Полное очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
Загазованный воздух, фильтрованная вода, продукты низкого качества из магазина, стрессы – все это засоряет организм, ухудшает самочувствие и приводит к развитию неприятных заболеваний – от хронической усталости до болезней почек, печени и сосудов.
Поэтому городскому жителю старше 30 лет рано или поздно обязательно придет в голову мысль – а как почиститься от шлаков, не прибегая к помощи врачей? Для эффективного вывода токсинов существует множество средств – от семян льна до касторового масла.
Причины загрязнения организма шлаками и токсинами
Человек ежедневно отравляет своё организм, даже не понимая этого. Ядовитые соединения попадают внутрь через пищу, воду и воздух. С целью очищения в организме задействуются важные системы и органы, включая кишечник, печень, почки, потовые железы.
Причины загрязнения следующие:
- неправильно составленный ежесуточный рацион питания;
- замедление обмена веществ;
- недостаточное потребление жидкости в сутки;
- курение, приём алкоголя и другие вредные пристрастия;
- нарушение работы ЖКТ из-за нерегулярного питания;
- злоупотребление фаст-фудом;
- работа на загрязнённом производстве;
- проживание в неблагоприятной экологической обстановке;
- усиленная нагрузка (физическая и моральная);
- длительное и бесконтрольное лечение сильными препаратами;
- недавно перенесённое заболевание или операция;
- преклонный возраст;
- недостаток сна.
Очищение организма от шлаков и токсинов должно проводиться в домашних условиях после выявления причин загрязнения. По возможности факторы-провокаторы необходимо исключить, после чего начинать детокс.
Продукты, рекомендованные к употреблению после химиотерапии
Курс химиотерапии направлен на уничтожение раковых клеток. Лечение осуществляется токсичными для организма препаратами, поэтому неизбежно в организме накапливаются шлаки и ухудшается работа органов пищеварения.
Для того чтобы нормализовать свое самочувствие в короткие сроки необходимо правильно подбирать блюда для ежедневного рациона, питание должно быть высококалорийным и легко усваиваемым.
Уменьшить количество токсинов в организме после приема цитостатиков помогут следующие продукты:
- Овес. В овсяных зернах много витаминов, аминокислот, микроэлементов. Кремний овса повышает прочность соединительных тканей и сосудов. Флавоноиды и полифенолы улучшают липидный обмен, облегчая работу почек, печени, органов ЖКТ. После химиотерапии нередко возникает анемия и меняются показатели всех остальных форменных элементов, отвар овса способствует улучшению состава крови;
- Семена льна. Содержат особые вещества, помогающие вывести из организма токсины атипичных клеток и метаболиты, используемых во время химиотерапии препаратов. Полезно для восстановления организма пить в день и по ложке масла льняного семени;
- Капуста брокколи. Благодаря этому овощу очищается кишечник, уничтожаются оставшиеся раковые клетки;
- Свежеотжатые соки. Их употребление приводит к улучшению функций кишечника, наполняет организм витаминами, повышает иммунитет;
- Молоко. Ежедневное употребление молока в количестве одного-двух стаканов способствует очищению от шлаков тканей печени;
- Витаминные отвары. Для их приготовления следует использовать клюкву, шиповник, смородину, голубицу, бруснику, рябину;
- Морепродукты – содержат необходимый организму йод;
- Растительные плоды желтой окраски. Тыква, кабачки, перец, яблоки, морковь, дыня, томаты желтого цвета не только способствуют очищению от шлаков органов пищеварения, но и предупреждают дальнейшее развитие злокачественных новообразований.
ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ: Что такое нервная булимия, как лечить заболевание
https://www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs
Онкологическим больным, перенесшим химиотерапию, полезно есть витаминизированный состав, приготовленный из сухофруктов.
Рецепт: нужно взять по 200 грамм чернослива, инжира, кураги, меда и грецких орехов, все это измельчить и смешать. В последнюю очередь в смесь выдавливается сок из одного лимона.
Целебное снадобье едят по три столовые ложки в день, длительное использование улучшает работу кишечника, повышает иммунитет и тонус.
Признаки загрязнения организма токсинами и шлаками
Когда ядовитые соединения скапливаются в большом объёме, человек чувствует себя иначе. Давайте разберём симптоматику загрязнения, чтобы вы скорее приняли решение о проведении детоксикации.
Итак, признаки следующие:
- жажда (в первую очередь);
- плохой аппетит;
- проблемы со сном, пробуждения по ночам, бессонница;
- рассеянность, ухудшение концентрации и памяти;
- ухудшение состояния ногтей, волос;
- запор, боли в желудке и другие проблемы ЖКТ;
- увеличение размеров печени;
- отрыжка;
- образование фурункулов, прыщей, высыпаний на коже;
- хроническая усталость;
- моральное истощение;
- апатия;
- снижение работоспособности;
- аллергия, которой никогда не было;
- мигрени, ежедневные головные боли;
- нарушение менструального цикла, боли при месячных;
- проблемы с зачатием ребёнка;
- подверженность вирусам (человек быстро заболевает).
Данная симптоматика должна сподвигнуть вас провести очищение организма от шлаков и токсинов. Детокс в домашних условиях необходим каждому, особенно, если нет возможности питаться правильно и больше отдыхать.
Симптомы загрязненности внутренних органов
Симптомы делятся на первичные, когда зашлакованность еще не стала критичной, и вторичные – когда засорение организма привело к серьезным заболеваниям.
К первичным симптомам относятся:
- постоянная усталость, даже после длительного отдыха;
- тусклый цвет лица;
- сухие, секущиеся волосы;
- отеки под глазами;
- темные синяки под глазами;
- шелушения на коже;
- запоры;
- регулярное газообразование;
- лишний вес, который плохо уходит даже после изменения питания.
Если есть хотя бы три из перечисленных симптомов – следует провести чистку организма.
Вторичные симптомы – заболевания почек, печени, проблемы с сосудами, появление сосудистых звездочек, серьезные отеки – требуют консультации и лечения врача. Домашней чисткой в этом случае не обойтись.
Правила очищения организма от шлаков и токсинов
Чтобы детоксикация прошла успешно, обязательно (!) придерживайтесь следующих рекомендаций:
Источник: https://kcdc.ru/uhod/ochishchenie-organizma-2.html
Домашняя чистка кишечника без клизмы с помощью кефира, касторового масла и льняной муки
Зашлакованность организма является одной из основных причин возникновения множества болезней. Через кишечник внутрь поступают разные вредоносные вещества. Скапливаясь, токсины приводят к плохому самочувствию, ослабляют иммунную систему, в результате чего быстро возникает упадок сил, часто одолевают простудные заболевания.
Не всегда люди находят время и желание для похода к врачу. Поэтому, чтобы исключить такие малоприятные явления, необходима эффективная чистка кишечника без клизмы в домашних условиях. Очищение кефиром, льняной мукой, касторовым маслом – легкий в исполнении, безвредный, натуральный способ избавления организма от накопившихся шлаков, мешающих быть здоровыми и красивыми
В чем преимущества пищевой очистки?
Одним из самых популярных методов является чистка кишечника клизмой, но данный способ имеет ряд негативных последствий.
С патогенными бактериями из организма вымывается полезная микрофлора, что может привести к дисбактериозу. Механическое воздействие на анус способно в результате привести к развитию геморроя.
Клизма считается радикальной методикой очищения организма от шлаков и применяется тогда, когда другие манипуляции оказались неэффективными.
Многие предпочитают использовать сорбенты для очищения, тем более что выбор таких препаратов сегодня достаточно богат. Однако, судя по многочисленным отзывам, есть повод задуматься о безопасности таких средств. Применение сорбентов может привести к гиповитаминозу, нарушению функции всасывания полезных веществ, продолжительным запорам.
Учитывая все недостатки клизм и сорбентов, следует использовать альтернативные методики. Чистка кишечника при помощи разных продуктов питания – более щадящая и оказывающая многостороннее положительное воздействие:
- улучшается кровоснабжение за счет вывода шлаков;
- кожа, ногти и волосы приобретают здоровый внешний вид;
- прибавляются жизненные силы и энергия;
- наблюдается эффект омоложения.
Общие принципы, которые соблюдают при очищении организма:
- нужно следить за режимом питания. Меню должно включать в себя свежие фрукты и овощи, а также зелень;
- стоит минимизировать количество жирной, мучной и сладкой пищи;
- раз в неделю в рацион должны включаться рыба и диетическое мясо;
- питание должно быть дробным и частым, по несколько раз в день;
- ежедневно нужно употреблять 2 л чистой воды;
- при плохом самочувствии, слабости чисткой организма заниматься не стоит.
Каждую процедуру нужно начинать с чистки толстого кишечника. Полноценную его работу можно обеспечить с помощи настойки овса. Для этого нужно залить размолотый овес водой (1:2), дать настояться несколько часов, процедить и пить по полстакана дважды в день в течение 3 недель.
Действенный метод – на протяжении 24 часов употребить смесь, состоящую из 300 г сока моркови и 200 г шпината. Для борьбы с запорами необходимо использовать кефир или простоквашу, а также пищу с содержанием протеина.
Чистка кишечника кефиром
Кефир широко используется для опорожнения кишечника. В процессе его воздействия происходит подавление патогенных микроорганизмов, возобновляется нормальная микрофлора. Этот продукт содержит множество полезных элементов и укрепляет иммунитет.
Что для этого требуется?
Для чистки необходимо взять два литра молочного продукта. Жирность не имеет значения – выбирайте кефир в соответствии с вкусовыми предпочтениями. Но продукция с сахаром и разными добавками в данном случае будет неуместна.
Как происходит процесс?
Процедура длится один день. Выпивайте каждый час по стакану кисломолочного продукта – это ваше дневное меню. Ощущать голода вы не будете. Методику нужно применять каждый месяц, по желанию можно устроить себе несколько курсов в течение 30 дней.
Льняная мука в помощь
Действенным средством очистки является льняная мука.
Польза семян растения не ограничивается только тем, что этот продукт прекрасно очищает толстый кишечник, благодаря содержанию клетчатки исключает размножение в нем дрожжей.
Он богат растительными компонентами, которые помогают предотвращать и лечить множество болезней, в том числе желудочно-кишечного тракта. Поэтому польза от чистки кишечника льняной мукой получается разносторонней.
Особенности проведения
При очистке кишечника мукой льна может возникать метеоризм и другие проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому процесс должен начинаться с небольших доз. Суточная норма составляет не более ¼ стакана.
Вам потребуется готовая мука из льна или семена (тогда нужно их размельчить). Смешайте 1 ч. л. муки с натуральным обезжиренным йогуртом (150 г) и добавьте овсяные хлопья. Кушайте смесь на завтрак.
Курс проведения процедур – 14 дней. В течение первых 7 дней добавляйте по 1 ч. л. муки, а в дальнейшем увеличивайте дозу до 3 ч. л.
Очищение касторовым маслом
Этому растительному маслу присуще деликатное слабительное действие. Поэтому в медицинских учреждениях чистка кишечника касторовым маслом издавна делается пациентам перед проведением хирургических операций.
Как проделать процедуру?
Масло используют в соотношении 1 г на 1 кг веса. Касторку нужно подогреть на водяной бане и пить. Затем выжимают сок двух лимонов и запивают масло. Если у вас появилась тошнота, съешьте немного изюма. Результат наступит спустя несколько часов.
До того как вы возьметесь за флакончик с касторкой, поголодайте 5-6 часов. Процедура делается на ночь для того, чтобы снизить вероятность появления дискомфортных ощущений со стороны ЖКТ.
Источник: https://ladyspecial.ru/zdorovie/ochishchenie-organizma/domashnyaya-chistka-kishechnika-bez-klizmy-s-pomoshchyu-kefira-kastorovogo-masla-i-lnyanoj-muki