Есть ли альтернатива зубной пасте?

Эксперты R.O.C.S. рассказали, как вырастить поколение без кариеса – Волга Ньюс

Есть ли альтернатива зубной пасте?

18 июля 2017 года состоялась встреча популярных мам-блогеров с экспертами бренда R.O.C.S., которые поделились правилами ухода за зубами детей разных возрастов, советами по приучению детей к ежедневной гигиене полости рта.

Специально приглашенный детский стоматолог ответила на многочисленные вопросы, прозвучавшие на мероприятии, а также на те, которые задавали читатели “Счастливых родителей” на официальной странице журнала в .

В каком возрасте нужно начинать чистить зубы ребенку и как правильно это делать? Как приучить ребенка к регулярной чистке зубов? Как влияет грудное вскармливание на стоматологическое здоровье ребенка? Эксперты R.O.C.S. ответили на эти и другие вопросы и собрали ответы в единый дайджест.

Чем можно обрабатывать полость рта ребенку в возрасте до года?

До появления зубов главными атрибутами гигиены полости рта являются бутылочка с кипяченой водой после кормления и тканевые салфетки с ксилитом или смоченные водой. С появлением первого зуба у ребенка должны уже появиться первая паста и щетка.

Как правильно следить за гигиеной полости рта детей, которые на грудном вскармливании? Могут ли салфетки для чистки зубов заменить чистку щеткой?

Грудное вскармливание оптимально до 1,5 лет. Оно способствует росту челюстей, формированию иммунитета у детей первого года жизни.

Однако, чем старше становится ребенок, тем больше зубов у него в полости рта, и пищевые потребности меняются.

Если расстаться с грудным вскармливанием сложно, старайтесь соблюдать гигиену полости рта ребенка: использовать гигиенические салфетки, пасту, щетку и отказаться от ночных кормлений у детей старше 1,5 лет.

В каком возрасте необходимо начинать чистить зубы ребенку щеткой и зубной пастой?

Чистить зубы ребенку с использованием зубной щетки и пасты необходимо строго с появления первого зуба. Паста и щетка должны быть специально созданы с учетом физиологических особенностей этого возраста.

Какой должна быть зубная паста для ребенка в возрасте от 0 до 3 лет?

Зубная паста для детей в возрасте от 0 до 3 лет должна обеспечивать деликатный уход, активную профилактику и лечение начальных форм кариеса. Паста должна быть гипоаллергенной, безопасной при проглатывании и содержать полезные компоненты для зубов и десен.

Как часто детям нужно чистить зубы и пользоваться средствами для гигиены полости рта?

Гигиена полости рта должна быть регулярной, количество чисток – 2 раза в день – утром после завтрака и вечером перед сном.

Такие средства гигиены, как ополаскиватели, флоссы, гигиенические салфетки, могут быть использованы в качестве дополнительных, в том случае, если в этом есть необходимость.

Подобные рекомендации может дать детский стоматолог с учетом индивидуальных особенностей физиологии полости рта ребенка и характера его рациона.

Можно ли детям чистить зубы щеткой, ведь молочные зубы такие хрупкие?

Зубная щетка – обязательный атрибут чистки зубов. Без нее качественная гигиена полости рта невозможна.

Тем более что хрупкие молочные зубы очень быстро поддаются воздействию кариеса, который можно предотвратить только хорошей гигиеной и своевременными плановыми походами к стоматологу.

К тому же зубные щетки для самых маленьких имеют очень мягкую щетину и не травмирует ни зубы, ни десны ребенка.

Как приучить ребенка чистить зубы и как часто это нужно делать?

Можно начать приучение в форме игры, например, рассказать ребенку сказку о вредных кариозиках, которые ломают зубки.

Не обязательно сразу добиваться положенного времени чистки в 2-3 минуты – можно постепенно увеличивать это время.

Иногда помогает смена места действия: возможно, ванная комната ассоциируется у ребенка с другими неприятными процедурами. Можно купить еще одну зубную щетку, с которой он сможет играть и чистить зубы сам.

Как быстро научить ребенка правильной технике чистки зубиков?

Гигиена полости рта должна быть регулярной.

Подробные рекомендации по технике чистки зубов и правилам ухода сможет дать детский стоматолог на приеме, где на специальной модели (игрушка с зубами) врач покажет правильные движения зубной щеткой и последовательность очистки различных поверхностей зубов. Гигиеническая чистка полости рта у малышей – это, прежде всего, формирование привычки ухода за зубами с раннего возраста. Основная рекомендация – сделать гигиену игрой, приятной для малыша.

До какого возраста мама должна сама чистить ребенку зубы и когда он может начать делать это самостоятельно?

В возрасте до трех лет мамы чистят зубы детям сами, а с трех лет активно помогают и обязательно дочищают после того, как ребенок почистил зубы сам. Следует отметить, что и в возрасте 6-7 лет мануальных навыков ребенка недостаточно для качественной гигиены полости рта.

Поэтому чистка зубов проводится в два этапа: сначала ребенок сам чистит зубы под руководством родителя, затем родитель дочищает зубы.

Только после 7 лет ребенок в состоянии самостоятельно чистить зубы, однако и в этом возрасте требуется контроль за регулярностью и качеством гигиенического ухода за зубами.

С какого возраста ребенок сможет сам полноценно чистить зубы?

C 9-10 лет, когда полностью сформирована мелкая моторика.

Какое количество зубной пасты нужно наносить на зубную щетку детям?

Количество пасты, наносимое на щетку, не должно превышать размера горошины. Перед началом чистки горошину можно хорошенько размазать по щетке, тогда паста равномерно распределится по всей полости рта, а не только на передних зубах.

С какого возраста ребенка можно использовать электрическую зубную щетку?

Использование электрической щетки возможно не ранее трехлетнего возраста. Применение электрощетки имеет один важный плюс: оно позволяет адаптировать ребенка к стоматологическим манипуляциям с “жужжащими и шумящими приборами”, что поможет снизить стресс ребенка при посещении стоматолога.

Сколько минут ребенок должен чистить зубы?

Необходимое время чистки зубов составляет 2-3 минуты.

Как выбрать пасту ребенку-аллергику?

Для аллергиков следует выбирать гипоаллергенные зубные пасты, учитывающие возрастные показания и ограничения.

Эти пасты могут быть обогащены активными противокариозными компонентами (фториды, соединения кальция и/или ксилит), безопасными и щадящими очищающими свойствами, а также содержать минимальные концентрации красителей и отдушек.

Как правило, аллергия встречается на яркие пищевые красители и вкусовые добавки, поэтому старайтесь избегать паст, имеющих подобные характеристики.

Действительно ли, что правильный выбор зубной щетки и пасты для ребенка поможет избежать такой болячки, как стоматит?

Стоматит – это заболевание слизистой оболочки полости рта. Причин его появления много: вирусы, бактерии (грязные руки), а также некоторые заболевания системы пищеварения (гастриты, инфекция). Правильный выбор зубной пасты и щетки не сможет защитить от появления стоматита, но позволит поскорее справиться с ним в случае его появления.

Взрослые очищают межзубные промежутки при помощи зубной нити. С детьми это проблематично. Как сделать это нетравматично и правильно?

Очистка межзубных промежутков у детей проводится по тому же принципу, что и у взрослых. Однако для очистки следует использовать вощеную (обработанную воском, и, как следствие, менее травматичную) зубную нить. Очищение проводит родитель. Также можно использовать детские ополаскиватели, у детей старше 5 лет применяются ирригаторы с минимальным водным напором.

Нужно ли хранить детскую зубную щетку в специальном чехле или чехле для защиты о бактерий?

Чехлы для хранения зубных щеток используются только в путешествиях и при необходимости транспортировки щетки в поездке. В домашних условиях хранить щетку следует в стаканчике или специальном пенале (в случае использования различных насадок электрических зубных щеток).

Когда с точки зрения стоматологии ребенка нужно переводить на твердую пищу?

Перевод на взрослый стол нужно осуществлять с появлением жевательных зубов. Переходить нужно постепенно. К 1-1,5 годам ребенок уже может хорошо пережевывать еду, порезанную на небольшие кусочки.

Есть ли наследственная предрасположенность к кариесу?

Полностью наследственный аспект исключить нельзя. Также стоит помнить, что кариес – инфекционное заболевание. При облизывании ложек и пустышек родителями, бабушками, нянями и т.д. происходит заражение кариесом ребенка.

Каково влияние фторсодержащих зубных паст на детский организм? С какого возраста их можно применять?

Фтор в пасте для детей в борьбе с кариесом может быть эффективен, но при его использовании важно знать меру.

Повышенное содержание фтора в зубной пасте предотвращает кариес, но провоцирует развитие такого заболевания, как флюороз (темные полосы и пятна на эмали – это отложения фтора), особенно этому заболеванию подвержены дети.

Чтобы избежать негативных последствий, при применении пасты с фтором следует контролировать количество пасты на щетке, а также помнить, что фтор поступает в наш организм также из воды и продуктов питания. Кроме того, сегодня существует альтернатива фтору – минерализующие зубные пасты.

Применение фторсодержащих зубных паст возможно с 4 лет, но это не рекомендуется в случае, если ребенок не научился сплевывать, так как проглатывание пасты с фтором может вызвать жидкий стул (понос).

Насколько эффективен метод серебрения зубов ребенка?

Серебрение – это паллиативный (симптоматический) метод стабилизации кариеса, одним из основных негативных последствий этой методики является почернение зубов и невысокая эффективность. Сегодня существует много альтернативных и более эффективных методов лечения начальных форм кариеса, например, реминерализирующая терапия с использованием гелей для укрепления эмали зубов.

Насколько эффективно покрывать зубы фторлаком и проводить герметизацию фиссур?

Покрытие зубов фторлаком и герметизация фиссур не могут заменить регулярный гигиенический уход за полостью рта.

Рациональная чистка зубов не может быть заменена профилактическими стоматологическими манипуляциями, так как они (покрытие и герметизация) являются дополнительными и вспомогательными методами профилактики кариеса у детей.

Только систематическая гигиена полости рта – основное средство борьбы с кариесом, наряду с рациональным питанием и ограничением употребления сладостей.

Как еще укреплять детскую эмаль, кроме паст и гелей, с помощью каких продуктов, витаминов?

Помимо качественного и регулярного гигиенического ухода, следует формировать у ребенка привычку к правильному и рациональному питанию.

К таким продуктам относятся фрукты и овощи, требующие активного жевания, так как сам процесс пережевывания пищи способствует самоочищению полости рта.

Также рекомендуется отдавать предпочтение воде перед другими напитками и вместо сахаросодержащих продуктов предлагать детям сухофрукты.

Каковы причины появления белых пятен на зубах ребенка?

Причин появления белых пятен на зубах ребенка может быть несколько:

  • начальная форма кариеса;
  • налет на поверхности зубов;
  • нарушение минерализации зачатков.

Чтобы выяснить причину появления белых пятен, необходимо посетить детского стоматолога и получить индивидуальные рекомендации по уходу и защите зубов.

Когда нужно в первый раз показать ребенка стоматологу? Как часто нужно повторять эти визиты и как подготовить к ним ребенка?

В первый раз ребенка следует показать детскому стоматологу в год. А дальше посещать его согласно рекомендациям врача. Как правило, это два-три визита в год, если нет никаких индивидуальных рекомендаций. Подготовить можно, только рассказав о важности здоровья зубов! В качестве первичной информации можно использовать сказки, мультфильмы и специальные книжки.

Как лечить зубы маленьким детям? И как удержать ребенка при лечении у стоматолога?

Для лечения маленьких детей используются различные способы. Это может быть седация закисью азота для одномоментного лечения одного-двух зубов.

Наркоз или медикаментозный сон имеют свои строгие показания, например, это необходимость одномоментного лечения четырех-пяти и более зубов, панический страх и уже имеющийся негативный опыт стоматологического вмешательства, некоторые общесоматические заболевания и состояния.

Удержание – это применение силы, что является насилием над ребенком и не может быть приемлемо для оказания качественной стоматологической помощи.

Источник: https://volga.news/article/448674.html

Зубная паста или зубной порошок? Давайте разберемся! Альтернатива есть!

Есть ли альтернатива зубной пасте?

Когда я начала переходить на натуральную косметику, я сразу начала искать альтернативу зубной пасте из тюбика.

Почему? Да потому, что я прочитала состав на своей зубной пасте (не стану называть марку, но скажу, что стоит она порядком много и позиционирует себя как эффективная и лечебная). Скорее всего вы не найдете состав на вашем тюбике т. к.

обычно его пишут на коробке к тюбику, которую мы сразу же выбрасываем в мусорку. А зря. Состав зубной пасты напоминает дешевый шампунь. Итак, что содержится в безобидной на первый взгляд зубной пасте и чего стоит опасаться?
 

Удивлены? Последнее время прямо бум на безсульфатные шампуни для волос! Но это вещество содержится в зубной пасте (а так же в стиральном порошке кстати))), которую вы кладете в рот.

ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ легко проникает через кожу и тем более через слизистые оболочки в ваше тело! ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ имеет свой свойство накапливаться в органах человека и до конца не выводится.

Что касается зубной пасты, то SLS — это хороший абразив, который истончает зубную эмаль и ухудшает состояние десен, хотя содержится и в пастах, которые должны наоборот бороться с этими проблемами! Вот так действительно обман производителя! А используется SLS для лучшего пенообразования и стоит на первом месте в составе, а значит его содержится больше всего! Этот компонент содержится в 99,9% паст, в том числе и в пастах премиум класса, в лечебных и дорогих пастах!

Это тоже А-ПАВ. Причем этот А-ПАВ входит в состав многих так называемых натуральных и органических зубных паст. Это отличный маркетинговый ход, но это обман. Причем само название у людей ассоциируется с кокосом (натуральный и полезный). Он содержится даже в якобы органических зубных пастах, поэтому многие не обращают внимания на него, считая, что производителю можно доверять! Не доверяйте.

Я изучила этот компонент и сделала вывод, что он мало чем отличается от предыдущего ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ, или же т. н. SLS. Вред такой же. Кокосульфат — это по сути смесь из известного нам лаурилсульфата натрия и еще нескольких соединений (каприлик сульфат натрия, олеиновый сульфат натрия, стеарил сульфат натрия и др.).

Вывод делайте сами или же просто поверьте мне на слово! 

ФТОР

Еще недавно было популярно писать «Паста содержит фтор». Теперь же наоборот производитель для лучших продаж пишет: «Не содержит Фтор». Вот так незадача! Сами себе противоречат ради того, чтобы простой покупатель считал. что его паста особенная и эффективная! Но это не так! 

Фтор, проникая через слизистые или при проглатывании вредит суставам и органам пищеварения, а так же ослабляет иммунную систему. 
В некоторых странах по прежнему продолжают фторировать воду, в других же давно отказались от этой затеи. Но люди продолжают сами себе вредить.

Кто-то может возразить: «Но ведь фтор необходим организму!» Да, с этим я не спорю. НО фтор содержится в водопроводной воде,
в чае (особенно в дешевых пакетиках- 1 пакетик чая — это суточная доза фтора, если что)))). Ваш организм получает достаточное количество этого вещества, поэтому излишнее его количество — это ЯД.

Думаете на этом я закончу о Фторе? Как бы не так! Если на тюбике не написано слово Фтор- это не значит, что его там нет.

  Как производитель может обозначить фтор в составе: – монофторфосфат – фторид натрия – фторид олова – аминофторид В общем, пасты БЕЗ ФТОРА -это единственный вариант, который нам нужен!

ТРИКЛОЗАН (Triclosan)

Знаете, что это такое? Это антибиотик!  Производитель хочет убить вас? Нет, он хочет убить только ваши бактерии (как и на ободке унитаза из рекламы), правда вместе с ними умрут и полезные бактерии, которые и должны сдерживать рост тех самых «вредных» бактерий.

Таким образом вы лишаетесь естественного защитного механизма, а значит все попадет прямиком в желудок без предварительного обеззараживания.

Поэтому убивая нужные нам бактерии, мы нарушаем баланс в организме, уничтожаем своих естественных «лекарей», без которых попадаем в постоянную зависимость от антибиотиков. 

Еще можно упомянуть антибактериальные добавки, благодаря которым якобы свежее дыхание сохраняется 24 часа. Триклозан (а именно он выполняет роль борца с бактериями) убивает все бактерии во рту без разбора, хорошие они или плохие. В итоге мы остаемся без полезной микрофлоры.

ЛАКТАТ АЛЮМИНИЯ (aluminium lactate)

Это без сомнений нужный дешевый компонент: Добавляется в пасту как противовоспалительное вещество, которое останавливает кровоточивость десен. А также снижает чувствительность зубов (к холодному, кислому, горячему и сладкому), воздействуя на нервные окончания зуба и препятствуя передаче сигнала внешних раздражителей в нерв. Излюбленный компонент паст Lacalut.

В чем же подвох? Лактат алюминия быстро всасывается и оседает в организме: в суставах, в печени, в костях, в семенниках и больше всего в мозге! Уже страшно? Так же он проникает через плаценту и накапливается в организме не родившегося ребенка.

Хотите проверить на себе? Лично я — нет! Поэтому предпочитаю верить информации из интернета, а так же описанным опытам на мышатах. 

Ведь жили же как-то наши бабушки и дедушки! Тем более, что государственные зубные врачи в их время были беспощадны в своих решениях: «Удалить!»- это был не приговор).

На Востоке люди чистят зубы корешком или веточкой растения Сальвадора Персидская (Арак) – МИСВАК.

Вы просто берете палочку, легко очищаете кончик палочки (0,5 – 1,0 см) от коры (кора мисвака мягкая и легко очищается чистыми руками или даже зубами). Если кора затвердела, можно смочить ее водой. Очищенный кончик палочки слегка придавите зубами несколько раз так, чтобы разделить волокна и превратить кончик палочки в кисточку.

Очищайте зубы так, как обычной зубной щёткой: выметающими движениями от десны к краю коронки зуба с наружной и с внутренней стороны. Использовать зубную пасту не нужно, так как мисвак содержит все необходимые ее компоненты. 

После применения такой щётки, срежьте ножницами использованные волокна, снова сделав из щётки палочку.

Это делает мисвак очень гигиеничным чистящим средством, потому что бактерии не будут собираться между волокнами-щетинками и попадать в рот при следующей чистке зубов! Это же делает эту щётку “походной”, т.е.

её можно носить всегда с собой и при необходимости пользоваться ей в любых условиях, т.к. отсутствие пасты, а, соответственно, и отсутствие полоскания рта, делает процедуру чистки зубов доступной в любой момент и при любых обстоятельствах.

 

Не нравится вариант с палочкой? Попробуйте молотый Мисвак. Порошок из перемолотой веточки можно использовать также, как и зубной порошок: намочите зубную щетку под водой, обмакните ее в порошок и почистите зубы как обычно! Никаких неудобств это не доставит. Зато, пользы от такого ухода будет гараздо больше!

Если вы не хотите делать зубной порошок самостоятельно, то я сразу предложу вам эко-зубной порошок «Солнечный Зайчик 14 трав» без какого-либо абразива.

Скажу, что этим порошком я чищу зубы уже больше года и избавилась от проблем с деснами и воспалением своего единственного зуба мудрости! Травяной зубной порошок «Солнечный зайчик» создан для чувствительных зубов и может применяться ежедневно для гигиены полости рта.

В его состав входят целебные травы Алтая и Северного Кавказа. Оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, способствует восстановлению поврежденных зубов, оказывает профилактический эффект при стоматите, пародонтозе, кариесе, повышенной чувствительности, кровоточивости десён, повреждениях зубной эмали.

Укрепляет зубы и дёсны, разрыхляет зубной камень. Нежно и бережно очищает зубы от налёта, отбеливает эмаль и надолго освежает дыхание.

Зубной порошок из трав «Солнечный зайчик» оказывает широкое профилактическое и восстанавливающее действие за счет своего уникального состава:  аира корневища, кора дуба черешчатого, трава зверобоя продырявленного, листья крапивы, трава чабреца, лист мяты перечной, лист берёзы повислой, трава репешка обыкновенного, корень одуванчика, корень имбиря, лист мать и мачехи, трава шалфея, трава люцерны посевной, ромашка аптечная.

Порошок имеет базовый состав – 14 трав специально подобранных для зубов.

Однако, Солнечного зайчика есть несколько видов: 14 трав + Мята, + Корица, + Чабрец, +Эвкалипт, +Гвоздика, +Шоколад (Кэроб), +Шалфей.

ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ ТРАВ. Сразу хочу отметить, что травы и пропорции вы должны будете подобрать самостоятельно. Как это делаю я? На глаз. Во всех вариантах — такой зубной состав работает, освежает и чистит зубы. Несколько рецептов для тех, кто готов сделать зубной порошок самостоятельно! 

Травы для зубных порошков: ромашка, чабрец, имбирь, корица, гвоздика, мать-и-мачеха, хвощ полевой, лист мяты перечной (и всех других мятных растений), цветы календулы, лист смородины, крапива, цветы тысячелистника, корень аира, зверобой,

кора дуба, золотой корень, тысячелистник, шишки хмеля, плоды рябины. 

Возьмите разных травок, перемолите в кофемолке до самого мелкого порошка и просейте на мелкое ситечко. Хорошо дополнит перемолотая хвоя кедра, сосны, пихты. Изучите свойства травы, чтобы представлять, сколько и чего добавить.

  Ваш травяной порошок готов! Это очень быстро и просто. Хватит надолго! Например, мне и мужу хватает баночки 50мл (Солнечный зайчик у нас) на 2 месяца.

Если вы будете делать такой порошок в большем объеме, то хватит на весь год до нового урожая трав!

Рецепт для отбеливания. Такой порошок можно использовать не чаще 1-2 раз в неделю:

Возьмите по одной части (можно и в другой пропорции, по желанию): 1. белая глина 2. порошок из трав (из предыдущего рецепта) 3. просеянной березовой золы (по желанию).

4. Качественное Эфирное масло Чайного дерева (Шалфей, корица или другое) по-желанию.

Перемешать компоненты, порошок готов. Хранить в сухом месте в баночке. Хранить можно год. Использовать так: на увлажненную зубную щетку нанести порошок и чистить зубы, десны. Мне достаточно просто обмакнуть щетку в порошок и нужное количество порошка прилипнет. При необходимости повторить. Также, после каждой чистки зубов нужно очень хорошо промывать зубную щетку, т. к. на ней остаются частички порошка.

Как видите, все не так страшно. Достаточно только заменить зубную пасту из магазина на порошок из трав и навсегда забыть о проблемах с деснами и зубами.Вы будете спокойны за здоровье вашей семьи и близких людей.

Источник: https://www.igreen.by/zubnaya-pasta-ili-zubnoy-poroshok-retseptyi.html

Девять мифов о чистке зубов, которые важно разрушить

Есть ли альтернатива зубной пасте?

Завкафедрой стоматологии детского возраста БГМУ, профессор Тамара Терехова рассказала GO.TUT.BY, что в таком, казалось бы, банальном вопросе, как гигиена полости рта, белорусы частенько недорабатывают. И это одна из причин страшной распространенности кариеса в нашей стране — он есть у 99% взрослых и даже у каждого третьего малыша до 3 лет.

Тамара Терехова. Елена Клещенок, TUT.BY

Тамара Терехова советует каждому выполнить простой тест, позволяющий оценить, достаточно ли хорошо вы чистите зубы. После окончания процедуры возьмите зубочистку и проведите ею по пришеечной части зубов (ближе к десне), не забыв об отдаленных коренных.

Если не осталось следов, эту статью можно не читать: с гигиеной у вас порядок, и вероятно, что во рту все тридцать два, а пломб, максимум, одна-две.

Если на зубочистке собралось мягкое отделяемое, значит, ваш уровень гигиены оставляет желать лучшего и разоблачение этих мифов может быть для вас полезным.

Миф 1. Щетка и паста важнее того, как долго и насколько правильно вы чистите зубы

цель чистки зубов — как можно тщательнее убрать со всех поверхностей, в том числе труднодоступных, зубной налет. Именно в нем активно размножаются бактерии — возбудители кариеса и болезней десен.

Качественно вычистить зубы, по убеждению профессора Тереховой, можно самой обычной щеткой и вообще без зубной пасты. Последняя предназначена больше для лечебно-профилактических целей — питает зубы микроэлементами, обладает противовоспалительным эффектом для десен, снижает микробную обсемененность полости рта, способствует восстановлению рН-баланса…

Одна из причин, по которой качество зубной гигиены сегодня страдает, в том, что люди это делают на скорую руку. Исследования, проводимые в разных странах, подтверждают: вместо рекомендованных 2 минут в среднем на чистку зубов тратится 44 секунды.

Кстати, эти 2 минуты — всего лишь обобщенная рекомендация. По разным источникам, продолжительность чистки должна составлять 3, 5 и даже 7 минут.

Почему такая разбежка? Во-первых, некоторые специалисты учитывают обязательное использование дополнительных средств гигиены — зубных нитей (флоссов), а также ополаскивателей. А во-вторых, имеет значение, какие соединения фторидов входят в состав зубной пасты.

У разных соединений фторида разная скорость выхода в ротовую полость фтор-ионов, которые должны проникнуть в зубную эмаль, чтобы ее укрепить.

Чаще всего в зубной пасте присутствует фторид натрия, из которого ионы фтора высвобождаются в течение 2 минут. Больше времени требуется на высвобождение фтора из монофторфосфата — 5 минут. И меньше всего — из аминофторида — всего 20 секунд.

Если чистить зубы с использованием пасты быстрее, чем происходит процесс высвобождения ионов, зубная эмаль не получит желаемой защиты.

Миф 2. Для качественной гигиены нужно много пасты

Если вы щедры душой и выдавливаете пасту во всю длину щетки, как это позиционируется в рекламных роликах, производитель будет очень рад — паста у вас быстрее закончится и вы пойдете покупать новый тюбик.

Однако, по убеждению профессора Тереховой, чтобы зубная паста выполнила свое лечебное и профилактическое предназначение, ее нужно совсем немного.

Держите тюбик отверстием вверх, слегка надавите, чтобы вышло немного пасты, и смоченной водой щеткой проведите по ней один раз. Что на щетине задержалось — того и достаточно.

Более того, избыток пенообразующих и других добавок пасты может спровоцировать у чувствительных людей и детей рвотный рефлекс, а также другие дискомфортные ощущения, чреватые развитием отвращения к чистке зубов.

Миф 3. Все члены семьи могут пользоваться одной и той же пастой

Нередко название пасты подчеркивает ее универсальность. Но это, как считает профессор стоматологии, всего лишь продуманный ход производителя.

Средств, которые подходили бы и взрослому, и ребенку, и пенсионеру, не существует.

«Общак» в зубной пасте допустим, если все члены семьи трудоспособного возраста и у них одна и та же проблема полости рта, например кровоточивость десен или пигментированный налет на зубах.

Детям надо покупать пасту строго по возрасту — 3+, 7+, 16+. В первую очередь это обусловлено разной концентрацией фторидов, которые для зубов полезны, но при переизбытке могут быть токсичными.

По сравнению со «взрослой» пастой, содержание фторидов в пасте для дошкольников должна быть в 3 раза меньше (до 500 ррm). Уважающий себя производитель указывает эти значения на коробке или тюбике пасты в разделе «состав».

Если такой информации нет, есть основания усомниться в качестве продукции.

Малыш, регулярно пользуясь «взрослой» пастой, может отравиться, особенно при случайном заглатывании. Кроме того, в пасте, предназначенной для взрослых, содержатся абразивы, антисептики, которые тоже вредны для ребенка.

Миф 4. Электрическая зубная щетка очищает зубы лучше, чем обычная

На самом деле не лучше, просто техника чистки электрической щеткой в корне отличается от мануальной. Первую прикладывают на одну из трех поверхностей (жевательную, наружную или внутреннюю) одного зуба, прижимают и просто удерживают в одном положении 5 секунд. После очистки зуба то же самое проделывается с остальными.

Обычной щеткой делают разные движения — круговые, выметающие, горизонтальные. Распространенная ошибка — двигать электрической щеткой так, как и обычной. Люди думают, что так эффективнее, а на самом деле зубы остаются невычищенными.

Электрическая щетка — прекрасная альтернатива для людей с ограниченными физическими возможностями, детей, плохо владеющих навыками ручной чистки, и, конечно, для тех, кто по разным причинам не хочет тратить усилия на выполнение этой гигиенической процедуры вручную.

Миф 5. Вместо чистки зубов можно пользоваться ополаскивателем

Использование ополаскивателей полости рта — дополнение к чистке зубов, а не ее замена. Есть ополаскиватели, которые применяют до начала процедуры, чтобы разрыхлить зубной налет, сделать его более податливым для удаления.

Но большинство предназначено для использования после того, как зубы уже вычищены.

Они призваны уменьшить число микроорганизмов в полости рта и повысить устойчивость зубов, сделать его более крепким: в чистую эмаль зуба питательные вещества проникают легче.

Ополаскивание специальными средствами после чистки также помогает восстановить нарушенный рН-баланс.

Миф 6. Покупая средства гигиены, достаточно посоветоваться с продавцом

Ваш стоматолог даст гораздо более грамотный и профессиональный совет по этому вопросу. Ведь, чтобы выбрать щетку, пасту и другие гигиенические принадлежности, важно знать актуальное состояние полости рта: степень устойчивости эмали, крепость десен, много ли запломбированных зубов.

Не всегда на пасте четко обозначено, какую именно дополнительную функцию она выполняет (противовоспалительную, антисептическую и т.д.). Чаще этот вывод можно сделать, проанализировав состав. А разобраться в хитроумных названиях химических соединений непрофессионалу тяжело.

Кстати, чем более подробная информация о составе пасты присутствует на тюбике или коробке (особенно в цифрах), тем больше оснований доверять производителю.

Например, во многих зубных пастах содержится антисептик: хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид, триклозан. Они уменьшают число патогенных микроорганизмов в полости рта. Если у вас здоровые десны и пролеченные зубы, такая паста вам не нужна.

И даже если проблемы есть, длительное применение может спровоцировать дисбактериоз полости рта.

Пастами, содержащими антисептики, рекомендуется пользоваться не более 1 месяца, а если желаемый эффект, например прекращение кровоточивости десен, проявился раньше — следует тут же перейти на пасту, не содержащую антисептика.

Важно учитывать и такой показатель, как степень абразивности. Пасты с низкой абразивностью предназначены для детей, средней — для взрослых, высокой — для людей с проблемными зубами, например курильщиков и людей, склонных к образованию темного пигментированного налета. О том, что паста высокоабразивная, производитель обязательно должен информировать на упаковке.

При этом любой высокоабразивной пастой можно пользоваться не чаще раза в неделю. И даже среди курильщиков она далеко не всем подходит. Если у любителя табака много пломб и устойчивость эмали оставляет желать лучшего, высокоабразивная паста спровоцирует разрушение зуба. В таких случаях лучше провести отбеливание зубов в стоматологическом кабинете.

Миф 7. Щетка с жесткой щетиной — самая эффективная

Тамара Терехова рекомендует покупать зубные щетки мягкой или средней жесткости. Использовать жесткую можно только пациентам с повышенным образованием пигментированного налета, у которых при этом отличная устойчивость эмали, крепкие десны, единичные пломбы. У остальных она будет травмировать слизистую полости рта и способствовать стиранию эмали.

Если вы чувствуете проблемы с очисткой межзубных промежутков и труднодоступных мест, предпочтение следует отдавать щеткам с филированными кончиками. Они легко проникают во все участки зуба и при этом не травмируют десны.

Миф 8. С покупкой первой зубной щетки для ребенка можно не спешить

В действительности первую щетку надо покупать детям до 3 лет. Как только малыш научился пользоваться ложкой, ему пора давать в руки и зубную щетку. До этого времени молочные зубы должен чистить родитель — вначале специальным напальчником, а затем специальной мягкой детской щеткой.

Миф 9. Детям можно пользоваться отбеливающими пастами

На самом деле нельзя. До 16 лет происходит формирование твердых тканей зуба. Абразивы и перекисные соединения, входящие в состав отбеливающих паст, у детей и подростков способствуют истончению эмали, делают зубы крайне чувствительными и подверженными внешним воздействиям.

Источник: https://news.tut.by/go/561348.html

Жизнь без химии: чем заменить зубную пасту

Есть ли альтернатива зубной пасте?

О вреде обычных шампуней и порошков сегодня говорят регулярно. Однако о “химической правде” зубной пасты, которой все пользуются как минимум раз в день, информации звучит не так часто. “” определили какой вред может нанести привычная зубная паста и подобрали природные заменители, чистка зубов которыми не принесет вреда и даже укрепит здоровье.

Для начала стоит сказать пару слов о составе вроде бы безобидных чистящих средств. Одним из основных ее компонентов является лаурилсульфат натрия, он же SLS.

Это вещество проникает через кожу и слизистые оболочки и обладает способностью к накоплению в организме, вызывая различные заболевания. Кроме того, SLS является сильнейшим абразивом, истончающим зубную эмаль и ухудшающим состояние десен.

Этот компонент есть во всех неорганических шампунях, порошках и зубных пастах, потому что он способствует пенообразованию.

Еще одним вредным компонентом является фтор. По словам врачей, он вредит суставам и органам пищеварения, а также сильно ослабляет иммунную систему. Кроме того, фтор – это нейротоксин, который уменьшает когнитивные способности (изучение языка, речь, мыслительные способности) и память.

Также следует сказать об антибактериальных добавках, основная функция которых – освежать дыхание. Роль активного борца с бактериями выполняет триклозан. Это вещество способно убивать все бактерии во рту, не разбираясь – хорошие они или плохие. В результате вместе с “морозным дыханием” организм человека остается без полезной микрофлоры.

Учитывая все вредные факторы привычной зубной пасты, можно попробовать заменить ее природными компонентами

Уголь

Одним из самых древних способов чистки зубов является активированный уголь, который можно найти в любой домашней аптечке. Чтобы почистить зубы, понадобятся всего две таблетки. Их необходимо хорошенько разжевать, затем взять зубную щетку, смочить ее под струей воды и чистить зубы, растирая по ним угольную кашицу. В конце процедуры необходимо хорошенько прополоскать рот.

Естественно, у наших предков не было таблеток активированного угля, поэтому они чистили зубы древесной золой, которую брали из костров. Если использовать для очистки зубов именно этот вариант угля, то перед употреблением его рекомендуется растолочь, поскольку перегоревшие волокна деревьев гораздо тверже подготовленного активированного угля.

Кстати, уголь не только очищает зубы от налета и остатков пищи, но и, как это ни удивительно, отбеливает их.

Травяной зубной порошок

Зубные порошки из трав не только превосходно чистят зубы, освежают дыхание, но и благотворно влияют на весь организм. К тому же, их очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого понадобятся сушеные лекарственные травы, которые лучше всего купить в аптеке.

Наиболее популярные растения, которые используются для этих целей – ромашка, чабрец, гвоздика, календула, эвкалипт, череда, а также иглы и шишки сосны, зверобой, листья березы, корень солодки, лавровый лист, шалфей. Отметим, что порошок может состоять как из одного, так и из нескольких компонентов.

При этом стоит запомнить, что гвоздику нельзя использовать самостоятельно, ее стоит комбинировать с другими травами. При этом ее должно быть меньше, чем остальных трав в смеси.

Приготовление предельно просто: выбранные травы необходимо измельчить в кофемолке до состояния порошка. Срок хранения смеси – несколько месяцев.

В порошок стоит добавить немного черного перца – он обладает природным антибактериальным эффектом, однако не является таким агрессивным, как искусственный триклозан.

К тому же он способствует свежести дыхания и помогает защититься от простудных заболеваний. Разве что следует быть внимательным, чтобы не переперчить смесь.

Кроме того, добавление измельченной дубовой коры укрепит десны и избавит их от кровоточивости.

Пользоваться таким порошком также просто – намочить зубную щетку, обмокнуть ее в порошок и чистить зубы, как обычно.

Соль

Соль – довольно распространенное средство для очистки зубов. Она эффективно уничтожает микробы в ротовой полости и помогает укрепить кровоточащие десны. Кроме того, она способствует заживлению ранок во рту, а также предотвращает процессы гниения, убирает неприятный запах. Кроме того, “белая смерть” разъедает зубной камень и тем самым отбеливает зубную эмаль.

Для чистки зубов можно использовать обычную поваренную соль и морскую, которая обогащена минералами и микроэлементами. Кальций, кремний, магний, калий, натрий, никель и железо укрепят дёсны, а йод и марганец окажут бактерицидное действие.

Перед использованием соль нужно как следует измельчить до порошкообразного вида. Затем хорошенько смочить щетку в воде, и обмакнуть влажную щетину в соль. Чистить зубы нужно по привычной схеме. А после чистки – прополоскать рот большим количеством воды.

Свежие травы

Еще одним из самых древних способов очистки зубов является жевание различных трав. Дело в том, что в процессе жевания трава превращается в размельченные волокна целлюлозы, которые, как щетка, очищают зубы от остатков пищи и налета.

Лучше всего для этих целей подходит молодой порей, сок которого, кроме всего прочего, имеет щелочную природу. Хорошо жевать укроп или петрушку – кроме очищающей функции, сок этих трав освежает дыхание. Также вещества, выделяющиеся в процессе измельчения этих трав зубами, обладают бактерицидными свойствами.

Мука из корней

Порошок из корня ириса – прекрасное средство от парадантоза и кариеса. Перед применением корень следует измельчить и высушить, а затем помолоть в муку. Особенно рекомендуется такой порошок для курильщиков.

Мука из корней хвоща останавливает кровотечение, а кремний, входящий в ее состав, предупреждает зубной кариес. Изготавливают ее также, как и муку из ириса, – корень измельчают, сушат, а затем мелят.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://comments.ua/life/434384-zhizn-bez-himii-zamenit-zubnuyu-pastu.html

Мед-Центр Сердечко
Добавить комментарий