Голодание по учению Аюрведы

Лечебное голодание и программы аюрведа в Австрии : отель Romantik Hotel Schloss Pichlarn 5*

Голодание по учению Аюрведы
История Romantik Hotel Schloss Pichlarn в Штирии в Австрии насчитывает более 1000 лет.

На холме стоит старый сказочный замок Штирии – отель Schloss Pichlar 5*, который является одним из самых красивых отелей в Австрии.

На фоне живописной сельской местности, Romantik Hotel Schloss Pichlarn – шикарный отель в Австрии имеет 96 номеров и люксов, спа центр , площадью 4.

500m² , а также принадлежащее отелю 18-луночное поле для гольфа, четыре теннисных корта и др.

От аэропортов г. Грац и г. Зальцбург до отеля можно добраться за 90 минут.

Аэропорт: Грац 140 км, Зальцбург 130 км, Мюнхен 295 км, Нидеробларн 10 км (для частных самолетов, весом до 2000 кг)
Вокзал: Stainach-Irdning 7км

В распоряжении гостей 140 элегантных номеров и 16 роскошных сьютов.

Типы номеров:

  • Deluxe Zimmer,
  • Grande Deluxe Zimmer,
  • Junior Suite,
  • Traditional Suite,
  • Turm Suite,
  • Schloss Suite,
  • Ennstal Classic Suite.

В номерах:

  • душ,
  • ванна,
  • телевизор,
  • телефон,
  • мини-бар,
  • балкон (в некоторых номерах).

Основные медицинские направления

  • Аюрведическая медицина
  • Детокс
  • Диетология
  • Нетрадиционная медицина

Лечебное голодание

«Голодание – это отказ, который делает человека счастливым» – это девиз, который точно подходит к описанию лечебного голодания в романтическом отеле Schloss Pichlarn. Благодаря голоданию из организма выводятся шлаки, что укрепляет имунную систему и уменьшает массу тела. В зависимости от времени года существует несколько методов лечебного голодания.

Специфика лечебного голодания в отеле Schloss Pichlarn заключается в том, что гостей курируют подготовленные специалисты Ingrid Höfinger и Gabi Mansbart-Binder, которые профессионально введут вас в курс дела и индивидуально проконсультируют. Отдельная зона голодания, где совместно осуществляется прием пищи и проходит консультация по вопросам питания, гарантирует полное спокойствие.

Лечебное голодание в отеле Schloss Pichlarn подразделено на разные направления: голодание и йога; голодание, пешие прогулки и здоровая спина; голодание и гольф; голодание в предрождественское время.

Лечебное голодание – один из инструментов, которые предлагает Аюрведа для того, чтобы сохранять тело свободным от амы (токсинов). Однако эта древняя медицина не предписывает единого «рецепта» поста, подходящего абсолютно всем.

В зависимости от доминирующей Доши могут различать сроки голодания и способы его проведения.

Аюрведа учит нас, что одним из самых простых способов поддерживать тело в здоровом состоянии является правильное питание (с учетом индивидуальной конституции).

Кроме того, очень полезна абхьянга (масляный массаж) и занятия йогой.

Венчает эти лечебные средства голодание, которое считается эффективнейшим методом поддержания организма свободным от амы (токсинов).

В древнем аюрведическом трактате Аштанга Хридайа Самхита говорится, что каждому здоровому человеку следует голодать один раз в неделю, т.е. полностью воздерживаться от пищи и употреблять только чистую воду.

Это идеальный способ очищения от вредных веществ, которые скопились за неделю.

Перед тем, как приступать к более длительному посту, следует внимательно ознакомиться с рекомендациями по проведению голодания для своего типа конституции.


Аюрведу называют также познанием жизни. Романтический отель Schloss Pichlarn один из первых курортов, который открыл целебный эффект аюрведы еще 20 лет тому назад. На базе такого многолетнего опыта предлагаются 8-ми и 16-ти дневные курсы лечения с доктором аюрведы Dr. Scheidbach на темы:

  • детокс и похудение
  • регенерация и отдых
  • панчакарма

В философии аюрведы главную роль в благополучии и здоровье играет надлежащее питание. О правильном приеме пищи с учетом особенностей телосложения позаботится специалист по питанию Muhammad Ashtiaq Shah из Пакистана. Комбинация опыта работы доктора аюрведы, специалиста по питанию и терапевтов делает лечебные курсы aюрведы в Schloss Pichlarn уникальными.

Для всех, кто хочет окунуться в мир aюрведы впервые, отель предлагает аюрведические процедуры и аюрведическое питание без врачебного обслуживания .
В стенах отеля Schloss Pichlarn гости в процессе прохождения курса лечебного голодания или аюрведического лечения найдут свой источник вечной молодости.

Этот оздоровительный замок-отель Пихларн 5* (Hotel Schloss Pichlarn) в Штирии не оставит равнодушным никого. Насладитесь душой и телом в великолепном СПА центре.

Отель Romantik Schloss Pichlarn является идеальной отправной точкой для экскурсий по всему региону Зальцкаммергут. В летнее время гости могут поплавать и покататься на лодке по озерам Алауссеер и Грундлзее.

В зимний период популярностью пользуются горнолыжные регионы Дахштайн, Тауплитцалм, Риснралм и Планералм, которые расположены поблизости.

Здесь можно покататься на горных и беговых лыжах, а также на коньках и заняться другими зимними видами спорта.

Заказать программу лечебного голодания, аюрведа в Австрии : отель Romantik Hotel Schloss Pichlarn 5*

Источник: http://eleganttravel.ru/products/strany/avstriya/product-lechebnoe-golodanie-i-ayurveda-v-avstrii-otel-schloss-pichlarn-5

Лечим поджелудочную железу при помощи Аюрведы

Голодание по учению Аюрведы

Аюрведа для лечения поджелужочной железы

Лечение по древней аюрведической практике актуально и сегодня. В альтернативной медицине применяется аюрведа для поджелудочной железы и других органов ЖКТ. Методы терапии включают диету, йогу, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечение травами, духовное очищение.

Причина развития панкреатита, согласно индийской практике, заключается в нарушении равновесия организма с природой. Помочь больному можно, устранив дисбаланс. Официальная медицина допускает эффективность данного учения.

Некоторые вещества, применявшиеся для лечения в Древней Индии, используются и сегодня.

Что говорит учение аюрведы о заболеваниях поджелудочной

Лечение

Аюрведические препараты

Травы

Диета

Работа над духовной составляющей

Другие методы

Что нужно учесть перед лечением

Что говорит учение аюрведы о заболеваниях поджелудочной

Древняя философия утверждает, что заболевания поджелудочной железы развиваются из-за накопления негатива в ауре человека. Такое влияние оказывают обиды внутри семейных уз.

Врач служит исполнителем воли Бога, и пациент должен прислушиваться к советам доктора. Для излечения необходимо осознать причину своего заболевания. Понимание болезни, как испытания, – главная цель терапии.

Поджелудочная железа – место скопления отрицательной энергии. Развитие панкреатита обусловлено дисбалансом в организме человека.

Причиной всех болезней, как считают приверженцы аюрведы, служит собственная аура человека. Негатив, злоба, гнев провоцируют заболевания, а позитив и доброта защищают от них.

Панкреатит – это метод обучения больного, который работает на уровне сознания или подсознания. Хроническая форма болезни считается подсознательным уровнем обучения. Ежегодные обострения служат пациенту напоминанием о его грехе.

Изменения самосознания очищает организм. Пациенту следует стремиться к доброте в своих поступках, а также мысленной чистоте. Необходимо искать в себе отрицательные черты, а в обидчике – положительные. Это способствуют разрушению скопленного негатива.

Духовное очищение подкрепляется фитотерапией, йогой, физиотерапевтическими процедурами.

Лечение

Панкреатит требует незамедлительного вмешательства. Нельзя пускать заболевание на самотек. Начинают терапию с психологического настроя и духовной составляющей аюрведы. Дополняют наставления диетой, массажем, занятиями йогой, растительными препаратами.

Аюрведические препараты

Эффективным аюрведическим препаратом для лечения пищеварительного тракта является Трифала. Средство содержит смесь трёх фруктов: Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. Препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающие, а также мягкое слабительное действие. Улучшение состояния наступает быстро.

Трифала выпускается в порошкообразном виде (чурна). Разводят порошок в воде, меде или топленом масле. На полках аюрведических аптек можно найти препарат в таблетках или капсулах.

Лекарственное средство обладает общеукрепляющим действием. Трифалу принимают в течение одного года. Пьют по 1-2 грамма 2 раза в день. В период обострения панкреатита порошок разводят с водой.

Топленое масло в острую фазу усугубляет течение болезни.

Следующим аюрведическим препаратом является Махасударшан. Средство утилизирует продукты обмена из тканей, снижая интоксикацию. Препарат эффективен против бактерий, а также снижает лихорадку.

Применять Махасударшан начинают с первых дней заболевания. Травы, входящие в состав, улучшают состояние органа при сахарном диабете.

Под влиянием препарата нормализуется уровень глюкозы, а чувствительность тканей к инсулину повышается.

Дашамул – это препарат на основе корней 10 лекарственных растений. Средство помогает справиться с ферментативной недостаточностью железы. Регулярный прием очищает организм, благотворно влияя на метаболизм. Используется для профилактики обострений при хроническом панкреатите.

В препарате Нимол сочетаются травы, обладающие сильными очищающими свойствами. Средство снимает воспаление, зуд, восстанавливает ткань поджелудочной железы. Хорошо выводит гельминтов и борется с патогенными микроорганизмами.

Травы

Целебное действие трав обусловлено высоким содержанием активных веществ: алкалоидов, гликозидов, дубильных веществ, эфирных масел. Аюрведические травы не обладают аллергическим и токсическим действием. Побочные эффекты развиваются крайне редко. Аюрведические фитопрепараты экологически безопасны, совместимы с медикаментозными средствами официальной медицины.

Аюрведа славится количеством целебных рецептов для лечения поджелудочной железы. Эффективны при панкреатите такие целебные травы:

Бадан толстолистный. В корневищах содержатся дубильные вещества, крахмал, сахар, кумарины. Листья накапливают арбутин, гидрохинон, галловую кислоту. Из растения готовят отвары, экстракт, порошки.

Дуб обыкновенный. В древесине содержатся танины. Кора – источник дубильных веществ, органических кислот. Активные компоненты улучшают кровоток в органе, а также защищают слизистые от вредного влияния ферментов. Для лечения используют настои.

Шишки ольхи. В соплодиях содержится много дубильных веществ, ароматических кислот, а также аскорбиновая кислота. Настои устраняют интоксикацию, снимая воспаление.

Харидра (куркума). Выпускается в виде порошка. Полезно применять в качестве специи. Используется для профилактического питания при панкреатите. Растение содержит в изобилии эфирные и жирные масла, куркумины, полисахариды. Нормализует уровень холестерина в крови, обладает желчегонным действием. Стимулирует выработку ферментов поджелудочной железой.

Чаще всего применяют разнообразные травяные сборы. В препаратах сочетают травы, усиливающие эффект друг друга. Готовые средства продаются в специализированных центрах аюрведы.

Диета

При остром течении назначают вынужденное голодание на 2-3 суток. Диета при панкреатите должна быть щадящей. Блюда готовятся на пару, измельчаются на блендере.

Из рациона исключают жирную пищу, быстроусвояемые углеводы, алкоголь, кофе, сладости. Ограничивают количество соли и специй. В меню включают пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами.

По аюрведе блюда дополняют харидрой (куркумой).

Работа над духовной составляющей

Только с позитивными намерениями и добрыми взглядами наступает полноценная ремиссия.

Медитация

Важным аспектом лечения является духовное равновесие.

Духовное равновесие достигается с помощью йоги. Практика Хатха улучшает самочувствие, нормализуя состояние внутренних органов. Занятия должны проводиться под руководством инструктора не менее 3 раз в неделю.

Другие методы

Для улучшения эффекта назначают всевозможные физиотерапевтические методы. Полезно проводить массаж области проекции поджелудочной железы. Смазывают живот массажным маслом и поглаживающими движениями массируют левую подреберную зону.

Что нужно учесть перед лечением

Панкреатит – это опасное заболевание поджелудочной железы. Отлагательство в лечении ведет к некрозу (отмиранию) органа, вызывая выброс продуктов распада в кровь, что очень опасно для жизни. Перед началом лечения по аюрведе необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом

Источник: https://ayurvedicum.ru/articles/416934

Аюрведа в жизни человека

Голодание по учению Аюрведы

Наша жизнь – единственная и которую Вам дано прожить, оставаясь собой, и Вы обязаны перед собой и перед миром использовать ее наилучшим образом. В Ведах цели жизни сводятся к трем устремлениям: стремление к жизни, стремление к процветанию и стремление к жизни после смерти.

Стремление к жизни означает стремление к здоровью, так как без него невозможно наслаждаться жизнью и достигать своих целей. Разумный человек должен сознательно прилагать усилия к тому, чтобы тело сохранялось в хорошей форме. Тело – столп, на котором держатся благополучие нашей жизни и сама наша жизнь.

Аюрведа выделяет три стадии на пути к обретению крепкого здоровья:

  • выполнение простейших ежедневных и посезонных процедур для предотвращения заболеваний
  • терапевтические меры в случае болезни
  • омоложение организма для улучшения здоровья и повышения качества жизни.

Профилактика в аюрведе называется «свастхавритта», что обозначает «утверждение в бодрых привычках», и ее главный принцип – во всем избегать неумеренности.

СОН – наш великий хранитель и целитель. Он предотвращает умственное «несварение», помогая уму «переваривать» накопленные за день впечатления.

Дневной сон допустим в особых обстоятельствах – при слабости, истощении или в очень жаркую погоду. В противном случае, он обостряет КАПХУ, что ведет к закупорке каналов.

Бодрствование в течение всей ночи усиливает ВАТУ и ослабляет КАПХУ.

Если вы спите на левом боку, то правая ноздря работает активнее, что способствует пищеварению и в целом стимулирует тело, но при этом может расслабиться ПИТТА. Если же на правом боку, то активнее работают левая ноздря и связанные с ней нади, которые охлаждают и успокаивают организм, способствуя более глубокому сну, но иногда обостряется КАПХА.

Сон на спине препятствует свободному течению праны по каналам обеих ноздрей, тем самым усиливая ВАТУ, а сон на животе выводит из равновесия все три Доши

Сновидения – неотъемлемый элемент процесса ментального пищеварения: во время сновидений ум волен предаваться всем тем занятиям, которые в состоянии бодрствования запретны или недоступны по тем или иным причинам. Сны снятся всем людям, за исключением тех, у кого травмировано правое полушарие мозга; видят сны и все млекопитающие. Детям снится больше снов, чем взрослым, а плод в чреве матери постоянно видит сны.

По аюрведе в период внутриутробного развития душа, вселившаяся в плод, подвергается пересмотру и переживает заново свое предыдущее воплощение и строит планы на будущую жизнь.

ДЫХАНИЕ – это жизнь. Дыхание связывает сознательный ум с подсознанием. Поэтому, концентрируясь на дыхании и меняя его, мы можем изменить состояние сознания, расслабить ткани.

Правильное дыхание стимулирует регенерацию клеток, укрепляет жизненность и здоровье. Вместе с началом работы с дыханием в жизнь приходят новые сильные впечатления.

Постепенно исчезают блоки, ограничения, происходит отказ от привычных моделей поведения.

Сознательное дыхание помогает:

  • контролировать эмоции;
  • избавиться от негативных мыслей;
  • изменить к лучшему наш способ мышления;
  • укрепить все системы организма;
  • расслабиться;
  • решить проблемы со сном;
  • улучшить кровообращение;
  • замедлить старение и быть здоровым;
  • поддерживать высокий уровень энергии;
  • принять на себя ответственность за свою жизнь.

СЕКС

Яйцеклетка и сперматозоид обладают сознанием. Кроме того, наш генетический материал хранит «вкус» его предшествующих носителей. Связь эта чрезвычайно сильна: ваше сознание находится под влиянием семи поколений ваших предков.

Момент зачатия играет исключительно важную роль в развитии плода и в последующем процессе родов; более того, он окрашивает всю дальнейшую жизнь ребенка.

Тантрическая религия – религия тела – чтит половое сношение как священный акт, который при правильном исполнении становится ритуалом богослужения.

Оргазм сопровождается резким выбросом огромного количества нервной энергии, а потому может вывести из равновесия вату.

Поэтому после оргазма следует помочиться, ополоснуть лицо, почистить зубы, вымыть подмышки, пах и уши и несколько раз потянуться или выполнить несколько легких упражнений.

Не следует заниматься сексом сразу после еды, а также при острых заболеваниях и в период выздоровления.

Беспорядочная половая жизнь и частая смена партнеров повышают риск заболеваний – не только венерических. При всякой близости люди обмениваются друг с другом не только болезнетворными бактериями, но и эмоциями и даже мыслеформами.

Согласно учению аюрведы, здоровый, эмоционально удовлетворительный секс чрезвычайно важен для здоровья женщины. При недостатке такого секса у женщины развивается дисбаланс в организме, который затем передается и ее детям.

Тем мужчинам, которые стремятся изменить к лучшему общество и мир в целом, неплохо было бы посмотреть на свои собственные сексуальные установки и привычки.

ТЕРАПИЯ ЦВЕТОМ – Действие и целительная сила цвета известны в аюрведе в течение тысячелетий. Свет – это сила, стимулирующая рост; сила, которую живые организмы используют для создания и поддержания формы. Меняя качества света, мы можем вызывать в организме определенные химические и физиологические изменения.

В 1665 г. Исаак Ньютон разложил солнечный свет в спектр, пропустив его через призму. В спектре он обнаружил семь основных цветов. Цветотерапия – это наука о применении света различной окраски с целью восстановления и поддержания здоровых вибраций в организме. Каждому органу, системе организма соответствует свой цвет, который можно использовать для их питания и активации.

Лечение цветом – это не только физический, но и духовный процесс. Оно укрепляет связь между физическим телом и тонкими энергиями высших состояний сознания, способствует духовному росту. Больше времени проводите на свежем воздухе, под лучами солнца. Принимайте солнечный свет с благодарностью, и он принесет вам пользу. Да будет свет – и тьма рассеется.

ГОЛОДАНИЕ – помогает органам очиститься, отдохнуть и восстановиться. Некоторые голодают из духовных соображений. Другие постятся, чтобы очистить тело, третьи – для ясного мышления.

Голодание – это способ поправить здоровье. Оно освобождает огромную энергию пищеварения, которую организм может использовать для самовосстановления и самоисцеления. Больное животное всегда отказывается от пищи.

Время голодания наступает тогда, когда в организме скапливается ама (шлаки, токсины).

Признаки этого – постоянная усталость, дурное дыхание, сильный запах, обложенный язык, расстройства пищеварения, плохо пахнущие газы или стул.

«Генеральную уборку» организма лучше проводить на энергетическом «пике»: человек должен быть воодушевлен идеей голодания и готов соблюдать все правила. Если человек питается некачественной – «бросовой» пищей, ест много мяса, рафинированного сахара, жареной пищи, несвежей пищи, перед началом голодания ему необходимо следовать некоторое время очистительной диете.

Во время голодания позвольте себе много спать, ничего не делать, читать книги. Не забывайте пить воду.

МАНТРЫ

“Мантра” – это санскритское слово, которое означает сообщение, повторение наизусть, внушение. Это сакральные звуки, в которых проявляется духовная сила. Повторяя звуки мантр, мы настраиваемся в унисон с силами Вселенной.

Звук мантр повышает уровень вибраций внутренних органов, принося в жизнь сознание чистого духа и очищая от отрицательных эмоций. Пока у человека нет личной мантры, можно попробовать в действии следующие чудесные звуки: АУМ – (АаааОоооУуууМммм) – «Я един с силами Вселенной», звук творения. ОМ ШАНТИ – мир, мир этому миру – миру внутри меня, божественный порядок.

РАМ – о, бог света, забери тьму, я есть свет. КЛИМ (Клиим) – духи природы, силы природы, я в гармонии с природой. ШАМ – эфир, пространство, сущность, все творение есть пространство. ХУМ – блаженство наполняет меня, вытесняя негативные мысли и энергии, я есть блаженство. ШРИМ (Шриим) – моя истинная природа есть творческая мощь, процветание и достаток.

АЙИМ – концентрация, фокус, в центре есть Я. (НА ОДНОМ ДЫХАНИИ)

Вкусы (Расы)

Вкусы классифицируются в различных аюрведических текстах по-разному, но чаще всего используется система шести вкусов. Эти вкусы применимы ко всем органам чувств, но их называют именно вкусами (расами), потому что основное влияние они оказывают на формирование раса-ткани.

  • СЛАДКИЙ: встречается, главным образом, в веществах с преобладанием элементов земли и воды. Холодный, влажный и тяжелый. Усиливает капху, ослабляет вату и питту.
  • КИСЛЫЙ: в субстанциях с этим вкусом преобладают земля и огонь. Горячий, влажный и легкий. Усиливает капху и питту, ослабляет вату.
  • СОЛЕНЫЙ: горяч, влажен и тяжел. Усиливает капху и питту и ослабляет вату.
  • ОСТРЫЙ: сочетание воздуха и огня делает его горячим, сухим и легким. Усиливает вату и питту и ослабляет капху.
  • ГОРЬКИЙ: воздух и эфир наделяют его холодом, сухостью и легкостью Усиливает вату и ослабляет питту и капху.
  • ВЯЖУЩИЙ: преобладают воздух и земля. Он холоден, сух и тяжел, усиливает вату и ослабляет питту и капху.

Сладкий вкус ассоциируется с желанием и его удовлетворением, кислый – с завистью, соленый – с жадностью, горький – с горем и разочарованием, острый – с гневом, а вяжущий – со страхом.

Если вы стремитесь к счастью, вы должны сознательно выбирать подходящие вам вкусы в пище, питье, лекарствах, видах деятельности, погоде, временах года и прочих «субстанциях», которые поступают в ваш организм, следя за тем, чтобы раса, образующаяся после их переваривания, оказалась сладкой.

Согласно принципу подобия, сладкая раса внутри вас будет притягивать к вам и внешнюю сладость, что будет увеличивать гармонию.

Источник: https://ayurveda-tour.by/ayurveda-v-zhizni-cheloveka

Лечебное голодание – Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров

Голодание по учению Аюрведы
20.02.2012 Существуют три похожих слова: “голод”, “голодовка” и “голодание”. Несмотря на кажущееся сходство, во всех этих словах заложены различные понятия.

Под “голодом” подразумевается массовое бедствие, вызванное отсутствием или крайним недостатком хлеба и других продуктов питания, вследствие неурожаев, войн и других причин.

В слове “голодовка” заложен смысл умышленного отказа от приема пищи в знак протеста против каких-либо незаконных, с точки зрения объявившего голодовку, действий или по политическим соображениям. А в слово “голодание” вкладывается понятие воздержания от приема пищи, добровольный отказ от еды с целью оздоровления и очищения организма.

Вот почему такое “голодание” часто называют “лечебным голоданием”, а иногда “дозированным лечебным голоданием”, то есть ограниченным определенным временем. Между голодовкой и голоданием существует различие и в чисто психологическом плане. При голодании психологический настрой человека совершенно иной, чем при голодовке.

Принимая решение провести лечебное голодание, человек настраивает себя на то, что оно полезно для здоровья, освобождает организм от излишних жировых отложений, шлаков, ядов, токсинов, очищает кровь, омолаживает клетки органов и тканей. Вопросы питания и лечебного голодания тесно связаны между собой, переплетаются, взаимно дополняют друг друга.

История возникновения системы лечебного голодания уходит своими корнями в глубокую древность, и прежде всего к индийским йогам. Уже говорилось о том, что йоги всегда были прекрасными наблюдателями за природой, животным и растительным миром. Вот почему в своих рекомендациях они всячески стремились, чтобы и человек был ближе к природе, к естеству.

Йоги обратили внимание на то, что ни одно животное, когда оно заболело, не будет есть, а, наоборот, будет отказываться от пищи. А люди поступают подчас иначе. Положат человека с высокой температурой в больницу, а родственники тут же приносят ему большое количество еды: наваристый куриный бульон, котлеты и т. д. Он не может смотреть на еду, но его силой заставляют есть.


Отсутствие аппетита во время болезни говорит о том, что на борьбу с ней вступают защитные силы организма. Такова реакция на болезнь.

Голодание является наиболее естественным способом очищения организма от скапливающихся в нем вредных веществ. Полезно оно и в плане психического и духовного очищения.

Йоги используют три вида лечебного голодания:

1) длительное голодание, которое проводится от 10 до 40 дней; 2) среднее по продолжительности голодание, которое длится от 2 до 10 дней; 3) кратковременное голодание продолжительностью в 36 или 24 часа. Данная работа не позволяет подробно описывать методику длительного голодания, а, кроме того, оно проводится обязательно под наблюдением опытных врачей-специалистов по лечебному голоданию и, как правило, в стационарных условиях. В зависимости от состояния здоровья пациента ему назначается определенное количество дней голодания, и врачи постоянно следят за его состоянием. В этом деле нельзя проявлять самодеятельность, так как любые эксперименты с длительным голоданием очень опасны для здоровья и могут привести к серьезным последствиям, вплоть, до летального исхода. Что касается среднего по продолжительности голодания, то оно проводится обычно четыре раза в году, в начале каждого сезона, то есть в начале весны, лета и т. д. Сроки проведения голодания определяются разными методами: по степени обложенности языка, по пробам мочи и количеству выпадающих в ней осадков. Йоги применяют оригинальный метод, а именно по вкусу слюны. Если слюна горькая, то это значит, что организм еще не очистился и надо продолжать голодание, пока слюна перестанет быть горькой. В зависимости от того, сколько дней длилось голодание, столько же дней длится и восстановительный период. Он отличается определенными сложностями, когда человек начинает свое питание буквально с чайной ложки фруктового или овощного сока и затем постепенно переходит сначала к жидким продуктам и наконец к более твердым. В самом начале выхода из голодания пища должна быть “щадящей” и в очень небольшом количестве. О голодании написано много книг, и среди них очень интересная и полезная книга “Чудо голодания”, которую написал американец Поль Брегг, занимавшийся этой системой почти всю жизнь. Во время голодания разрешается только пить обычную воду. Йоги считают, что голодание (даже 24-часовое) можно проводить только тогда, когда вы уже выработали привычку выпивать в день по 10-12 стаканов воды. Если вы еще не научились пить воду по рекомендации йогов, но приступите к проведению голодания, то может произойти самоотравление продуктами обмена веществ, которые при голодании выводятся с водой из организма через почки, легкие и кожу. Одним из признаков самоотравления может быть головная боль. Что касается кратковременного голодания, то йоги настоятельно рекомендуют проводить его всем людям, кроме детей и подростков до 18 лет, а также слишком истощенных. Такое голодание является как внутренним очищением тела, так и очищением мыслей. Чтобы не доводить себя до серьезных заболеваний, кратковременное голодание следует проводить постоянно, раз в неделю. Оно послужит и профилактикой, и средством лечения многих серьезных болезней, таких, как язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, различные виды аллергических заболеваний, нервные болезни, болезни органов пищеварения и т. д. Любому более или менее здоровому человеку лучше всего проводить 36-часовое голодание. Только очень старым и ослабленным людям рекомендуется 24-часовое голодание.

Остановимся на методике проведения кратковременного голодания. Прежде всего, перед голоданием необходимо провести определенный психологический настрой.

Вы должны твердо знать, что ваш организм освободится от шлаков, очистится, оздоровятся больные органы, вы станете здоровым, крепким и помолодевшим.

Не обращайте внимания на уговоры и советы близких и родственников не проводить голодания. Люди, несведущие в этих вопросах, не могут дать полезных рекомендаций.

Старайтесь в этот день не обращать ни малейшего внимания на пищу, как будто ее вообще не существует. Настройте себя на спокойный лад, но не лежите, а делайте все то, что вы обычно делаете. Если есть возможность, то побольше будьте на свежем воздухе и поменьше говорите, чтобы не растрачивать лишнюю энергию. Желательно в этот день быть в хорошем расположении духа, не нервничать, не расстраиваться, не находиться в раздраженном состоянии. А в остальном это ваш обычный день. Единственно, что не рекомендуется, так это чрезмерные физические нагрузки. Что же касается умственной работы, то для нее этот день является наиболее благоприятным, так как в день голодания ум становится ясным и свежим, приходят хорошие мысли и идеи. А тело ощущает необычную легкость. В день голодания вы можете ощутить небольшое похолодание конечностей, но этого опасаться не следует, так как это естественный симптом, который на следующий же день проходит. В день голодания обязательно занимайтесь комплексом физических упражнений, дыхательной гимнастикой, принимайте водные процедуры, но в баню или сауну не ходите, так как это дает большую нагрузку на сердце и на весь организм в целом. Накануне 36-часового голодания вы, как обычно, ужинаете и затем ложитесь спать. В течение следующего дня вы ничего не едите, а только пьете воду. Во второй половине дня слюну лучше не глотать, а выплевывать, потому что в ней будет много токсинов. Потом вы ложитесь спать, и лишь на следующее утро вы можете съесть легкий завтрак. Перегружать себя не следует, особенно во время завтрака. Во время обеда и ужина также старайтесь не переедать. 24-часовое голодание отличается от 36-часового только тем, что оно прерывается в день голодания вечером, когда человек может позволить себе выпить стакан фруктового или овощного сока или стакан кислого молока, конечно, без хлеба и булочек. К кратковременному голоданию надо приучать себя постепенно. В первый раз проведите его один раз в месяц. В следующем месяце голодайте два раза, например через 15 дней. В третьем месяце проведите голодание три раза, то есть через каждую декаду. И наконец, в течение четвертого месяца вы начнете голодать один раз в неделю. И пусть это станет для вас привычкой на всю жизнь. Лучше всего для 36-часового голодания выбрать какой-то определенный день. Практика показывает, что таким наилучшим днем является понедельник, потому что в субботу и в воскресенье, то есть в свободные дни, люди могут позволить себе в питании кое-что лишнее, или из-за гостей, или по другим причинам (поездка за город, экскурсии и т. д). Вот почему понедельник является наиболее удобным днем для очистки организма. А если вы еще в среду и пятницу постараетесь устраивать разгрузочные дни в вашем питании, то есть не употреблять мяса, рыбы, яиц, животных жиров и молочных продуктов, то вы сделаете для себя каждую неделю идеальной.

Помните, что голодание – это не только прекрасная очистка организма, но это профилактика и лечение многих заболеваний.

Источник: http://nervana.name/

 лечебное голодание, очищение, йога

Возврат к списку

6, : 3.83)
XUXUXU XUXUXU 04.07.2018
Rouge et jaune à domicile, soit les couleurs iconiques du club lensois, avec une dominante de rouge Maillot Foot Pas Cher, teinté d’une épaisse bande jaune verticale maillot de foot pas cher; les premières réactions qui accompagnent ce modèle sont bonnes, sur les réseaux sociaux maillot de foot pas cher. Elles le sont également pour le « vert bouteille » foncé à l’extérieur maillot paris 2018. Comme l’expliquent les plus connaisseurs du maillot pas cher et de la ville (en attendant les explications officielles de l’équipementier maillot foot pas cher), les couleurs s’expliquent par le vert du tout premier maillot du club nordiste (et la place verte maillot de foot pas cher, aujourd’hui place de la république) et le noir symbole du charbon. Ce sujet a été diffusé dans le journal télévisé de 13h du 26/06/2018 présenté par Jean-Pierre Pernaut sur TF1 maillot paris. Vous retrouverez au programme du JT de 13h du 26 juin 2018 des reportages sur l'actualité politique économique training foot pas cher, internationale et culturelle, des analyses et rebonds sur les principaux thèmes du jour, des maillot psg femme en régions ainsi que des enquêtes sur les sujets qui concernent le quotidien des Français.Selon les explications du vice-président de la fédération nigériane de survetement foot pas cher à la chaîne américaine ESPN, les magasins Nike, à l'international, ont demandé plus de trois millions de survetement de foot pas cher du Nigeria à leur maison mère en vue du Mondial 2018. “Ils nous ont dit que la tenue qui se vendait le mieux était celle du Nigeria”, a ainsi affirmé Shehu Dikko. En France maillot psg pas cher, sur le site Nike, le maillot psg exterieur 2018 comme l'ensemble de la tenue est indisponible.

Источник: https://ayurvedaplus.ru/articles/29523/256052/

Новости в России и в мире — Newsland — информационно-дискуссионный портал. Новости, мнения, аналитика, публицистика

Голодание по учению Аюрведы

Голодать ради здоровья. Ради стройной фигуры разгрузочные дни без еды устраивают очень многие. Но всем ли можно голодать?

Берегите почки

— Я применял лечебное голодание на практике и считаю его очень эффективным при многих заболеваниях, — рассказывает Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации. — Оно практически излечивает сахарный диабет 2-го типа, связанный с излишним весом: жир уходит и вместе с ним болезнь, пациент освобождается от приёма лекарств.

Голодание помогает при бронхиальной астме, ревматоидном артрите и многих других тяжёлых аутоиммунных заболеваниях. Оптимальное голодание в таких случаях — около недели. Но проводить его надо под контролем врача.

Например, при диабете врач должен отменить лекарства, чтобы сахар не упал ниже опасной границы, а самого больного нужно правильно подготовить к голоданию, а потом вывести из него.

Популярным лечебное голодание стало ещё в СССР в 80-е годы, когда известный психиатр и энтузиаст этого метода терапии Юрий Николаев, преодолев цензурные запреты, выпустил книгу «Голодание ради здоровья». Она быстро стала бестселлером.

Потом с перестройкой мы стали голодать по доктору Брэггу (который, кстати, врачом не был), затем появились восточные практики голодания.

Например, адепты йоги часто проводят сухое голодание, при котором отказываются не только от пищи, но и от воды.

— Я однажды консультировал пациента после такого голодания, которое ему рекомендовали йоги, — рассказывает Виктор Конышев, известный специалист по питанию, доктор медицинских наук.

 — Так вот, у него резко увеличилось в крови количество мочевой кислоты, а это очень опасно — кислота выпадает в виде кристаллов в почках, способствуя образованию камней. Чтобы облегчить её удаление из организма, нужно обильное щелочное питьё.

Большое количество жидкости — главная заповедь голодания. Ведь вода помогает ещё выводить излишек пестицидов и прочей химии — обычно они хранятся в жировой ткани, но при уменьшении её объёма выходят в кровь. Часто советуют дистиллированную воду. Это недопустимо.

Идеально подходят щелочные гидрокарбонатные воды типа боржоми. И конечно, вовсе недопустимо сухое голодание, при котором вообще отказываются от жидкости.

Те ещё типы

— Вообще голодание небезопасно, — продолжает Виктор Александрович. — Есть люди, которым оно противопоказано. Как определить, можно вам глодать или нет? Современная европейская западная медицина не даёт ответа на этот вопрос. Она как бы уравнивает всех людей, выделяя только противопоказания, связанные с болезнями.

Ответ можно найти в аюрведе — древнеиндийской «науке о долголетней жизни» — так переводится её название с санскрита. В этом учении накоплен многовековой опыт лечебного голодания. В основе аюрведы лежит индивидуальный подход, при котором людей делят на три типа или, как говорят специалисты, доши — капха, питта и вата (см. таблицу).

По сути, они близки к психосоматическим типам, связанным с обменом веществ и психикой, но  современная медицина их при лечении не использует.

Опаснее всего голодание для обладателей доши вата, многие специалисты современной аюрведы считают, что им лучше не голодать вообще или голодать не больше 1-5 дней. Согласно индийской философии, эта доша заключает в себе идею движения, она руководит движением всего — эмоций, мыслей, тела и его частей, жидкостей, пищи, воздуха, координируя их взаимоотношения.

Для людей этого типа характерно лёгкое, худощавое телосложение, тенденция к сухости кожи и её шелушению. Они не любят холодную погоду. Они всё делают быстро, это впечатлительные, легковозбудимые люди. Обладателям двух других дош голодание не столь опасно, и часто полезно.

Им можно проводить и длительное голодание, например, при доше питта до 5-7 дней, а при капхе даже до 2 недель.

Используемое в современной аюрведе ограничение сроков голодания для разных дош не противоречит знаниям нашей медицины. Ведь устойчивость человека к голоданию зависит от интенсивности его обмена веществ, а она неодинакова у разных людей.

Например, мужчины из-за свойственного им интенсивного метаболизма менее устойчивы к голоданию, чем женщины (это показал печальный опыт блокадного Ленинграда).

Но точно так же отличается обмен веществ и у разных индивидуумов, — заключил специалист.

И если проводить очень детальные и сложные исследования, многие из которых пока доступны только в научных целях, можно составить индивидуальный прогноз по голоданию. А пока это не стало повседневной практикой современной медицины, можно голодать, определив свою дошу.

Знай свою дошу
ПоказательВатаПиттаКапха
ТелосложениеТонкоеСреднееКрупное
ВесНебольшойУмеренныйБольшой
КожаСухая, прохладнаяМягкая жирная, тёплаяТолстая, жирная, прохладная
ВолосыСухие, курчавыеМягкие, жирныеГустые, жирные, волнистые
АппетитПониженныйХороший или
повышенный
Стабильный
Предрасположенность к болезнямНервные расстройства, болиЛихорадки, воспаления, инфекцииБолезни
с накоплением воды и слизи
УмБеспокойный, активный,
любопытный
Энергичный,
острый
Спокойный,
медлительный, восприимчивый
ПамятьХорошо помнят недавние события и плохо — далёкиеХорошая, цепкаяЗапоминают медленно,

но надолго

Преобладающие эмоцииНеуверенность, беспокойство, страхАгрессивность, раздражительность, ревностьПривязанность, самодовольство, жадность
СновиденияПолёты, прыжки, бег, страхиПламенные, гневные,

страстные, цветные

Романтические, вода, океан,
плавание
Примечание: Редко бывает, когда все показатели укладываются в одну дошу. Если большинство показателей укладывается в рамки одной доши, то она ваша. Если распределение между двумя или тремя дошами примерно одинаково, то у вас

смешанный тип. Составлено по Д. Фроули

Источник: http://newsland.com/user/4296648014/content/3979686

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий