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Хронический остеохондроз, грыжа в позвоночнике.
  • Страх перед нежелательной беременностью.

А сейчас мы расскажем про 20 секретов продления полового акта

  • Не задерживайте дыхание
  • Соблюдайте основные принципы правильного дыхания во время секса:
  • Дышите глубоко и с равномерным ритмом во время фрикций.
  • Не задерживайте воздух перед наступлением оргазма: это не предотвратит семяизвержение.
  • Не допускайте сбивчивого дыхания.

Народные методики

  • Отвар из мяты.
  • Настойка тонизирующего женьшеня.
  • Сухие листья малины.
  • Настойка из васильков.
  • Свежие семечки тыквы.
  • Эфирное масло пшеницы.

Выполняйте гимнастику Кегеля

Упражнения предусматривают сжатие и расслабление лобково-копчикового мускула, делать это можно в любом месте (тренировки совершенно не заметны для других людей). Найти мышцу просто:

Доведите член до эрекции и напрягите интимные мышцы, чтобы пенис слегка подпрыгивал.

Остановите поток жидкости при мочеиспускании и заметьте, какой мышцей вы это сделали. После того, как вы расслабите мускул, жидкость снова потечет.

Упражнения Кегеля помогу продлить половой акт мужчине без искусственных добавок.

Следите за временем:

  • Напрягайте мускул на пять секунд, потом расслабляйте на такое же время.
  • Напрягайте на 20 секунд и отдыхайте полминуты.
  • Делайте серию коротких и серию длинных сжатий.

Преимущества упражнений:

  • Улучшение движения крови и повышение тонуса мышц.
  • Профилактика простатита.
  • Увеличение длительность секса в несколько раз.
  • Профилактика недержания мочи.

Следите за вдохом и выдохом

Дышите осознанно, фокусируйтесь на каждом вдохе и выдохе, держите размеренный ритм.

Такую тактику можно сравнить с медитацией.

При быстром дыхании биение сердца учащается, оргазм наступает быстрее (включается древний инстинкт распознавания опасности).

Не рассматривайте фигуру девушки

Многие девушки имеют красивую стройную фигуру.

Если вы будете любоваться формами партнерши, включать свою фантазию, эякуляция не заставит себя долго ждать.

Представьте, что перед вами обычная женщина, в которой нет ничего особенного.

Правильно мастурбируйте

Самоудовлетворение – это нормальная и даже полезная практика.

  • При мастурбации не следует терять семя, умейте вовремя останавливаться.
  • Часто теряя семя, вы теряете и свою мужскую энергию.
  • В возрасте 20 лет допускать семяизвержение можно раз в 4 дня.
  • В возрасте 30 лет сократите это количество до раза в неделю.
  • После сорока лет не делайте это чаще одного раза в 10 дней.
  • После 50 – не чаще одного раза в месяц.
  • После 60 лет семяизвержения лучше не допускать.

Употребляйте продукты для яркого секса

Вам будут полезны:

  • Овсянка.
  • Натуральный мед.
  • Свежая капуста.
  • Цитрусовые фрукты.
  • Свежая морковь.
  • Дары моря.
  • Орехи.
  • Белые грибы.
  • Зелень.
  • Картофель.
  • Бананы.
  • Перепелиные яйца.

Это натуральные и вкусные продукты, которые помогут избавиться от преждевременной эякуляции без таблеток.

Выберите расслабленную позу

Быстрая эякуляция возникает из-за неверно выбранной позиции. Ниже приведены оптимальные варианты:

  • Женщина стоит на коленях, а мужчина располагается сзади.
  • Позиция, напоминающая ложечку (партнеры лежат на боку и прижимаются друг к другу).
  • Девушка находится сверху, а вы максимально расслабленно лежите на спине.
  • Отвлекитесь на неприятные вещи

Во время секса можно подумать о сложных логарифмах или о противных вещах, с физиологическими подробностями (опорожнение кишечника, человеческие выделения, ссора с начальником – мысли об этом гарантировано отвлекут вас от оргазма).

Контролируйте свою стадию влечения, измеряйте напряжение в фазах

  1. На первой фазе у вас вообще нет мыслей о сексе.
  2. На второй фазе член начинает увеличиваться.
  3. На третьей фазе вы испытываете влечение и готовы к сексу, но можете контролировать себя.
  4. На четвертой фазе вам хочется увеличить темп.
  5. На пятой фазе в пенисе начинаются характерные для оргазма сокращения.

Как применять фазы на практике:

  • Отдавайте себе отчет, на какой стадии вы сейчас находитесь.
  • Сколько времени прошло до того, как наступила предпоследняя фаза? Если всего пара минут – пора отдохнуть или сбавить темп.
  • Когда вы дошли до предпоследней фазы, замедлите дыхание или начните считать до 100 в обратном порядке, смените позицию.
  • Благодаря таким советам вы научитесь понимать свой организм и контролировать его.

Замедлитесь в начале полового акта

Когда вы начали заниматься сексом, попробуйте некоторое время не делать фрикций и подождать, пока не спадет первое напряжение.

После этого начинайте не спеша задавать ритм.

При приближении новой волны снова прекратите движения и переключитесь на другие ласки.

Двум партнерам важно сохранять терпение и не торопить события.

Общение между партнерами обеспечит долгий секс

Если вы не будете говорить девушке, что скоро кончите, и ей нужно перестать двигаться, ничего хорошего из этого не выйдет. Иногда партнерша просто неправильно расценивает ваше молчание, поэтому не стесняйтесь вести с женщиной диалог даже в такой интимный момент. Заранее договоритесь с подругой о следующих командах:

  • Начало фрикций.
  • Полное прекращение движений.
  • Медленный темп.
  • Быстрый темп.

Вы можете придумать свои команды, которые помогут вам общаться в постели на одном языке.

Таблетки для продления секса

Вот самые популярные медикаменты:

  • Дапоксетин.
  • Тадалафил.
  • Дженерики.

Гимнастика для глаз полезна и в сексе

Перед оргазмом глаза часто закатываются вверх.

Если это происходит, значит, вы входите в состояние эйфории.

Как только ваши глаза закрываются, широко откройте их и начните глубоко дышать.

Делайте это каждый раз при приближении оргазма, так вы обманите свой организм.

Не превращайте быстрый секс в трагедию

Воспринимайте ситуацию правильно:

Если вы просто посмеетесь над тем, что произошло, женщина также не воспримет это слишком серьезно и быстро забудет ваш промах.

Если вы хотите поговорить о деликатной проблеме, делайте это честно, без страха и смущения.

Избавьтесь от волнения удачной шуткой, которая разрядит обстановку.

Не нужно быстро одеваться после неудачного секса: немного отдохните и попробуйте еще раз!

Если вы не уверены в своих способностях, можно доставить удовольствие даме с помощью долгой и качественной прелюдии. Ласки языком и губами сгладят неловкую ситуацию.

Помните про технику двадцати минут

20 минут – это тот важный этап, который вы должны продержаться во что бы то ни стало.

Научитесь держаться 20 минут – сможете делать это и больше.

Начните контролировать силу влечения и собственный организм.

Для удобства включите любимый плейлист на 20 минут и держитесь, пока музыка не закончится.

Сделайте секс комфортным, а отношения – доверительными

Приведем несколько советов для вашего комфорта:

  • Старайтесь, чтобы в комнате было тепло, но не душно.
  • Свет не должен бить прямо в глаза, можно приглушить его и создать интимный полумрак.
  • В квартире не должно быть посторонних людей, которые могут отвлечь вас в самый неожиданный момент.
  • Позаботьтесь, чтобы в комнате было тихо (звук дрели из квартиры соседа может мешать сосредоточиться).
  • Купите хорошую кровать с удобным матрасом, чтобы на ней хотелось предаваться любовным играм.

Стискивайте челюсти и напрягайтесь

Как только вы почувствуете, что окончание близко, стисните челюсть и изо всех сил напрягите пальцы на ногах – это поможет отсрочить оргазм.

Не пренебрегайте физическими упражнениями

Вот несколько примеров физической активности, которая позволит крови свободно поступать в таз:

  • Приучите себя каждый день отжиматься.
  • Подтягивайте ноги к бедрам в положении, в котором вы отжимаетесь.
  • Регулярно приседайте.
  • Лежа на животе, тяните руки и ноги вверх, это своеобразная имитация лодочки.
  • Регулярно делайте упражнения на пресс удобными для вас способами.

Такую гимнастику можно выполнять утром или вечером. Со временем вы не только забудете о проблемах с потенцией, но и станете выносливыми.

Помощь от женщины

Девушке не следует давить на своего партнера и высмеивать его.

Рассматривайте себя как одну команду и единое целое.

Выслушивайте пожелания партнера.

Относитесь к ситуации легко и не делайте проблему из-за одного неудачного раза.

Чего делать не следует

Пользоваться продукцией с лидокаином, которая будет продлевать секс, однако при этом снижать чувствительность пениса и влагалища. Так вы лишитесь потрясающих ощущений!

Это ключевые рекомендации, которые помогут вам без проблем продлить половой акт в домашних условиях без помощи врача и долгого лечения. Выбирайте понравившиеся советы или используйте их в совокупности.

Источник: https://via7.ru/blog/kak-prodlit-polovoy-akt-muzhchine-v-domashnih-usloviyah.html

Как продлить мужской оргазм

Как можно продлить мужской оргазм

Сколько слов, предположений и научных исследований было посвящено женскому оргазму!

Сложный, неуловимый, не поддающийся прогнозам женский оргазм был и остается объектом споров и обсуждений на протяжении многих лет. Мужской же оргазм рассматривается, как правило, всегда однозначно: или он присутствует, или – увы…

Мужской оргазм не менее сложен, чем женский. Его качество и способность мужчины достигнуть высшего наслаждения зависят от множества факторов, в том числе, от умения и желания женщины усилить мужской оргазм, доставить удовольствие своему партнеру.

Мужчина может получить огромное удовлетворение от сексуального общения, а может остаться равнодушным. Хотя, в плане физиологическом все будет нормально – половой акт произойдет и закончится эякуляцией. Вот это и есть основная ошибка: большинство из нас отождествляют эякуляцию с оргазмом.

Однако мужская природа устроена так, что он может испытывать одно без другого. Эякуляция (выброс спермы) бывает непроизвольной, например, при медицинских процедурах, и она не сопровождается оргазмом.

И наоборот, частый секс с любимой женщиной иногда заканчивается оргазмами без эякуляции, просто потому, что закончилась сперма.

Большинство мужчин заявляют, что они легко достигают оргазма, но вот по силе своего проявления все оргазмы различаются.

Многие мужчины признаются, что усилить мужской оргазм возможно, если “отдаться воле волн” и попробовать отрешиться от всех проблем, которые очень сильно мешают полному растворению в своей партнерше.

Умные женщины знают, как завести мужчину, как усилить и продлить мужской оргазм. И огромную роль здесь играет настроение мужчины, его душевное состояние.

Голову отключаем – включаем либидо

Психология сексуальности, как у женщин, так и у мужчин имеет одни установки. Если мужчина устал на работе, если он вымотан физически, секс для него отходит на второй план. И в этом случае бесполезно требовать исполнения “супружеских обязанностей”.

Но, с другой стороны, секс – это отличная разрядка, которая позволяет выйти из депрессии и поднять настроение. Почему бы нам, женщинам, не взять инициативу в свои руки? Только действовать в этом случае надо ненавязчиво, мягко.

Никакой агрессии и прямолинейности – подходите издалека. Вкусный ужин, приятная музыка, красивый пеньюар…Начните с массажа, пусть мужчина расслабится и почувствует вашу заботу.

Постепенно ваши ласки должны становиться настойчивее, целенаправленнее и, результат не заставит себя ждать – конец этой прелюдии будет ошеломляющим.

Точное воздействие – продлеваем мужской оргазм

Эрогенные зоны женщины рассредоточены по всему телу, а у мужчины они располагаются ближе к “центру”. Поэтому, чтобы мужской оргазм состоялся, прежде всего, нужно стимулировать член.

Хотите доставить своему мужчине незабываемые ощущения, продлить мужской оргазм – учитесь обращаться с его главной эрогенной зоной.

Минет и ласки руками способны усилить мужской оргазм, ведь губами мы можем плотнее обхватить член, точнее на него воздействовать.

1. Воздержание

Ничто так не возбуждает мужскую половину человечества, как вынужденное воздержание. Особенно, если секс невозможен по вполне прозаичным причинам: длительная командировка, загруженность на работе или просто обычный отказ со стороны девушки.

Особенно “заводит” мужчину, если на протяжении вынужденного воздержания его пытаются соблазнить или как-то по-другому “разогреть”. Дразните своего партнера, играйте с ним как кошка с мышкой – это сделает ваш секс незабываемым и усилит мужской оргазм.

Только не затягивайте с воздержанием, иначе это отразится на здоровье. 

2. Спонтанный секс

Спонтанный секс всегда возбуждает и позволяет испытать сильные ощущения. Спровоцируйте своего мужчину в каком-нибудь необычном месте – лифте, подъезде или парке. Внезапно появившееся желание из любого сделает секс-гиганта.

Необязательно все свои сексуальные отношения делать экстремальными, но иногда такие эксперименты необходимы каждой паре.

Спонтанный секс в непривычной обстановке может подарить массу незабываемых, сильных впечатлений и продлить мужской оргазм. 

3. Прелюдия

Для мужчины прелюдия важна так же, как и для женщины. Не забывайте об эротичном белье и предварительных ласках. Станцуйте для него, пошепчите ему на ушко приятные слова, накройте, в конце концов, красиво сервированный стол – с вином и легкими закусками. Творите, экспериментируйте – чем больше возбуждает прелюдия, тем сильнее будет оргазм у вас и вашего партнера.

4. Эмоциям здесь место

Не секрет, что на качество секса очень сильно влияет эмоциональный фон.

Существует достаточно популярное мнение, что женщина может испытывать оргазм только с любимым человеком, а мужчине, в принципе, все равно с кем заниматься сексом, партнерша просто должна возбуждать его физически. Это заблуждение.

Любые отношения в паре складываются из физиологического влечения и возможности испытать совместные эмоциональные переживания. Общие впечатления, потрясения (как хорошие, так и негативные) сближают партнеров, привносят в их отношения характерность и индивидуальность.

Сделать секс незабываемым и продлить мужской оргазм очень даже возможно. Сексуальные отношения – это та сфера, которая прекрасно поддается корректировке. Смените серьезные лица на радостные, внесите элемент креатива и не бойтесь экспериментов – у вас все обязательно получится!

Источник: Женский журнал JustLady

Источник: https://www.caravan.kz/art/kak-prodlit-muzhskojj-orgazm-89863/

Эффективные способы, как продлить оргазм мужчине?

Как можно продлить мужской оргазм

Половые расстройства все чаще диагностируют у молодых парней, а самой типичной проблемой признана преждевременная эякуляция.

Этому способствуют как правило вредные привычки, малоподвижное времяпровождение, истощающие организм физические и умственные нагрузки, неправильное питание, нехватка витаминов, а также заболеваний в организме.

Но бывают ситуации, когда при помощи нетрадиционных методик можно научиться контролировать эрекцию и эякуляцию.

В современном обществе уже давно стало модным устранять любые дисфункции и заболевания нетрадиционным и более щадящим способом. Существует также множество лекарств, тренировок и техник, что позволяют научиться, как продлить оргазм мужчине. Осталось только подобрать подходящую под индивидуальные особенности организма и путем проб и ошибок исправить половые проблемы.

От чего зависит продолжительность оргазма?

Под понятием семяизвержение принято понимать выброс эякулята по окончанию полового акта и фрикций пенисом прямиком через мочеиспускательный канал. Семя представляет собой сперму, состоящую из белковой жидкости и сперматозоидов, готовых к оплодотворению. Выброс семени происходит после фрикций членом во время секса, при мастурбации, а также иногда во время ночных поллюций.

Для справки! Эякуляция и оргазм — это два разных понятия, но они невозможны друг без друга. Очень редко случаются такие эпизоды, когда у мужчины выброс семени не сопровождается ощущением удовлетворенности и наслаждения, порой это вызывает дискомфорт. В среднем длительность оргазма у мужчины составляет 7-10 секунд, в редких случаях — до нескольких минут.

У каждого мужчины оргастические ощущения могут быть разными, все зависит от индивидуальных особенностей организма и устроенности половой системы.

Анатомически оргазм начинается с ритмических естественных сокращений простаты, эти сжимающие ощущения сказываются на яичках, в которых формируется семенная жидкость.

Далее отверстие мочевого пузыря перекрывается, а на фоне сжимающихся и расслабляющихся мышц малого таза происходит выстрел спермой прямиком из уретрального канала.

Длительность и насыщенность оргазма зависит от нескольких моментов:

  • анатомическое строение органов мочеполовой системы;
  • степень возбужденности обоих партнеров, то есть либидо;
  • анатомические особенности влагалища женщины;
  • психологический климат в отношениях мужчины и женщины;
  • уровень потенции и качество репродуктивной функции;
  • психоэмоциональное состояние;
  • баланс гормонов в организме.

Обычно во время оргазма мужчины ощущает покалывание, натяжение и сжимание в области промежности, после разливающееся тепло и расслабление по всему телу, моральное удовлетворение и разрядку нервной системы. Иногда это может сопровождаться онемением конечностей, закатыванием глаз и сокращением мышц, степень оргастических ощущений и его длительность также зависит от регулярности половой жизни мужчины.

Возможно ли продлить оргазм мужчине?

Большинство мужчин рано или поздно задумываются над тем, насколько возможно продлить мужской оргазм и оргастические ощущения.

Нормальным считается 5-15 секунд, хотя ощущение эйфории и расслабленности можно ощущать еще несколько минут спустя.

Предрешающим в таком деле является количество эякулята, ведь пока выходит вся сперма, мужчина будет ощущать максимальное наслаждение от половой близости.

Единственным способом продления оргазма является способность сдерживать его непосредственно перед наступлением эякуляции.

Натренированные мышцы и контроль над эрекцией и эякуляцией позволяет мужчине «придерживать» семяизвержение, при этом ощущения наступления оргазма будут.

В результате этого финал полового акта будет в несколько раз насыщеннее и интенсивнее, а также гораздо дольше привычного.

Также есть разные варианты техник продления оргазма, основанных на физических упражнениях, гимнастике и тренировки мышц.

Самыми эффективными считаются восточные техники и древнеиндийские сексуальные медитации.

Все они обучают мужчину уметь контролировать процесс приближения оргазма, приостанавливать его, не теряя эрекции, после чего продолжать половой акт, наслаждаясь предоргастическими ощущениями.

Техники продления оргазма

Самыми эффективными техниками продления оргазма парню считаются восточные тренировки даосов. Даосская практика подразумевает всего два упражнения, что научат мужчины сдерживать эякуляцию и продлевать оргастические ощущения:

  • Мужчина садится на край стула таким образом, чтобы его промежность была на весу. Вес тела нужно распределить по ногам, при этом во рту прижать к мягкому небу кончик языка. Даосы считают, что именно такое положение тела максимально способствует ведению сперматической энергии Инь по каналу спинного мозга. За счет такого упражнения во время оргазма мужчина будет ощущать прохладу в промежности.
  • Находясь в таком же положении, нужно выполнять сжимающие упражнения, что позволит ощутить тепловую энергию. Мужчина вдыхает через горло, но так, чтобы воздух проникал в солнечное сплетение. Далее нужно представить, что этот воздух как энергия перемещается к пупку, потом к мошонке, в таком положении нужно задержаться на полминуты, параллельно зажимая сфинктер и мышцы в промежности. После этого должно быть ощущение внутри тела жара и тепла, а также прилива энергии Цзин к яичкам.

Также восточные тренировки предполагают определенное занятие «силовой запор», что обучает мужчину сдерживать выброс семени во время оргазма. Для этого в таком де положении тела на стуле мужчина должен сначала достичь 80-90% состоянии эрекции при помощи сексуальной стимуляции.

Когда будет приближаться оргазм, нужно вдохнуть как можно глубже носом, сцепив кулаки рук, а также впиться в пол пальцами ног, в заднем отделе шеи сжать черепную помпу, языком прижаться к небе, а мышцы генитально-анального отдела подтянуть вверх. Задерживая дыхание в таком состоянии, нужно про себя посчитать до 9, но чтобы тянулась энергия с пениса в зону промежности. Далее наступает полное расслабление.

Для справки! Чтобы укрепить мышцы, а также натренировать способности контроля над эрекцией и семяизвержением, мужчине нужно хотя бы один месяц ежедневно проводить такие тренировки. Это поможет также увеличить контроль над всеми остальными ощущениями.

Что для этого делать женщине?

В обучении техник продления оргазма мужчины многое зависит и от женщин. Только опытные и внимательные женщины способны концентрироваться не только на своих ощущениях, но и помогать своему партнеру в продлении моментов наслаждения. Для этого специалисты дают несколько советов:

  • Отрешение от проблем. Длительность и интенсивность оргазма мужчины во многом зависит от психоэмоционального состояния. Если мужчина устал, женщина должна брать все в свои руки, так как секс является лучшим способом разрядки. Кроме того важно оценивать обстановку, что также влияет на качество секса.
  • Экспонатный секс. Именно эффект неожиданности может усилить оргастические ощущения, а также помогает мужчине повысить либидо.
  • Прелюдия. От нее зависит 80% качества секса, к тому же ласки руками и губами помогают приближаться к оргазму, но вовремя останавливать его.
  • Долгое воздержание. Если мужчина некоторое время будет воздерживаться от половых связей, это позволит также усилить ощущения от оргазма, продлить его за счет большого количества спермы.
  • Эмоциональный фон. Любые конфликты в отношениях с женщиной могут негативно сказаться на качестве секса и оргазма, поэтому прежде чем приступать к любовным утехам, важно наладить теплые и доверительные отношения.

Мнение о том, что мужской оргазм устроен легче женского, на самом деле является ошибочным. У одних мужчин оргазм может быть ярким и фееричным, другие наслаждаются более спокойными, но долгими ощущениями. Есть и такие мужчины, у которых оргазм может вызывать неприятные ощущения. В любом случае многое зависит и от поведения половой партнерши.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a604c2d3dceb7ae74db4f71/effektivnye-sposoby-kak-prodlit-orgazm-mujchine--5a659536a936f478a0f9d56c

Как продлить половой акт: самые известные техники

Как можно продлить мужской оргазм

По статистике, средняя продолжительность полового акта – всего две-три минуты. Мало какая женщина может получить удовольствие за такое короткое время. Между тем, научиться доставлять партнерше наслаждение и стать супер-мужчиной не так уж и сложно.

Самая большая проблема, которая мешает сильному полу заниматься сексом часами, собственно, сама эякуляция. Это женщина, испытав оргазм, может продолжать половой акт сколько угодно долго. У мужчины же слабеет эрекция, пропадают силы.

Но есть ряд упражнений, которые помогут ему превратиться в настоящего Казанову. Cуть их в том, чтобы отсрочить разрядку, а значит – продлить занятия любовью.

Большинство из них разработаны известными западными светилами в области сексологии и неоднократно проверены в лабораторных условиях!

Техника “стоп-старт”

Она разработана американским врачом-урологом Джеймсом Симансом еще полвека назад, но с тех пор неоднократно доказывала свою эффективность. Суть методики в том, чтобы удерживать семяизвержение на самом пике возбуждения. Если освоить этот способ, можно научиться контролировать эякуляцию уже через 2-10 недель занятий.

* начните стимулировать свой член рукой и, дойдя почти до самого семяизвержения, остановитесь, отдохните, а затем вновь продолжите. Добейтесь того, чтобы у вас было три пятнадцатиминутных “сеанса” подряд без эякуляции.

* делайте то же самое упражнение, используя смазку, которая доставляет очень приятные ощущения, поэтому, не оргазмировать будет все труднее. С ее помощью добейтесь того же – трех пятнадцатиминутных “сеансов” без эякуляции.

* теперь нужно делать то же, сдерживая разрядку замедлением темпа, но не полным его прекращением.

* если рядом с вами есть партнерша, можно сделать ее непосредственной участницей действия. Как и прежде, в момент, близкий к разрядке, девушка должна остановиться, дать возбуждению пройти, а затем возобновить ласки.

* то же самое упражнение можно повторить вместе, но уже используя смазку.

* как только вы почувствуете, что можете управлять семяизвержением, эту технику можно попробовать и во время секса. Важно только, чтобы “испытания” прошли в позиции, в которой вы можете управлять процессом.

Идеально, чтобы девушка лежала сверху, а мужчина контролировал ее движения, держа ее руками за бедра.

Потом то же самое можно повторить в позах сбоку, сзади, а затем перейдя в миссионерскую, в которой контролировать себя сложнее всего.

Техника “сжимания”

Этот метод придуман известным американским сексологом Уильямом Мастерсом и его ассистенткой Вирджини Джонсон. Суть его в том, чтобы вовремя сжать член, сдерживая эякуляцию (отсюда и название метода).

Делать это нужно большим пальцем, прижатым к нижней части полового члена (где головка соединяется со стволом) и указательным, находящимся напротив большого, другие пальцы должны охватывать ствол.

При этом сжимать нужно сильно и не двигать пальцами, так как это может запросто стимулировать оргазм.

* Потренируйтесь со своей партнершей: нужно, чтобы девушка ласкала вас сначала сухой рукой, а затем со смазкой. В момент наступления оргазма она должна сжимать член указанным способом на 15-20 секунд. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.

* Затем можно попробовать этот метод в постели. Необходимо, чтобы девушка села напротив вас и направила член себе во влагалище. Во время фрикций необходимо остановиться в момент перед оргазмом и сжать член, как во время тренировок.

* Научившись контролировать себя, займитесь сексом в любой позе, в которой женщина лежит сверху. Затем в течение нескольких недель тренируйтесь в разных позициях, в том числе и когда “мужчина находится сверху”. Если делать это упражнение один раз в неделю на протяжении трех месяцев, то вскоре вы будете уверенно контролировать семяизвержение.

Упражнения Кегеля

Гинеколог Арнольд Кегель придумал метод, который помогает женщинам “накачать” лобковые мышцы. Cделать это несложно: нужно попробовать задержать струю во время мочеиспускания. Вы почувствуете, как напряглись нужные мышцы. Тренировать их можно, сжимая на три секунды, а потом расслабляя.

Другой метод: десять раз сжимаем и разжимаем мышцы, притом, начинаем со слабого сжатия и постепенно увеличиваем силу. Третий способ: чередовать “выталкивающие” и “втягивающие” движения.

Постепенно доведите тренировки до десяти упражнений каждого вида по пять раз в день, потом начните прибавлять их так, чтобы число дошло до 150.

Даосская техника

Эта техника контроля сексуальной энергии применяется непосредственно во время секса.

* чередуйте три неглубоких и одно глубокое движение, и доведите их число за один подход до 81. Когда чувствуете приближение эякуляции, извлеките пенис, но так, чтобы он на 2-3 см оставался внутри;

* затем чередуйте пять неглубоких и одну глубокую фрикцию;

* последний этап – чередование девяти неглубоких и одного глубокого движения.

Позы

Немаловажно и то, в какой позиции вы занимаетесь любовью. Для пролонгированного полового акта подходят все позы, в которых мужчина может управлять ситуацией. Наихудшая их них – миссионерская.

А вот офицерская поза, в которой ноги женщины находятся на плечах партнера, и все позы “мужчина сзади” – лучший вариант. Хорошо подходят позиции, в которых партнер может подать даме сигнал остановиться или продолжить движения, например, “женщина сверху”.

Иногда пролонгирование лучше начинать в коленно-локтевой позиции, а ближе к “финалу” переходить в миссионерскую.

Диета

Чтобы хорошо “справляться” в постели, нужно правильно питаться. Тем, кто хочет заниматься сексом долго, стоит соблюдать особый рацион, включающий нужные микроэлементы.

1. Цинк. Он необходим для хорошей потенции. Например, в организме двадцатилетнего мужчины примерно 2,2 г цинка.

С возрастом его количество падает, а значит, ухудшается эрекция и вообще способность к продолжительному половому акту. Если вам уже за 30, неоходимо принимать примерно 15 мг цинка в таблетках каждый день.

Также это полезное вещество содержится в устрицах, овсе, ржи, пшенице, сырых яйцах, горохе, чечевице и печени.

2. Для отличной потенции нужно хорошее кровоснабжение, а оно невозможно без кислорода, который помогает транспортировать витамин Е. Он содержится в продуктах из нерафинированной муки, хлебе, кашах, орехах. Еще этот витамин содержат подсолнечное масло, шпинат, лосось, неочищенный рис, морковь, бананы, яйца, помидоры, баранина.

3. Магний. Этот элемент помогает продлить половой акт. Он есть в пшеничных отрубях, овсяной крупе, абрикосах, фасоли, черносливе.

Тренировки

Кроме метода Кегеля, существует несколько упражнений, которые помогают лучше чувствовать свое тело и нужные мышцы во время секса. Их нужно делать регулярно, несколько раз в неделю.

1. “В строю”. Встать прямо, руки опущены вниз, начинаете шагать, максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу.

2. “Камень”. Встать прямо, руки на поясе, колени чуть согнуты. Согните колени сильнее и напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, словно между ними зажат камень. Затем выпрямитесь.

3. “Бег на месте”. Встать прямо, на чуть согнутых коленях, начать бег на месте, притом, не отрывая носки от пола. Переминаться с ноги на ногу, поднимая только пятки и выставляя вперед колени.

4. “Мостик”. Лежа на спине, колени полусогнуты, ступнями опираться на пол. Приподнять спину, а затем опуститься на пол.

5. “Растирание”. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки положить за голову. Подышать животом в быстром темпе. Затем чуть-чуть подвигать тазом в стороны, как бы растирая копчик.

6. “Уддияна”. Встать, ноги врозь на ширине плеч. После вдоха и медленного выдоха туловище следует наклонить немного вниз, ладони положить на бедра и при задержке дыхания втягивать низ живота.

Юлия ЯКОВЛЕВА

Экспресс-газета  

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://comments.ua/life/10695-Kak-prodlit-polovoy-akt-samie.html

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий